[寶寶] 3M7D寶寶作息請益
女寶3M7D，很感恩已經能睡過夜，
目前約00:00-00:30睡著，想要慢慢提前，目標是22:30睡著，
2M時體重19%，太晚睡怕長不大XD
想請教可以從何處調整，目前約3-4小時一個循環，作息如下：
09:00-09:30 第一餐150-160ml
11:00-13:00 小睡1-2hr
13:00 第二餐150-160ml
15:00-17:00 小睡1-2hr
17:00 第三餐110-140ml
19:00-20:00 小睡0.5-1hr
20:00 第四餐110-140ml
21:30-22:00 小睡0.5hr
22:00 洗澡
22:45 第五餐130-150ml
00:00-00:30睡著
寶寶無法一次乾杯，因為總會吸入過多空氣，
奶嘴用貝親S，試過換M一樣還喝比較慢，喝到一半還會吐掉大哭。
第一段餵完要直立拍嗝、小玩約50分鐘才願意繼續喝，
間格太短餵會生氣頂奶嘴頭，常常還喝不完，
導致第五餐真正喝完奶已經23:45左右，
才能開始哄睡，好一點00:00睡著，
如果哄不好哭鬧會到00:30甚至更晚。
不知道現在這樣的作息可以從何處調整?需要再提早叫起床嗎?
先謝謝回覆!
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![圖https://i.imgur.com/l8p6mE9.jpg, [寶寶] 3M7D寶寶作息請益](https://i.imgur.com/l8p6mE9.jpg)
是每餐都喝這麼多，即使厭奶的時候也差不多幾乎都四
餐..我都讓他自己醒但是最晚九點挖起來
好羨慕寶寶的奶量，我從月中回家之後每餐餵奶都好焦慮
建議19-20點那次休息後，就先洗澡，洗完之後簡單活
動大約21：00餵下一餐，餵完就讓寶寶進入長睡眠，如
果順利早點入睡，早上就有機會再早點起床開始作息活
動
如果寶寶每次150上下都要分段餵很久，也可嘗試一次
降到餵100-120左右，3小時循環餵，可能寶寶屬於胃淺
型，一次無法喝太多，長睡眠前那次再嘗試餵多一點
昨天17:00難得一次喝150ml，原想應該可撐到20:30或21:00， 結果20:00就在爆哭討奶，計畫失敗XD 原先是2.5-3小時一天六餐，後來偶而可以一次喝到150-160ml(我都會多泡) 發現寶寶可能有潛力?才調成現在的3-4小時一天五餐
第一餐我們是8:00～8:30如果不是寶寶自己醒我會叫
醒，晚上那餐我會看時間減量，有時比較晚餵我就會
少給10-20ml，睡前奶就會提早餓量會增加30ml https:
//i.imgur.com/rNaZOMK.jpg 目前還沒四個月且我家寶
寶淺胃 整天奶量勉強及格，所以再大一點才考慮改四
餐
寶寶有時一天還喝不到600ml，當媽的好焦慮
如果睡前那餐第一段喝完可以睡著 不一定要餵第二段
我家五個月也是12點左右睡 睡前喝多少算多少
第一段喝完常常睡著後沒多久就起來哭餓把剩下的喝完了@@ 所以還是會盡量餵到第二段
每次都分段餵完距離下一餐的時間應該再拉長，或是
少量多餐，我家寶寶之前也是一餐要餵好多段，後來
拉長時間就吃得很好
我來試試看第二段如果拖比較長時間才喝完， 下一餐再拉長時間餵奶看會不會吃比較多
※ 編輯: lyf1 (219.70.127.75 臺灣), 01/23/2021 15:49:57我家兩隻五個月了一天奶量都頂多才700，媽媽不用太
糾結奶量，有些寶寶就是不愛吃！
提早作息的話，可以從長睡眠的睡眠儀式來試試，像是
現在你習慣每天固定晚上10點洗澡喝奶睡覺的流程，可
以一天一天提早15-30分鐘這樣
![[心得] 2yr 11m 巴黎迪士尼心得](https://i.imgur.com/cDZedQ0b.jpeg "[心得] 2yr 11m 巴黎迪士尼心得")