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[心得] 好奇媽媽們回職場後的工作/生活狀態

看板BabyMother標題[心得] 好奇媽媽們回職場後的工作/生活狀態作者
itsjovi
(喬)
時間推噓63 推:63 噓:0 →:121

在寶寶3m時回職場至今 也滿一年了
常常在工作上還是覺得
沒辦法達到以前火力全開的狀態

差最多的是記憶力
工作、私人的待辦 要完全仰賴memo記
不當下記下 馬上隨風而逝...

工作能力沒有流失
但一些反應力跟敏銳程度也好像有點鈍了
當時回職場前真的蠻擔心自己的狀態
沒信心一邊帶好小孩一邊工作
但其實回去的狀態比想像中的好

只是工作狀態還是讓人很難滿意
下午六點前要奔去接小孩
事情做不完也只能先放著
等到可以回頭過來處理工作
又是晚上10點後

很多人都說一孕傻三年
但真心覺得是因為帶寶寶瑣碎的事太多
食衣住行學習 每件事都要隨年齡調整安排
每天下班前就在煩惱晚上要給他吃什麼
等他睡了
準備明天送保母的給私、整理家裡
假日前還要先想好行程規劃、準備他的食物
為各種育兒用品做功課
最近還開始要看幼兒園
要安排的事好多啊啊啊啊

其實一歲多的寶寶真的比嫩嬰好帶很多
作息固定、吃飯睡覺模式也穩定
想想1歲前討夜奶、半夜起來亂玩的這一年
真不知道自己怎麼撐過的...
問其他當媽的朋友也是這樣
不時工作時喪屍化 中午補個眠
小孩就這樣慢慢長大了

最近才終於有時間可以看點書
不過實在好難重拾運動
等小孩睡了都只想耍廢到爆

好奇職場媽媽的生活平衡!
有沒有什麼好建議
或純粹血淚史分享XD
特別是二寶以上的媽
真是太佩服大家了~

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.162.204 (臺灣)
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※ 編輯: itsjovi (49.216.162.204 臺灣), 02/28/2021 00:12:06

seaayumi 02/28 00:23我也好想知道大家都怎麼去運動的,覺得根本沒時間啊

EulerEuler 02/28 00:25只能在時間的洪流試圖保持自我QQ當媽之後有太多因

EulerEuler 02/28 00:25素會讓自己搖擺不定並且把他人視為優先 以前希望能

EulerEuler 02/28 00:25在育兒的同時正向看待各種挑戰 但是心態上還是要花

EulerEuler 02/28 00:25很多心力去轉念 運動我個人已經放棄了..

運動真的難 有時候即使真的有時間 但心裡上那個深蹲就是蹲不下去

moknaa 02/28 00:34一開始的確很難熬,我的辦法是列順序,盡量每件事

moknaa 02/28 00:34都找到最有效率的方法,我自己看同事也是分三階段,

moknaa 02/28 00:34剛生半年常常莫名失蹤,小孩三歲前常常請假,三歲

moknaa 02/28 00:34後就感覺不到差別了

xulu0 02/28 00:34為了維持良好且穩定的情緒,我都一直買東西

而且多了小孩的東西可以買 爽

moknaa 02/28 00:36運動我用小孩睡了以後開app做,效果有限但就當自我

moknaa 02/28 00:36激勵

moknaa 02/28 00:37學習倒是放比較多,超佩服我媽在我幼稚園時讀研

能逼自己至少動動好需要意志力 求問如何找到意志力XD 好像需要一些決心跟契機

dhflynn 02/28 00:39樓樓上XDDDDD 這個好

suction 02/28 00:43身材放棄 工作就做到不會被裁員的程度 不過我發現隨

suction 02/28 00:43緣的做 績效也沒有比較差XD

身材真的是致命傷 我有點育兒發洩吃的狀況 剛生完幾個月還有瘦回來 後來回職場竟然變胖了...

