[寶寶] 2y寶寶 的晚餐（有托嬰）

cc4 10/21 16:59你吃什麼他就吃什麼

skdoco 10/21 17:052Y應該要跟大人一樣吃三餐喔，奶已經非必要了

skdoco 10/21 17:07如果備餐再煮來不及，可以買健康一點的外食，或是前

skdoco 10/21 17:08一天晚上孩子睡了以後備餐，隔天快煮或加熱就好

pochidoggy6610/21 17:09應該要幫他準備正餐了，只給水果和優格根本減肥餐，

pochidoggy6610/21 17:09快速用烤箱或電鍋弄熟蛋白質不需要花太多時間（蝦、

pochidoggy6610/21 17:09魚、雞、蒸蛋，都很快又簡單）

AppleAlice 10/21 17:11托嬰幾點回家?? 6點左右應該要吃晚餐吧，不一定要自

pochidoggy6610/21 17:11料理苦手的話，全聯有賣那種小磨坊調味粉，什麼口

pochidoggy6610/21 17:11味都有，灑上去稍微調味就行了

AppleAlice 10/21 17:11己煮阿拎個健康餐盒也可以吧，兩歲晚上只吃水果跟奶

AppleAlice 10/21 17:11完全不夠吧

fishophobia 10/21 17:14晚餐吃水果是在減肥嗎...我們家是跟著大人吃外食

fishophobia 10/21 17:15再加上水果跟鮮奶唷

pochidoggy6610/21 17:16看起來是不是你們自己也沒在吃晚餐呢？不然一般大人

pochidoggy6610/21 17:16吃什麼，寶寶也會想要吃，如果買外食餐盒恐怕寶寶一

pochidoggy6610/21 17:16餐也吃不完，可以買一個方便的智能蒸烤箱，不用開

pochidoggy6610/21 17:16火也可以做料理

cysgirls 10/21 17:30推蛋類的料理都很簡單唷！搭配蒸蔬菜

michellehsie10/21 17:31清淡的外食也可以啊，我也沒在煮，之後兒子托嬰滿一

michellehsie10/21 17:31歲了，回家應該也跟我一起外食吧

michellehsie10/21 17:32如果半夜睡覺沒餓醒，基本上白天的量就夠了

pochidoggy6610/21 17:33蛋料理真的又快又簡單，蔬菜和海鮮剁碎再加上麵粉，

pochidoggy6610/21 17:33麵粉比例多就變煎餅，麵粉比例少就變烘蛋，孩子很

pochidoggy6610/21 17:33喜歡

btinyworm 10/21 17:37水果優格不夠吧？好像減肥餐+1

pochidoggy6610/21 17:41我會建議在晚餐增加蛋白質的原因是托嬰的菜單普遍是

pochidoggy6610/21 17:41澱粉和蔬菜較多，因為團膳成本緣故，肉其實很少

vennice 10/21 18:09無法自己煮就外食也可以啊，我兒子兩歲多也跟我買便

vennice 10/21 18:09當，我買清淡些，分些白飯菜肉給他

vennice 10/21 18:10下班回家的路上外帶買回去

sunnie5566 10/21 18:25兩歲吃這樣吃完全不對吧，要吃正餐阿，吃水果優格和

sunnie5566 10/21 18:25喝奶？沒澱粉沒蛋白質...你吃即食寶寶粥或是買冷凍

sunnie5566 10/21 18:25的都比較好...

