[心得] 好奇媽媽們回職場後的工作/生活狀態

seaayumi 02/28 00:23我也好想知道大家都怎麼去運動的，覺得根本沒時間啊

EulerEuler 02/28 00:25只能在時間的洪流試圖保持自我QQ當媽之後有太多因

EulerEuler 02/28 00:25素會讓自己搖擺不定並且把他人視為優先 以前希望能

EulerEuler 02/28 00:25在育兒的同時正向看待各種挑戰 但是心態上還是要花

EulerEuler 02/28 00:25很多心力去轉念 運動我個人已經放棄了..

moknaa 02/28 00:34一開始的確很難熬，我的辦法是列順序，盡量每件事

moknaa 02/28 00:34都找到最有效率的方法，我自己看同事也是分三階段，

moknaa 02/28 00:34剛生半年常常莫名失蹤，小孩三歲前常常請假，三歲

moknaa 02/28 00:34後就感覺不到差別了

xulu0 02/28 00:34為了維持良好且穩定的情緒，我都一直買東西

moknaa 02/28 00:36運動我用小孩睡了以後開app做，效果有限但就當自我

moknaa 02/28 00:36激勵

moknaa 02/28 00:37學習倒是放比較多，超佩服我媽在我幼稚園時讀研

dhflynn 02/28 00:39樓樓上XDDDDD 這個好

suction 02/28 00:43身材放棄 工作就做到不會被裁員的程度 不過我發現隨

suction 02/28 00:43緣的做 績效也沒有比較差XD

moknaa 02/28 00:44如果每天晚上十點能工作到十二點一點那就是三小時，

moknaa 02/28 00:44能完成不少東西，如果不用忙等於賺到，這樣想心情就

moknaa 02/28 00:44很好

rainshoes 02/28 00:55好像會比較不注重小節 對拖拉的事務沒耐心 （耐心都

rainshoes 02/28 00:55給小孩了？ XD

moknaa 02/28 01:24我是有小孩才覺得人生有點努力目標，不然找不到上進

moknaa 02/28 01:24的動力，有小孩想到結婚要有房有車就有動力賺錢XD另

moknaa 02/28 01:24外我覺得跟孩子的時間就十年，之後就只是陪襯了，十

moknaa 02/28 01:24年拼搏一次燦爛的動力

redmj110 02/28 02:19完全沒有運動！餵母乳的日子能好好睡覺就很感恩了

toroiver 02/28 03:15有個疑問 如果是美食大餐犒賞自己還好 小孩或大人買

toroiver 02/28 03:15食物以外的東西 不是會搞得家裡容易亂嗎 就算用不到

toroiver 02/28 03:15要丟掉或整理送人 也是會比「夠用」還要花時間吧 當

toroiver 02/28 03:15爸媽又特別沒時間

toroiver 02/28 03:17我覺得如果沒後援的話 人生大概會混亂10年吧至少 之

toroiver 02/28 03:17後變成勞心這樣

sinomin 02/28 04:47當初回職場幾乎無法事先安排行程，完全靠過往經驗處

sinomin 02/28 04:47理，很幸運沒有出大包，但也不可能有新發展跟突破

keiyou 02/28 06:13沒錯，有小孩後要思考安排的東西太多了，分給工作

keiyou 02/28 06:13的少很多，體力也有差，運動的話，我是因為胖到以前

keiyou 02/28 06:13的衣服都穿不下，身邊沒生過的同事都去運動減重，

keiyou 02/28 06:13我受到刺激每週3天早上5點起床運動加上飲食控制瘦

keiyou 02/28 06:13身

pluto6958 02/28 06:54目前剛回職場，很擔心無法做好工作

hsiung12002202/28 07:06我是快退奶的時候重拾運動，利用午休時間～但工作

hsiung12002202/28 07:06熱忱的確跟沒有小孩的時候差很多～

moknaa 02/28 07:55餵母奶+上班是最累的,好處是怎麼吃都不會胖

moknaa 02/28 07:56停奶後一年才開始要注意體重,第一年反正吃不飽睡不

alinalove 02/28 08:21生完二寶回到職場兩年了，白天沈浸在工作的時光很

alinalove 02/28 08:21珍貴，公司樓下就是健身房，幸運可以運用中午運動，

alinalove 02/28 08:21回到家又是一場硬仗，每天睡前都已精疲力盡。

rainbow2274 02/28 08:55一孕傻三年這件事似乎沒在我身上發生，但沒時間運