moknaa 02/28 00:44如果每天晚上十點能工作到十二點一點那就是三小時,

moknaa 02/28 00:44能完成不少東西,如果不用忙等於賺到,這樣想心情就

moknaa 02/28 00:44很好

rainshoes 02/28 00:55好像會比較不注重小節 對拖拉的事務沒耐心 (耐心都

rainshoes 02/28 00:55給小孩了? XD

對!!! 要壓抑不耐真的好難 耐心120%全部留給小孩了

※ 編輯: itsjovi (49.216.162.204 臺灣), 02/28/2021 01:18:33

moknaa 02/28 01:24我是有小孩才覺得人生有點努力目標,不然找不到上進

moknaa 02/28 01:24的動力,有小孩想到結婚要有房有車就有動力賺錢XD另

moknaa 02/28 01:24外我覺得跟孩子的時間就十年,之後就只是陪襯了,十

moknaa 02/28 01:24年拼搏一次燦爛的動力

redmj110 02/28 02:19完全沒有運動!餵母乳的日子能好好睡覺就很感恩了

toroiver 02/28 03:15有個疑問 如果是美食大餐犒賞自己還好 小孩或大人買

toroiver 02/28 03:15食物以外的東西 不是會搞得家裡容易亂嗎 就算用不到

toroiver 02/28 03:15要丟掉或整理送人 也是會比「夠用」還要花時間吧 當

toroiver 02/28 03:15爸媽又特別沒時間

toroiver 02/28 03:17我覺得如果沒後援的話 人生大概會混亂10年吧至少 之

toroiver 02/28 03:17後變成勞心這樣

完全沒錯!要逼自己隨換季定期清倉 便宜賣或送 不然小孩東西真的越積越多 (終於明白為何有些親友熱愛把二手貨倒來...)

sinomin 02/28 04:47當初回職場幾乎無法事先安排行程,完全靠過往經驗處

sinomin 02/28 04:47理,很幸運沒有出大包,但也不可能有新發展跟突破

keiyou 02/28 06:13沒錯,有小孩後要思考安排的東西太多了,分給工作

keiyou 02/28 06:13的少很多,體力也有差,運動的話,我是因為胖到以前

keiyou 02/28 06:13的衣服都穿不下,身邊沒生過的同事都去運動減重,

keiyou 02/28 06:13我受到刺激每週3天早上5點起床運動加上飲食控制瘦

keiyou 02/28 06:13

pluto6958 02/28 06:54目前剛回職場,很擔心無法做好工作

hsiung12002202/28 07:06我是快退奶的時候重拾運動,利用午休時間~但工作

hsiung12002202/28 07:06熱忱的確跟沒有小孩的時候差很多~

moknaa 02/28 07:55餵母奶+上班是最累的,好處是怎麼吃都不會胖

moknaa 02/28 07:56停奶後一年才開始要注意體重,第一年反正吃不飽睡不

alinalove 02/28 08:21生完二寶回到職場兩年了,白天沈浸在工作的時光很

alinalove 02/28 08:21珍貴,公司樓下就是健身房,幸運可以運用中午運動,

alinalove 02/28 08:21回到家又是一場硬仗,每天睡前都已精疲力盡。

rainbow2274 02/28 08:55一孕傻三年這件事似乎沒在我身上發生,但沒時間運

rainbow2274 02/28 08:55動倒是真的,身材走樣到不行,每天一定要拼準時下班

rainbow2274 02/28 08:55趕著去接小孩,每天都在跟時間賽跑

剛回職場時 每天趕工作趕接小孩的路上 都趕到有點想哭

avoavo 02/28 09:08想好好運動減肥+1

betty921 02/28 09:09每天準時下班,開車1小時接大寶,之後40分鐘內接完

betty921 02/28 09:09二寶三寶回到家,差不多人就虛脫

betty921 02/28 09:10三個小孩三學校真累,雖然已經算順路了

bliss0718 02/28 09:13作息完全跟我一樣,下班回家後整理完小孩後都已經

bliss0718 02/28 09:1410點了,再加上打掃家裡真正要休息已經11點了

bliss0718 02/28 09:14通常會看一些書做個睡前瑜珈就睡了

bliss0718 02/28 09:15現在小孩一個四歲一個1歲,老公在外縣市工作無後援

bliss0718 02/28 09:15等二寶大一點希望能再去進修跟運動

無後援三寶!妳 好 厲 害 rrrrr

lessonone 02/28 09:16永遠都在趕時間+沒耐性 回家就是累 沒心情運動

++++1

dixhuit 02/28 09:20我當了四年的全職媽媽,剛回職場不到一年,覺得自己

dixhuit 02/28 09:20狀態好差,而且偏頭痛變得好嚴重,真的很佩服職業

dixhuit 02/28 09:20媽媽們

全職媽媽很累耶 無時無刻不是on call 很慶幸送托小孩...

