[請益] 美姿墊產後有幫助嗎？

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看到版上媽咪的血淚文 我真的覺得政府推行母奶立意良好 但是執行的人員例如醫院護理師 衛生所人員 常常讓媽媽覺得壓力超大 而且不餵母奶好像很沒母愛……

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我第一胎有餵母奶，但是量不多 雙邊加總最多90 一直以來都是配方奶量大於母奶 因為餵母奶餵得很累很憂鬱 撐到三個月就拉長擠奶時間退奶了

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已經生產完快五個月了～這期間從板上獲取很多資訊，現在想分享一些覺得對產後有幫助 的心得給剛生產完的媽媽或正懷孕的媽媽們～希望也能幫到大家忙～ 全部打完發現好落落長，節錄重點如下，有興趣的人再往下看～ 環抱適安撫床很好用、多煮雞湯魚湯幫助身體修復、有空去按摩、運動很重要、168斷食 法吃對食物才會瘦～

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各位好 由於工作關係 做了一個自肥的專題 就是很多媽媽關心的懷孕與運動（養胎不養肉） 以及產後復原（何時可以運動、怎麼動） 邀請到婦產科醫師、營養師、物理治療師、中醫師及健身教練就不同面向來分享

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各位前輩好 我目前第二胎懷孕3個月 也是第一胎的產後9個月（對 我產後6個月就又懷孕了 崩潰的幸運QAQ) 第一胎本來產後3個月就瘦回孕前體重 沒想到退母奶後又極速增胖6公斤 囧

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各位媽媽們好，小弟我老婆上個月剛生產完，我們在懷孕期間會一直看產前跟產後要留意 與注意的地方，特別看到產後好像部分媽媽會有骨盆變大的問題，或是說要把握產後6個 月黃金期恢復身材之類的文章，最近老婆帶孩子很累看她會一直腰酸背痛，想帶她去給師 傅按摩看能否改善，不知道桃園有沒有哪間按摩店有產後按摩的服務，且評價不錯的！再 麻煩各位媽媽推薦了，謝謝！