rainbow2274 02/28 08:55動倒是真的，身材走樣到不行，每天一定要拼準時下班

rainbow2274 02/28 08:55趕著去接小孩，每天都在跟時間賽跑

avoavo 02/28 09:08想好好運動減肥+1

betty921 02/28 09:09每天準時下班，開車1小時接大寶，之後40分鐘內接完

betty921 02/28 09:09二寶三寶回到家，差不多人就虛脫

betty921 02/28 09:10三個小孩三學校真累，雖然已經算順路了

bliss0718 02/28 09:13作息完全跟我一樣，下班回家後整理完小孩後都已經

bliss0718 02/28 09:1410點了，再加上打掃家裡真正要休息已經11點了

bliss0718 02/28 09:14通常會看一些書做個睡前瑜珈就睡了

bliss0718 02/28 09:15現在小孩一個四歲一個1歲，老公在外縣市工作無後援

bliss0718 02/28 09:15等二寶大一點希望能再去進修跟運動

lessonone 02/28 09:16永遠都在趕時間+沒耐性 回家就是累 沒心情運動

dixhuit 02/28 09:20我當了四年的全職媽媽，剛回職場不到一年，覺得自己

dixhuit 02/28 09:20狀態好差，而且偏頭痛變得好嚴重，真的很佩服職業

dixhuit 02/28 09:20媽媽們

heyyowater 02/28 09:20提早一小時六點起床去跑步，弄完再開始一天的行程，

heyyowater 02/28 09:20追劇就午餐時間邊吃邊看

maru9981 02/28 09:28覺得是睡眠不足所以比較難集中精神

lovenest 02/28 09:58全職媽已六年，真的佩服職業婦女啊～現在每天都很

lovenest 02/28 09:58忙了，去上班要怎麼應付啊

Herblay 02/28 10:06睡前做一些床上運動 還有深蹲

againc 02/28 10:10給樓上的媽媽，現實生活和工作的壓力會逼著妳找出

againc 02/28 10:10活路，痛與甜並進的過下去

chuangs 02/28 10:27沒有後援又遇到小孩生病真的才是難關

kusohurray 02/28 10:38老公幫忙接or送or準備伙食，壓力就會輕很多。你擔

kusohurray 02/28 10:38太多要跟時間賽跑的任務

kusohurray 02/28 10:40不然可以找有娃娃車的幼兒園，送到保母家吃晚餐

vicky0516 02/28 11:21我是雙胞胎媽媽 前一年回去上班 我都覺得我快死了，

vicky0516 02/28 11:21雙寶超早產真的好辛苦啊！唯一的好處就是身材跟以前

vicky0516 02/28 11:21一樣都沒差 囧

cityfish 02/28 11:37第一胎產後餵母奶一年都沒運動，退奶後才回去健身房

cityfish 02/28 11:37，下班後去一週一次，當天就請先生接小孩

ljyo 02/28 11:42之後回職場要輪三班，只能叫自己放寬心把小孩交給婆

ljyo 02/28 11:43婆和老公了

catbabe 02/28 13:56因為我跟隊友職場相當，一開始就溝通好一定要維持運

catbabe 02/28 13:57動習慣，每周兩天兩人輪流運動，當天小孩就輪流顧

catbabe 02/28 13:57找好能託到七點接長睡眠的保母，七點接寶寶回來弄好

catbabe 02/28 13:57睡覺後吃飯，吃完繼續處理白天沒做完的事情/念書

catbabe 02/28 14:01周末早上兩人輪流顧/睡到中午，下午沒事的人專心陪

sanchien 02/28 14:01容易焦慮，連公車錯過一班晚15分到家都會焦慮，心

sanchien 02/28 14:01裡還是希望把工作做好，但效率真的變差，有時臨時

sanchien 02/28 14:01性的出差或會議都因爲孩子時間而無法機動安排，覺得

sanchien 02/28 14:01對不起同事

catbabe 02/28 14:08我也是邊顧小孩邊工作讀書...不需要自我激勵，只要

catbabe 02/28 14:08知道沒唸考不過就GG就會認真了Q^Q

catbabe 02/28 14:09目前就是把以前所有耍廢的時間壓縮在哄睡的時候

catbabe 02/28 14:09其他時間就盡量專心跟加強效率

Tayako 02/28 14:12其實 我覺得耍廢也沒甚麼不好:p 精神上需要放鬆

Tayako 02/28 14:14運動我沒有太刻意找時間 都是帶孩子去公園放風

Tayako 02/28 14:14老公陪玩 我在旁邊跑步 或是跟著兒子鐵人三項...