heyyowater 02/28 09:20提早一小時六點起床去跑步,弄完再開始一天的行程,

heyyowater 02/28 09:20追劇就午餐時間邊吃邊看

竟然也有能夠早點起床拼運動的大家 好佩服喔

maru9981 02/28 09:28覺得是睡眠不足所以比較難集中精神

lovenest 02/28 09:58全職媽已六年,真的佩服職業婦女啊~現在每天都很

lovenest 02/28 09:58忙了,去上班要怎麼應付啊

Herblay 02/28 10:06睡前做一些床上運動 還有深蹲

againc 02/28 10:10給樓上的媽媽,現實生活和工作的壓力會逼著妳找出

againc 02/28 10:10活路,痛與甜並進的過下去

chuangs 02/28 10:27沒有後援又遇到小孩生病真的才是難關

kusohurray 02/28 10:38老公幫忙接or送or準備伙食,壓力就會輕很多。你擔

kusohurray 02/28 10:38太多要跟時間賽跑的任務

kusohurray 02/28 10:40不然可以找有娃娃車的幼兒園,送到保母家吃晚餐

vicky0516 02/28 11:21我是雙胞胎媽媽 前一年回去上班 我都覺得我快死了,

vicky0516 02/28 11:21雙寶超早產真的好辛苦啊!唯一的好處就是身材跟以前

vicky0516 02/28 11:21一樣都沒差 囧

難怪看我三寶媽同事越生越瘦

cityfish 02/28 11:37第一胎產後餵母奶一年都沒運動,退奶後才回去健身房

cityfish 02/28 11:37,下班後去一週一次,當天就請先生接小孩

ljyo 02/28 11:42之後回職場要輪三班,只能叫自己放寬心把小孩交給婆

ljyo 02/28 11:43婆和老公了

catbabe 02/28 13:56因為我跟隊友職場相當,一開始就溝通好一定要維持運

catbabe 02/28 13:57動習慣,每周兩天兩人輪流運動,當天小孩就輪流顧

catbabe 02/28 13:57找好能託到七點接長睡眠的保母,七點接寶寶回來弄好

catbabe 02/28 13:57睡覺後吃飯,吃完繼續處理白天沒做完的事情/念書

catbabe 02/28 14:01周末早上兩人輪流顧/睡到中午,下午沒事的人專心陪

好隊友真的是最佳解之一!

sanchien 02/28 14:01容易焦慮,連公車錯過一班晚15分到家都會焦慮,心

sanchien 02/28 14:01裡還是希望把工作做好,但效率真的變差,有時臨時

sanchien 02/28 14:01性的出差或會議都因爲孩子時間而無法機動安排,覺得

sanchien 02/28 14:01對不起同事

真的 而且週末的外勤幾乎無法配合 超感激同事

catbabe 02/28 14:08我也是邊顧小孩邊工作讀書...不需要自我激勵,只要

catbabe 02/28 14:08知道沒唸考不過就GG就會認真了Q^Q

catbabe 02/28 14:09目前就是把以前所有耍廢的時間壓縮在哄睡的時候

catbabe 02/28 14:09其他時間就盡量專心跟加強效率

※ 編輯: itsjovi (61.230.36.93 臺灣), 02/28/2021 14:17:26

Tayako 02/28 14:12其實 我覺得耍廢也沒甚麼不好:p 精神上需要放鬆

Tayako 02/28 14:14運動我沒有太刻意找時間 都是帶孩子去公園放風

Tayako 02/28 14:14老公陪玩 我在旁邊跑步 或是跟著兒子鐵人三項...

agnel 02/28 15:03我剛復職的前半年不知怎麼活過來的 每天趕趕趕趕著

agnel 02/28 15:03接送小孩(無後援偽單親),而且剛送托小孩就腸病毒

agnel 02/28 15:03流感輪流來,請假到發黑,現在也是趕,好險小孩比

agnel 02/28 15:03較不常生病了

agnel 02/28 15:05運動就放水流了 等小孩再大點吧 不然我偽單親小孩黏

agnel 02/28 15:05黏黏的真的沒辦法運動 睡都不夠了 嗚

偽單親最累T__T 腸病毒豈不是要自己請一週!