linda102421 10/21 18:35我們也沒煮晚餐小孩也是托嬰，晚上叫晚餐宅配四菜一

linda102421 10/21 18:35湯一起吃

daphne0626 10/21 18:43可以中午就先把便當買起來放冰箱吧，現在健康餐盒這

daphne0626 10/21 18:43麼多～晚上再加熱給小孩吃，兩歲這樣吃太少了><

mystarrain 10/21 18:43不方便煮晚餐就買外食回家吃

century1211 10/21 18:55給肉，自助餐買或者炸雞去皮也可以。

agnel 10/21 18:57我也是上班族沒在煮晚餐的 下班後就買飯或叫外送 小

agnel 10/21 18:57孩跟著吃 盡量在7點左右開飯 以及飯後水果 9點前洗

agnel 10/21 18:57完澡上床 通常9點半睡著

agnel 10/21 18:582歲算很大了 不能只吃水果跟優格 要吃正餐了

cplv 10/21 18:59如果沒時間的話 我會買健康餐盒給小孩吃

WI82 10/21 19:01吃太少了吧 兩歲耶 兩歲前回家只喝奶也不夠啊

WI82 10/21 19:04你們沒煮晚餐 孩子要吃啊

mandyjasmine10/21 19:13大人自己也不吃晚餐嗎？買或叫些清淡的，小孩一起吃

mandyjasmine10/21 19:13。水果/優格只是點心，您的孩子這樣每天都比別的孩

mandyjasmine10/21 19:13子少一頓正餐

mandyjasmine10/21 19:15煮個水餃，或水煮蛋加冷凍蔬菜一起煮，都比只吃水果

mandyjasmine10/21 19:15和優格強

ritachang70810/21 19:15雙薪家庭沒在煮晚餐+1 直接買就好啦 我家小孩4.5y+2

ritachang70810/21 19:15y10m到家大概6:30 洗好澡就直接吃飯 也是9點就去睡

ritachang70810/21 19:15了 小孩成長期 還是好好吃三餐吧

yu1210yu 10/21 19:21晚餐要吃正餐啊…兩歲清淡外食也可以

q82465 10/21 19:22我有寫一篇初學適合兩歲的簡單菜單食譜

q82465 10/21 19:22https://q82465.pixnet.net/blog/post/218120472

q82465 10/21 19:24生二寶後沒空煮，改吃宅配晚餐：

q82465 10/21 19:24https://q82465.pixnet.net/blog/post/221891169

mumuw 10/21 19:27至少吃個有肉有菜的三明治吧

st000005 10/21 19:32寶寶一歲多長牙很多顆後就跟著大人吃了，奶只剩下

st000005 10/21 19:32睡前安撫奶

ChikanDesu 10/21 19:36炒飯隨便炒一炒阿 不然就是叫外賣

ChikanDesu 10/21 19:37直接吃便當也可以

crolya 10/21 19:51重點是托嬰最後一餐是幾點吃，吃什麼，如果最後是3-

crolya 10/21 19:514點吃小點心，那回到家只有水果的話，也太少了吧！

crolya 10/21 19:552歲都可以跟大人吃了，煮個烏龍麵、炒飯、水餃都好

crolya 10/21 19:55過水果優格

crolya 10/21 19:56怕麻煩的話，就看你們晚餐吃什麼，同樣的東西也可以

crolya 10/21 19:56給小孩吃啊

lennahc 10/21 19:58我都多煮白飯冷凍起來一份一份。可以用大同電鍋蒸一

lennahc 10/21 19:58份飯，另外再蒸魚片、蝦仁、蛋、玉米筍之類。一鍋搞

lennahc 10/21 19:58定。

lennahc 10/21 19:58而且吃即食餐盒，感覺營養都比吃水果優格好……

jayahting 10/21 20:03我們家會煮約一週的寶寶食物，分碗裝好放冷凍，每

jayahting 10/21 20:03天退冰一份。可能會是燉肉或燙肉片、炒蛋或水煮蛋

jayahting 10/21 20:03、燙青菜和飯，多出來的大人帶便當

catcc4406ma 10/21 20:21同樣最近滿2y，跟著大人吃~~隨便煮隨便吃，不怎麼愛

catcc4406ma 10/21 20:21吃所以不想有壓力...

bincar 10/21 20:35先做一週份的茶葉蛋、冷凍白飯，剩下的就買一些冷

bincar 10/21 20:35凍寶寶魚片、冷凍綜合蔬菜，回家20分鐘就能出一餐

bincar 10/21 20:35如果孩子對食物不太挑，這樣也算營養均衡了

bincar 10/21 20:36上面是我們家常備的食材，如果有時候大人晚餐比較

bincar 10/21 20:36不健康就可以拿出來用～女兒少量多餐，突然餓了要

bincar 10/21 20:36弄也很快

shiningwine 10/21 20:52跟大人吃一樣一起吃

shiningwine 10/21 20:53我都下班回家煮簡單2-3菜，來不及買自助餐也行，有

shiningwine 10/21 20:53的托嬰有訂便當的

icerainni 10/21 20:59我們也有托嬰，回家時間跟睡覺時間都差不多，有時更

icerainni 10/21 20:59早八點就熄燈了，只剩凌晨四五點的一餐奶，托嬰17：

icerainni 10/21 20:5930下課到家大概18-18：30吃完晚餐，19：00-19：30洗

icerainni 10/21 20:59好澡，晚餐是假日時煮一週的份+分裝一餐一份冷凍備

icerainni 10/21 20:59用，白飯、炒飯、燉飯、咖哩飯、粥隨意煮幾種，回來

icerainni 10/21 20:59花10分鐘加熱就可以吃了，吃完會搭配一種水果

bluemoon200610/21 21:08兩歲了可以跟大人一起吃吧 只吃水果不餓嗎@@

BLUEJOANNE 10/21 21:35這個晚餐是在虐童吧…只吃優格或水果+奶？

cvbnm0910 10/21 22:00跟著大人吃便當啊！還在喝奶吃水果優格很不行耶…

ocean123456 10/21 22:04小孩沒吃晚餐太誇張了吧......

ocean123456 10/21 22:04大人不吃 為何也沒幫小孩準備啊

m292532 10/21 22:23跟著吃便當，找可以挑菜的便當店

qq1217 10/21 22:31我們家也是剛滿兩歲沒多久，跟著大人吃，買健康餐

qq1217 10/21 22:31盒媽媽小孩一起吃，很方便啊！想省錢可以參考上面

qq1217 10/21 22:31版友的建議也很棒

u8490185 10/21 22:32我們家的2y3m 一樣白天送托嬰 晚餐都是前一天晚煮再

u8490185 10/21 22:32帶的便當 偶爾買麵或炒飯 奶大概1y就打死不碰了

fantasky 10/21 22:39牛奶只能算飲料，你沒給飯難怪要喝兩次...

