[懷孕] 可以吃肉鹼嗎
大家新年快樂
想問各位前輩一下
剛剛進入4w
懷孕前都有在吃肉鹼
因為不太喜歡吃蛋白質食物
還沒去看婦產科醫生
上網估狗也找不到覺得可以信任的資訊
擔心孕婦可不可以吃肉鹼
嗚嗚害怕擔心中
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.19.76 (臺灣)
※ 編輯: spongekao (223.136.19.76 臺灣), 02/17/2021 11:48:59
推
這個就加工食品，就算沒懷孕也是以吃原型食物為主
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比較好吧
推
為了小孩還是忍耐吃原型食物比較好
推
是當補品吃嗎？還是因為其他身體狀況而吃？
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當補品吃，因為蛋白質我都吃的蠻少的
推
左旋肉鹼廣泛存在於紅肉以及乳製品食物中，若攝取不
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足時身體會利用離胺酸及甲硫胺酸來自行製造補充，不
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過人體中有 80%以上的左旋肉鹼是由飲食所提供，而只
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有少量是人體自行製造。一般來說運動健身選手，建議
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可以補充左旋肉鹼來幫助脂肪產生能量。
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左旋肉鹼是一種類胺基酸，大部分由動物原生質中產生
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，其主要的功能是運送脂肪進入粒腺體進行能量代謝，
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促進肪轉化為能量，這就是為何左旋肉鹼會被大力宣揚
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成為促進脂肪代謝及協助脂肪產生能量「減肥聖品」與
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「健身神物」的原因
推
還是去問婦產科醫生是最保險的吧
推
樓上為什麼要貼google到的文章？有疑慮還是問一下
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醫生吧！
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按照健康食品建議劑量吃就不用太擔心，多食無益。擔
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心就問你的婦產科醫師
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可以請醫師安排跟院內營養師討論，因為針對不同族群
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(過重/過輕/糖尿病/素食)的孕婦，也許會有不同的飲
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食建議重點
噓
看醫生，到底是為什麼那麼多人喜歡上來問診，萬一鄉
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民亂講有問題，你找誰負責?
推
因為我第一次聽到肉鹼這個東西，查了一下才知道原來
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是減肥或健身在吃的，貼上來大家就不用去查了。
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感謝IF大補充，省事不用查了，第一次聽到這個東西覺
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得神奇
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問醫生
推
問
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醫
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生
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好
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嗎
推
已經吃了就算了，有疑慮的話問完醫生再決定要不要繼
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續吃