icevenus 02/28 15:33每天都趕趕趕,工作差異就是要換都要考量距離跟好

icevenus 02/28 15:33請假,更多賺錢省錢動力

yuger 02/28 15:34我四個月回職場也是各種癡呆,以前很順的事也忘東

yuger 02/28 15:34忘西,我還是有在運動,請先生幫忙cover,或是看Yo

yuger 02/28 15:34uTube影片或運動app,不然就抱著小孩做推小孩出去

yuger 02/28 15:34散步,只是我還是比較喜歡上團課

icevenus 02/28 15:34運動就……跟小孩一起出門都是運動,然後上個瑜珈

icevenus 02/28 15:34課,語言進修就抓著小孩一起

canifly 02/28 16:02我覺得效率變更好,因為完全不想加班~運動就是慢慢

canifly 02/28 16:02來 但真的要有意志力

canifly 02/28 16:03沒意志力 沒生孩子也不想動

canifly 02/28 16:03我有很大一段時期是早上五六點趁小孩還沒醒起來晨跑

canifly 02/28 16:05剛出月中的時候就是推孩子出去散步 孩子七八個月就

canifly 02/28 16:05推推車跑步(超累)孩子大一點後開始能上健身房

canifly 02/28 16:06但我只有一隻啦 一隻比較好找時間

大家都好有警覺啊 難怪路上好多瘦子媽媽

wendie 02/28 16:19淚推,現在什麼都要靠memo, 運動已經放棄,打算等

wendie 02/28 16:19小孩大一點再繼續

moknaa 02/28 16:23要瘦就是小孩醒著時都不要吃不要喝就可以了XD

moknaa 02/28 16:24顧小孩加上怕上廁所小孩會拍門,我都是這就不會胖了

cakemimi 02/28 19:50無後援雙薪要買房家庭,不打算生二寶,目前跟老公

cakemimi 02/28 19:50協調輪流去健身房。

yuci 02/28 19:55能賺錢就不錯了吧

ritalin0925 02/28 20:46完全理解,常常少根筋或是粗心

AppleAlice 02/28 20:54甚麼都要靠memo+1 就真的敏銳度和細膩度有差,只能

AppleAlice 02/28 20:54靠多檢查幾遍來彌補,我大概半年左右抓回原本的感覺

AppleAlice 02/28 20:55,但是一些加班什麼的會盡量不要,機動性差很多

kitten631 02/28 21:28推薦一本「就因為「沒時間」,才什麼都能辦到」的日

kitten631 02/28 21:28本醫師吉田穗波的書,書中分享的技巧和心態很適合每

kitten631 02/28 21:28一位職業媽媽!