fantasky 10/21 22:41如果不想煮就直接買X媽副食品的大寶炒飯或是燴料包

fantasky 10/21 22:41都可以啊。 水煮蛋一次煮4~5個放冰箱也不會壞，7-11

fantasky 10/21 22:41有現成的舒肥雞，玉米，蒸地瓜。

fantasky 10/21 22:44愛麵族烏龍麵打個蛋放點菇菇青菜也是一餐。

gals520 10/21 22:45跟大人一起吃外食便當，燉飯義大利麵，粥。自己煮的

gals520 10/21 22:45話烏龍麵或是水餃都很快很方便

mask0910 10/21 23:13兩歲這樣吃完全不夠吧......感覺好餓

kamo1005 10/21 23:24小孩有點可憐耶～兩歲要正常吃了吧

paopaotw 10/21 23:32不煮飯就買外食啊，再怎樣都比餓肚子健康吧！

y920490 10/21 23:38這不對吧…兩歲了怎麼還會晚上到睡前喝兩次奶？最多

y920490 10/21 23:38一次睡前奶，因為還有晚餐

y920490 10/21 23:38我比較想知道你們夫妻晚餐吃什麼？

y920490 10/21 23:40就算外食怎麼不健康或加熱即時，也比你給他吃優格好

y920490 10/21 23:40很多….（我的老天…你怎麼會覺得你給他吃優格不擔

y920490 10/21 23:40心營養不夠，反而擔心加熱即食不健康起來了......）

y920490 10/21 23:41我真心跟妳們勸說！若你們夫妻真的不吃晚餐（不管是

y920490 10/21 23:41下班前在公司吃過了還是減肥只吃兩餐那種，不該也

y920490 10/21 23:42讓小孩跟你們一樣啊......

y920490 10/21 23:42你還不如多買一點市面上即時冷凍寶寶飯多庫存一點在

y920490 10/21 23:42家冰箱

flora722 10/21 23:51簡單煮麵、水餃或買清淡一點的外食，我們家都七點

flora722 10/21 23:51後甚至更晚才吃晚餐，可以的

yumcheese 10/21 23:51拜託讓孩子正常吃晚餐吧，簡單炒個飯加青菜蛋絞肉也

yumcheese 10/21 23:51很營養呀，假日有時間就把食材預處理好（分裝一餐

yumcheese 10/21 23:51的量）都可以快速上菜，會越來越上手的。

peachings 10/22 00:41這位媽媽你的營養知識很明顯不足....去做一些功課.

peachings 10/22 00:41..

peachings 10/22 00:43小孩是最需要營養的，特別是蛋白質！吃這麼少她會

peachings 10/22 00:43長不好

fantasky 10/22 01:28超市有賣熟的冷凍帶莢毛豆，水沖一下解凍直接吃，小

fantasky 10/22 01:28孩很愛自己剝，高蛋白又營養。

pomyopnion 10/22 08:56小火鍋 便當都可以解決啊 難道大人都不吃？匪夷所

pomyopnion 10/22 08:56思耶

zhihou 10/22 09:03料先趁假日或小孩睡著備好，其實煮簡單的菜很快，

zhihou 10/22 09:03還比等外送來快多了

chuangs 10/22 09:15小孩成長極需蛋白質跟熱量，為了大人省事不讓他吃

chuangs 10/22 09:15飽，這邏輯...

nanaling 10/22 09:56再怎麼不濟你給他買一個超商鮪魚飯糰可能都還好一點

nanaling 10/22 09:56….

century1211 10/22 10:00別這麼嚴苛，有時候真的沒想到方法，又第一次當父

century1211 10/22 10:00母。還好板友提供很多方法，試試囉。

iamnicy 10/22 11:13簡單快速就是米漢堡和水餃，加個燙青菜就可以了

elatin 10/22 11:48水果優格牛奶都是點心吧 回家吃這些還以爲晚餐在托

elatin 10/22 11:48嬰吃了

elatin 10/22 11:51假日自己熬個湯底 青菜海鮮肉類麵條冬粉丟下去 火

elatin 10/22 11:51鍋式煮法很方便 真方便熬湯 滾水打個蛋花就能涮料了

elatin 10/22 11:52***若真不方便熬湯

jhnow 10/22 13:15我們下班都很晚但我假日會做好便當給他冰凍

jhnow 10/22 13:15托嬰回來還是要給他吃晚餐啊

jhnow 10/22 13:15弄好孩子睡覺後我們才吃晚餐….

elatin 10/22 14:28兩歲了 熊貓ubereats除掉炸烤辣苦的 大部分都能吃吧

nanaling 10/22 18:46我突然想到， 小孩會自己吃了嗎？ 畢竟兩歲多了食

nanaling 10/22 18:46物種類不該是問題。 是不是還要餵或吃飯很慢，所以

nanaling 10/22 18:46晚上懶得耗了讓他吃水果優格比較快？

dearqq 10/25 10:23總比沒吃晚餐好....不吃更不健康吧@@