[懷孕] 偷跑驗到後還能上空瑜嗎？

p3823820 03/06 13:49可以吧，我懷孕騎飛輪一路騎到七個月才停

lovebear18 03/06 13:51上空瑜上到20週路過...

tiffenylove 03/06 13:51沒有不適或高強度運動都能繼續...

EstellaChiu 03/06 13:54如果原本就有運動習慣就照常就好。我初期都還有在上

EstellaChiu 03/06 13:54高強度間歇

pluto6958 03/06 13:55我飛輪到38w，但是每個人不一樣，只要注意自己的身

pluto6958 03/06 13:55體狀況就好，不要勉強

wig152003 03/06 14:04沒不舒服就可以呀！但是動作店話不要勉強自己，有

wig152003 03/06 14:04不舒服就停下來沒關係。我在12週之前每週都還是有上

wig152003 03/06 14:04地板瑜珈，空中瑜珈因為會頭暈就先請假了

thorpey 03/06 14:07我自己是個很不容易才留住孩子的人，我自己比較保守

thorpey 03/06 14:07，我都會建議前期還是小心，盡量不要讓自己有遺憾

answer1213 03/06 14:07看你自己啊 每個人身體狀況不同

gggulu 03/06 14:17如果空瑜因為懷孕體型變化靈活度降低而擔心掉下來摔

gggulu 03/06 14:17到肚子就別上了，自行斟酌，我參加的空瑜教室發現懷

gggulu 03/06 14:17孕的學生都沒繼續上，我自己懷孕也怕高難度動作力

gggulu 03/06 14:17氣稍有不足受傷有什麼閃失是自己無法承受的而停止上

gggulu 03/06 14:17課

she0628 03/06 14:18如果備孕一年多才有的話 我可能還是會小心點～或

she0628 03/06 14:18許等看完醫生詢問問醫生後再做決定～

pog0615 03/06 14:28我自己初期忽然暈眩的狀況很多，怕空瑜摔下來就沒上

pog0615 03/06 14:28了，建議初期腹部會非常吃力的動作先暫停，胎盤未穩

pog0615 03/06 14:28，運動的項目稍微調整一下，孕期也能動得安心點

lapetit 03/06 14:36空中瑜珈強度不高 他們是怕妳掉下來他們要怎麼負責

lapetit 03/06 14:37我有認識的人倒立到八個月 但就是風險自負就好了

lapetit 03/06 14:37 我自己是瑜珈每天繼續到二十八週忽然要安胎

swatchcat 03/06 14:50如果去上了結果出血了，會很後悔吧。覺得沒差這幾

swatchcat 03/06 14:50天

ninien 03/06 15:17推樓上、都備孕這麼久了，若有個萬一才更悔不當初，

ninien 03/06 15:17尤其最初期最不穩，孕期那麼長不差這幾天了

wendyfall 03/06 15:18就是比較擔心摔下來的問題

leonlover 03/06 15:19建議不要上了 我上胎也是初期上瑜珈 腹部一直用力

leonlover 03/06 15:19 導致著床不穩 出血等等

hsiao72 03/06 15:23我沒發現我懷孕，我去高強度大深度潛水...

hsiao72 03/06 15:23後來海持續寶寶目前很健康

century1211 03/06 15:24建議妳改上孕婦瑜伽喔～需要的專業知識不一樣

Kukuxumusu 03/06 15:27我每天都一小時turbo台裝公路車（類似飛輪） 目前都

Kukuxumusu 03/06 15:2729週要30週了

Kukuxumusu 03/06 15:32應該說 留不住的自己會淘汰 我第一次懷上（去年四五

Kukuxumusu 03/06 15:32月）也很小心謹慎還是自然流產掉（7-8週？）之後我

Kukuxumusu 03/06 15:32還開始練半馬 練得開始有點心得 就給我懷第二次 我

Kukuxumusu 03/06 15:33想想反正沒幹嘛也是流產 我就繼續簡單練跑 同時因為

Kukuxumusu 03/06 15:33季節對每天騎20公里單車去冰水游泳（露天泳池）後來

Kukuxumusu 03/06 15:33也沒怎樣 目前因為實在太冷才只在家騎車 ˊ_>ˋ

yamamoto112803/06 15:45我比較保守，一驗到就停上，改做孕婦瑜珈

lovewinds00703/06 15:56別人可以不代表你也就沒事，上來問如果真的出意外

lovewinds00703/06 15:56誰負責？

cloudie 03/06 16:22每個孕媽咪狀況不同吧? 我是重訓到35w生產前兩天...