好欸 謝謝推薦

clairewater 02/28 22:26目前寶寶1y3m,在滿1y終於睡過夜之後,才有精力利

clairewater 02/28 22:26用午休去公司樓下的健身房運動,不然之前寶寶還沒

clairewater 02/28 22:26睡過夜,中午沒午睡會很想死。先生工作比較彈性,

clairewater 02/28 22:26都由他接送居多,不用上下班趕時間已經覺得很感恩。

clairewater 02/28 22:26至於工作,我覺得可能我產假結束就回來,沒有甚麼一

clairewater 02/28 22:26孕傻三年,但是企圖心真的少很多,已經完全不想什

clairewater 02/28 22:26麼出差,跳槽,升官,只想早點回家

猛點頭 企圖心的部分 眼前可能有機會可以升 還會一直想這樣有辦法處理小孩嗎...... 但又恨自己用小孩當藉口

magpie 02/28 22:26懷孕後到生也是反應跟記憶變慢很多,但都是可以再訓

magpie 02/28 22:26練的

DMEM 02/28 22:37我也覺得自己回去職場會很恐怖 所以說服老公在家

DMEM 02/28 22:37我去上班就好XD

DMEM 02/28 22:38這樣他就可以去托嬰的地方接小孩 還可以買菜跟煮飯

DMEM 02/28 22:39剛好他對衝事業也沒有很大熱忱 我比較有

可以兩人這樣說好 也太讚了了吧

yyaa 02/28 22:55凡事有好有壞,我覺得多了育兒經驗,在職場有更不一

yyaa 02/28 22:55樣的體悟,在帶團隊帶新人,會更加思考怎麼做比較好

yyaa 02/28 22:55,有更有效果的方法

真假!蠻好奇~怎麼說呢

amiba1015 02/28 23:23我是二寶媽,大寶有請育嬰,而且大寶算天使,八個

amiba1015 02/28 23:23月後回職場時我狀況還算佳!二寶沒請育嬰,兩個月

amiba1015 02/28 23:23後回職場,二寶超級難帶!我每天都有快往生的感覺,

amiba1015 02/28 23:23也是午休吃飽立馬昏迷補眠,目前二寶快七個月了我

amiba1015 02/28 23:23還在努力,嗚嗚

為什麼二寶常都很會折磨爸媽!

sasamos 02/28 23:27我上班彈性可以在家工作,白天請到府保母幫忙,所以

sasamos 02/28 23:27還好也有個人時間

pieya 03/01 00:59我覺得斷奶以後工作狀況就好很多,跟孕前差不多。

pieya 03/01 00:59然後就是如果同事有小孩的比例多一點會比較好(當

pieya 03/01 00:59然也是要有責任心的那種),很多事情不用特別解釋

pieya 03/01 00:59也不會愧疚...(比如接小孩)

pieya 03/01 01:01運動真的很難,無法排出跟以前一樣多的時間,一周

pieya 03/01 01:01一次已極限...

我家一歲多親餵還沒斷奶 但正常吃大人食物+睡過夜後 真的好養很多

※ 編輯: itsjovi (49.216.3.61 臺灣), 03/01/2021 16:02:59

mickeylu 03/01 16:32816進食法不錯。我生完十個月體重比懷孕前少五公斤

mickeylu 03/01 16:32、又有時間顧家務及小孩

我還愣一下 想說816是什麼哈哈哈 好像認真試的朋友都有效耶

j900313 03/01 18:17午休時間去附近工作室上團課運動 下班真的抽不出時

j900313 03/01 18:17

Miahh 03/01 18:21睡過夜後好很多,至少媽媽比較能睡飽(但因為習慣睡

Miahh 03/01 18:21眠中斷變成常態失眠又是另一個故事了...)

!我不到失眠 但睡眠品質只有以前一半 本來是超好睡體質 沾枕睡 現在是聽到聲音就醒(特別小孩一該!秒醒) 從產後期開始 基本上無法一覺到天亮了

pharos1314 03/01 21:38就放寬心啊(我就傻)

chenliao 03/01 22:38四寶無後援全母奶上班中,真的很硬lol

根本超人等級 太強了!!!!

※ 編輯: itsjovi (49.216.3.61 臺灣), 03/01/2021 23:00:12

DMEM 03/02 00:08樓上四寶媽根本神級人物 請受我一拜

aizawafff 03/02 01:31產後當全職媽4年,之後去工作,還好記憶有回來,才

aizawafff 03/02 01:31可以在公事上對廠商翻舊帳

Miahh 03/02 08:50我失眠到孩子三歲多,受不了去看醫生拿安眠藥吃,現

Miahh 03/02 08:50在日子好過很多,睡飽真的很重要

Miahh 03/02 08:52(我都不知道之前那個幾乎天天睡眠不足的狀態我人是

Miahh 03/02 08:52怎麼運作的,居然還念完博士找到工作了,只能說生命

Miahh 03/02 08:52會自己找出路...)

Pao 03/02 09:23大家的經驗分享都好有感喔!我請了一年育嬰假,目前

Pao 03/02 09:23復職一個月,真的覺得自己變很多。還是想把事情做好

Pao 03/02 09:23,但就僅限於上班時間,下班就是要準時回家、不想

Pao 03/02 09:23公事、不在家加班,把時間留給陪伴女兒與自己運動

Pao 03/02 09:23維持健康,這是我能做到的最平衡的方式,工作一旦吃

Pao 03/02 09:23到太的時間我就會覺得不值得了...