agnel 02/28 15:03我剛復職的前半年不知怎麼活過來的 每天趕趕趕趕著

agnel 02/28 15:03接送小孩（無後援偽單親），而且剛送托小孩就腸病毒

agnel 02/28 15:03流感輪流來，請假到發黑，現在也是趕，好險小孩比

agnel 02/28 15:03較不常生病了

agnel 02/28 15:05運動就放水流了 等小孩再大點吧 不然我偽單親小孩黏

agnel 02/28 15:05黏黏的真的沒辦法運動 睡都不夠了 嗚

icevenus 02/28 15:33每天都趕趕趕，工作差異就是要換都要考量距離跟好

icevenus 02/28 15:33請假，更多賺錢省錢動力

yuger 02/28 15:34我四個月回職場也是各種癡呆，以前很順的事也忘東

yuger 02/28 15:34忘西，我還是有在運動，請先生幫忙cover，或是看Yo

yuger 02/28 15:34uTube影片或運動app，不然就抱著小孩做推小孩出去

yuger 02/28 15:34散步，只是我還是比較喜歡上團課

icevenus 02/28 15:34運動就……跟小孩一起出門都是運動，然後上個瑜珈

icevenus 02/28 15:34課，語言進修就抓著小孩一起

canifly 02/28 16:02我覺得效率變更好，因為完全不想加班～運動就是慢慢

canifly 02/28 16:02來 但真的要有意志力

canifly 02/28 16:03沒意志力 沒生孩子也不想動

canifly 02/28 16:03我有很大一段時期是早上五六點趁小孩還沒醒起來晨跑

canifly 02/28 16:05剛出月中的時候就是推孩子出去散步 孩子七八個月就

canifly 02/28 16:05推推車跑步（超累）孩子大一點後開始能上健身房

canifly 02/28 16:06但我只有一隻啦 一隻比較好找時間

wendie 02/28 16:19淚推，現在什麼都要靠memo, 運動已經放棄，打算等

wendie 02/28 16:19小孩大一點再繼續

moknaa 02/28 16:23要瘦就是小孩醒著時都不要吃不要喝就可以了XD

moknaa 02/28 16:24顧小孩加上怕上廁所小孩會拍門,我都是這就不會胖了

cakemimi 02/28 19:50無後援雙薪要買房家庭，不打算生二寶，目前跟老公

cakemimi 02/28 19:50協調輪流去健身房。

yuci 02/28 19:55能賺錢就不錯了吧

ritalin0925 02/28 20:46完全理解，常常少根筋或是粗心

AppleAlice 02/28 20:54甚麼都要靠memo+1 就真的敏銳度和細膩度有差，只能

AppleAlice 02/28 20:54靠多檢查幾遍來彌補，我大概半年左右抓回原本的感覺

AppleAlice 02/28 20:55，但是一些加班什麼的會盡量不要，機動性差很多

kitten631 02/28 21:28推薦一本「就因為「沒時間」，才什麼都能辦到」的日

kitten631 02/28 21:28本醫師吉田穗波的書，書中分享的技巧和心態很適合每

kitten631 02/28 21:28一位職業媽媽！

clairewater 02/28 22:26目前寶寶1y3m，在滿1y終於睡過夜之後，才有精力利

clairewater 02/28 22:26用午休去公司樓下的健身房運動，不然之前寶寶還沒

clairewater 02/28 22:26睡過夜，中午沒午睡會很想死。先生工作比較彈性，

clairewater 02/28 22:26都由他接送居多，不用上下班趕時間已經覺得很感恩。

clairewater 02/28 22:26至於工作，我覺得可能我產假結束就回來，沒有甚麼一

clairewater 02/28 22:26孕傻三年，但是企圖心真的少很多，已經完全不想什

