最近開始又一直掉淚
這陣子剛好遇到寶寶睡眠轉換期，
每天晚上休息時或零碎時間都在看文章找資料，
雖然寶寶情況有改善，白天小睡不太需要抱哄，
可是今天因為幫老公協助處理公事，
晚了10分鐘送寶寶上床，結果抱哄的地獄又回來了，
雖然知道往後有更多崩潰的事要面對，
可是就覺得育兒路真的不是想的那麼簡單，
但看到寶寶的笑容就覺得對他好愧疚，
因為有時情緒不佳就好怕影響到他，
然後最近每天都在哭，
想說是不是之前的產後憂鬱症又回來了
也覺得每天沒有自己的時間，
白天寶寶睡覺因為不太會銜接睡眠，
所以都要在旁邊，一哭的當下要馬上塞奶嘴，
不然等到完全清醒又要重新哄睡，
每天也有在訓練寶寶可以自己銜接睡眠，
之前也有發文詢問大家，說再大一點會自己睡回去
晚上餵完奶及陪睡後，
有一堆的事情要做，
洗口水巾.曬衣服.消毒固齒器.幫狗刷牙等等，
等到有自己時間時已經晚上10點半，
再花一些時間看完育兒書，就準備睡覺，
因為明天又要早起
沒什麼事，我只是需要人說說話
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抱抱妳，適時釋放是好事，請先生再多幫妳，讓妳有
喘息的機會
固齒器跟口水巾多買一點，兩天處理一次比較有時間
休息
隨性一點不要想太多，有時候沒做到自己要求的標準
也不會怎麼樣，適時放過自己 加油
抱抱，育兒資料偶爾補充看看就好，知道越多反而會給
自己更多壓力
拍拍，放輕鬆不要想太多，壓力減輕自然就會開心的
感覺你整天都很努力在當媽媽欸，小孩睡了就作回自己
吧。睡眠部分試過多次最後放棄訓練，只能陪睡陪到睡
穩，大了就自己睡過夜
別因為孩子天生氣質而覺得自己不夠好，我有聽過兩歲
依然無法睡過夜的，父母已經放棄，也是大了就好了
兩個都至少一歲多還睡不好的媽媽舉手，拍拍你！全
職媽媽真的很需要聽得懂人話的交談
小孩出生就沒有早起是隨時應戰，果然他也不負眾望，
夜奶夜醒塞奶嘴樣樣來XDD 最近7m+可以不用夜奶，但
一晚醒來5678次都正常的，還是很為他開心喔；我釋放
壓力的方式是吃甜麵包，把看育兒書的時間拿來做你喜
歡的事情吧。
我也是剛餵完雙寶，不知啥時才可以睡過夜
我之前也是這樣好累好累，家事放低標準、不要看育兒
書改追劇或放空會輕鬆很多！可以試試白天寶寶醒著的
時候就開始做家事，讓寶寶習慣等待你且讓寶寶學會自
己玩；玩具分批清潔，睡前剩一、兩個給寶寶，等寶寶
3m就不用洗+消毒直接酒精擦過；口水巾、衣服找個乾
淨抽屜倒進去找得到就好 希望你早日做回快樂自己
嘉義
加油 上一樓字跑掉了 …