bee13 03/06 16:31孕婦還是要運動的，可以降低糖尿的機率，多注意自己

bee13 03/06 16:31的身體就好。如果不能負荷隨時停下來休息即可

jayahting 03/06 16:40我一驗到有去早已預約的飛輪課...但騎完心情很忐忑

jayahting 03/06 16:40，很怕寶寶有什麼事，媽媽就是首要被責備的那個，

jayahting 03/06 16:40自己心情也會很自責，所以生理上當然是可以，心態上

jayahting 03/06 16:40要自己調整和負責唷

lilychichi 03/06 16:44就算醫生說可以 空瑜的老師或是教室可能也不敢收你

lilychichi 03/06 16:44因為有個萬一他們

lilychichi 03/06 16:45也沒辦法還妳一個寶寶

lilychichi 03/06 16:48我上空瑜兩年多 一驗到就直接換地面瑜伽跟皮拉提斯

lilychichi 03/06 16:48現在要去看孕婦瑜珈 我問過空瑜老師(>5個)都不建議

lilychichi 03/06 16:48在孕期上空瑜 甚至直接表明不收孕婦

lilychichi 03/06 16:48妳驗到之後若要繼續上課 也要誠實的跟老師說懷孕了

lilychichi 03/06 16:48但是你說了應該沒老師會收

BPQTWY 03/06 16:49我也是習慣高強度運動，結果早產，看體質。

lilychichi 03/06 16:55我比較保守 任何可能有意外的事情我都盡量避免

Kukuxumusu 03/06 17:00怎麼說 我覺得你備孕一年了 看你想怎麼拿捏你的得失

Kukuxumusu 03/06 17:00心 我是傾向不要太看重這種事的人

clairewater 03/06 17:04我是騎飛輪的時候發現懷孕，因為騎到後面會暈眩想吐

clairewater 03/06 17:04，也是初期可能4-5w的時候。如果備孕才懷上，還是會

clairewater 03/06 17:04建議小心一點，我因為怕從飛輪上下來會昏倒，就沒

clairewater 03/06 17:04有在孕期繼續做高強度運動。只做孕婦瑜伽而已，空

clairewater 03/06 17:04瑜應該是擔心你掉下來

ciaowen 03/06 17:18第一胎上到9週，老師知道我懷孕後，直接退剩下的堂

ciaowen 03/06 17:18數給我，老師怕有跌下來的風險

YAMABUTA 03/06 17:51衡量自己身體狀況喔，妳現在問醫生，大概也是這樣回

YAMABUTA 03/06 17:51覆妳

kyoiwj 03/06 18:13我的空瑜老師43歲懷孕還是繼續教學到後38週才休息煩

kyoiwj 03/06 18:13，我覺得地上瑜伽反而更多壓迫肚子或是讓肚子懸空的

kyoiwj 03/06 18:13動作，真的在意可以直接去上孕婦瑜伽

AppleAlice 03/06 19:01這不是"空檔"吧，驗到兩條線就是有了吧

businesschou03/06 19:10每個人能承擔的風險不同，沒有人能幫你承擔什麼。

c357416 03/06 19:21我4w內驗到前幾天還有跑半馬吃麻辣鍋甚至喝酒，覺得

c357416 03/06 19:21平常就有在做的運動是還好，這期間是全有有或全無，

c357416 03/06 19:21不健康的胚胎最後還是很容易淘汰的，但都備孕那麼久

c357416 03/06 19:21了，我知道會採取保守一點的行動，不然媽媽擔心這擔

c357416 03/06 19:21心那對寶寶也不好

angelabeetle03/06 19:22看各人狀況，我上瑜珈上到生的前一天，整個孕期沒

angelabeetle03/06 19:22孕吐，但低頭的動作都不能做，會頭暈

likeit 03/06 19:45心裡有顧忌的話就不要賭

malthanna 03/06 19:56運動當然還是可以的～但請斟酌，畢竟有些高強度的

malthanna 03/06 19:56動作不太適合孕婦