clairewater 02/28 22:26麼出差，跳槽，升官，只想早點回家

magpie 02/28 22:26懷孕後到生也是反應跟記憶變慢很多，但都是可以再訓

magpie 02/28 22:26練的

DMEM 02/28 22:37我也覺得自己回去職場會很恐怖 所以說服老公在家

DMEM 02/28 22:37我去上班就好XD

DMEM 02/28 22:38這樣他就可以去托嬰的地方接小孩 還可以買菜跟煮飯

DMEM 02/28 22:39剛好他對衝事業也沒有很大熱忱 我比較有

yyaa 02/28 22:55凡事有好有壞，我覺得多了育兒經驗，在職場有更不一

yyaa 02/28 22:55樣的體悟，在帶團隊帶新人，會更加思考怎麼做比較好

yyaa 02/28 22:55，有更有效果的方法

amiba1015 02/28 23:23我是二寶媽，大寶有請育嬰，而且大寶算天使，八個

amiba1015 02/28 23:23月後回職場時我狀況還算佳！二寶沒請育嬰，兩個月

amiba1015 02/28 23:23後回職場，二寶超級難帶！我每天都有快往生的感覺，

amiba1015 02/28 23:23也是午休吃飽立馬昏迷補眠，目前二寶快七個月了我

amiba1015 02/28 23:23還在努力，嗚嗚

sasamos 02/28 23:27我上班彈性可以在家工作，白天請到府保母幫忙，所以

sasamos 02/28 23:27還好也有個人時間

pieya 03/01 00:59我覺得斷奶以後工作狀況就好很多，跟孕前差不多。

pieya 03/01 00:59然後就是如果同事有小孩的比例多一點會比較好（當

pieya 03/01 00:59然也是要有責任心的那種），很多事情不用特別解釋

pieya 03/01 00:59也不會愧疚...（比如接小孩）

pieya 03/01 01:01運動真的很難，無法排出跟以前一樣多的時間，一周

pieya 03/01 01:01一次已極限...

mickeylu 03/01 16:32816進食法不錯。我生完十個月體重比懷孕前少五公斤

mickeylu 03/01 16:32、又有時間顧家務及小孩

j900313 03/01 18:17午休時間去附近工作室上團課運動 下班真的抽不出時

j900313 03/01 18:17間

Miahh 03/01 18:21睡過夜後好很多，至少媽媽比較能睡飽（但因為習慣睡

Miahh 03/01 18:21眠中斷變成常態失眠又是另一個故事了...）

pharos1314 03/01 21:38就放寬心啊（我就傻）

chenliao 03/01 22:38四寶無後援全母奶上班中，真的很硬lol

DMEM 03/02 00:08樓上四寶媽根本神級人物 請受我一拜

aizawafff 03/02 01:31產後當全職媽4年，之後去工作，還好記憶有回來，才

aizawafff 03/02 01:31可以在公事上對廠商翻舊帳

Miahh 03/02 08:50我失眠到孩子三歲多，受不了去看醫生拿安眠藥吃，現

Miahh 03/02 08:50在日子好過很多，睡飽真的很重要

Miahh 03/02 08:52（我都不知道之前那個幾乎天天睡眠不足的狀態我人是

Miahh 03/02 08:52怎麼運作的，居然還念完博士找到工作了，只能說生命

Miahh 03/02 08:52會自己找出路...）

Pao 03/02 09:23大家的經驗分享都好有感喔！我請了一年育嬰假，目前

Pao 03/02 09:23復職一個月，真的覺得自己變很多。還是想把事情做好

Pao 03/02 09:23，但就僅限於上班時間，下班就是要準時回家、不想

Pao 03/02 09:23公事、不在家加班，把時間留給陪伴女兒與自己運動

Pao 03/02 09:23維持健康，這是我能做到的最平衡的方式，工作一旦吃

Pao 03/02 09:23到太的時間我就會覺得不值得了...