yvonne123 03/06 20:05我也是上到四個多月，開始有肚子後覺得不方便繞繩才

yvonne123 03/06 20:05沒繼續上空瑜，老師害怕孕婦出事不收你正常，自己要

yvonne123 03/06 20:05評估可否接受心理壓力，生小孩後會變成沒時間上空

yvonne123 03/06 20:05瑜...

Ewhen 03/06 20:37其實要看每個人的狀況，我之前曾經頭暈無力直接趴

Ewhen 03/06 20:37在桌子上，還好我那時候坐著，要不然我可能就直接

Ewhen 03/06 20:37倒了QQ

aihead03 03/06 20:45前三個月我的醫生只建議散步 你都備孕一年多了 還

aihead03 03/06 20:45失望很多次 為什麼要賭呢

dswing 03/06 20:59看自己的身體，我空瑜老師上課到8個月（畢竟她是專

dswing 03/06 20:59業而且也是她的工作），但後來我自己懷孕就暫停課程

dswing 03/06 20:59了，拳擊有氧和strong nation 也都停掉

cat76315200103/06 21:38初期先不要吧

jB76V 03/06 21:57建議不要…萬一有出血還是怎樣....妳有信心不責怪自

jB76V 03/06 21:58己嗎?

rainbowair 03/06 23:03會怕就不要上，其實只是看你心裡舒不舒服而已

yoruneko 03/06 23:25隨你，有運動習慣還是很多人運動到生，我的空瑜老師

yoruneko 03/06 23:25上課上到預產期前一個月才停課待產但自己在家還是

yoruneko 03/06 23:25有上掛布，每個人體質不一樣

EarlyInMay 03/06 23:25我自己是游泳健身房到生 但也有朋友是醫生勒令臥床

EarlyInMay 03/06 23:25或少動 要不要先看醫生再說

quiet93 03/06 23:46備孕一年多何必賭這個，又不是備孕一個月

destinysay 03/07 00:15懷孕初期去上空瑜下課馬上出血，安胎兩個月才停止出

destinysay 03/07 00:15血的人路過...

hsin1120 03/07 00:48每個人狀況不同 別人可以你不一定可以 自己身體狀況

hsin1120 03/07 00:48自己最清楚也只能自己斟酌了吧 我個人寶寶最大啦有

hsin1120 03/07 00:48任何風險都不會去嘗試

butter1211 03/07 01:21對我來說 這輩子還很長 未來想做高強度的訓練機會

butter1211 03/07 01:21還很多 不想冒任何風險 所以健身強度都減弱了 但還

butter1211 03/07 01:21是維持運動習慣 並隨著身體狀況隨時調整

cynthiachen 03/07 02:13我覺得12週前都還是好好休息吧，之前問醫生也這樣說

cynthiachen 03/07 02:13喔

cherylsilent03/07 02:16我會好好休息 給你參考

surpriseQ 03/07 02:36這種事自己評估負責吧

greenfetish 03/07 06:41每個人能承擔的風險不一樣+1

Firenzea 03/07 10:56你問老師收孕婦嗎?如果你老師不收孕婦你就不要上

yvonne10234 03/07 13:49我是孕前就有做瑜伽的習慣，醫生跟我說如果是我一

yvonne10234 03/07 13:49直有在做的運動就可以繼續，不要做新的不熟悉的運

yvonne10234 03/07 13:49動。我一直做到生前一個月才停！但是你是空瑜，可

yvonne10234 03/07 13:49能還是問一下醫生比較好

yoruneko 03/07 14:01會怕就不要運動，不動很難過就運動，懷孕不是生病

yoruneko 03/07 14:01你自己的身體你最清楚，也沒有人能替你下決定

seven22 03/07 21:50上空瑜上到33週，過程老師都會注意狀況