[生產] 產後憂鬱 求身心科建議

vennice 01/12 17:06退奶會好很多，擠奶脹奶會導致憂鬱睡不好，而且帶小

vennice 01/12 17:06孩都關在家更崩潰，你顧一下，讓她放風一個人出去

vennice 01/12 17:06走走，弄頭髮逛街都好，做點輕鬆的事，暫時離開孩子

vennice 01/12 17:06，擔心疫情就去戶外公園

zyxcba5 01/12 17:13請月中護理師推薦看看，嚴重憂鬱優先考慮使用藥物

zyxcba5 01/12 17:13，以免突發意外

jcis5899 01/12 17:23支持退奶！餵母奶本身應該是開心的事，如果被母奶綁

jcis5899 01/12 17:23架導致母親本人壓力很大，那真的就不要餵了。配方

jcis5899 01/12 17:23奶也可以讓孩子正常長大，不用糾結一定要母奶。

abxtpml56 01/12 17:30身心健康最重要，把心中煩惱一一排除

greensdream 01/12 17:32這個狀況下退奶真的會對全家人好，不然餵奶也會影響

greensdream 01/12 17:32荷爾蒙造成情緒問題

fancyhan 01/12 17:35加入地區媽媽的群組，大家同期一起育兒，一起度過

fancyhan 01/12 17:35很多時光

cmath 01/12 17:47非常支持退奶！心情會好一半以上！加油

manman0324 01/12 17:49如果嚴重建議還是先看醫生，再慢慢調整，憂鬱的藥記

manman0324 01/12 17:49得要吃一段時間才會比較有效。讓媽媽能去放風，做頭

manman0324 01/12 17:49髮，逛逛百貨，做她喜歡的事，會好一些。

unique95175301/12 18:16如果壓力來源是餵母奶，強烈建議可以改喝配方奶。

unique95175301/12 18:16媽媽心情好，全家心情也會變好。心裡影響生理，孩

unique95175301/12 18:16子也會因為開心，也變得健康。對了，版主您沒有講

unique95175301/12 18:16地區，我們要怎麼推薦身心科醫生給你呢ˉ？

qq1217 01/12 18:19退一步海闊天空，退奶會好很多

ru899 01/12 18:23同梯媽媽同溫層太重要了

m0630821 01/12 18:43退奶 好睡 就這樣

pharos1314 01/12 18:52退奶是很成功的一步，加油，會越來越好的

Whitney21 01/12 18:59退奶+1，吃身心科的藥也不好繼續餵母奶

cooker311 01/12 19:00支持退奶+1，我退了之後好了大半

catbabe 01/12 19:04退奶、就醫，請問地區在哪裡呢？

noriko0415 01/12 19:20餵奶造成壓力真的不要勉強！我雖然因為親餵然後還要

noriko0415 01/12 19:20擠奶在月中睡眠時間也不太夠，但是至少在餵奶當下

noriko0415 01/12 19:20我都很開心

angela0415 01/12 19:47如果產後一或兩個月過後可以去做個兩小時全身按摩然

angela0415 01/12 19:47後休息一天，可以放鬆身體疲勞，心情也會好很多

yohappy 01/12 19:59我都上ptt唬爛來排解孕吐的憂鬱

yohappy 01/12 20:00其實我打字的時候也都很想吐 >_<

yohappy 01/12 20:01她需要支持團體跟互動,有經驗的親友分享

huiyajudy 01/12 20:27我覺得老公陪伴很重要 可以請假陪伴她 然後退奶

harpgalaxy 01/12 21:17剛生完情緒起伏很大很正常 完全無法控制 覺得可以

harpgalaxy 01/12 21:17觀察兩三個看看

touyouru 01/12 21:25身心科門診不見得要用藥，可以跟醫生討論，有時候會

touyouru 01/12 21:25結合諮商等……可以聯絡戶籍地的衛生局社區心理衛

touyouru 01/12 21:25生中心問問諮商相關事宜喔！

cuteama 01/12 22:33退奶真的很爽，媽媽心情重要

donnawt1 01/12 22:46退奶，會感覺整個人活過來了。產假完寶寶送保母，媽

donnawt1 01/12 22:46媽回去上班，覺得找回一部分的自己。可以考慮一下

joliepitt 01/12 22:54退奶。我當初也是因為餵奶的問題壓力大到在月中整

joliepitt 01/12 22:54天以淚洗面，後來老公全力支持我退奶。雖然我也是

joliepitt 01/12 22:54花了很大一番功夫才退奶成功；但之後心情真的輕鬆

joliepitt 01/12 22:54不少

joy7747 01/12 22:55我是懷孕前就都持續看身心科，懷孕後慢慢停藥只剩安

joy7747 01/12 22:55眠藥+諮商輔助，現在38週等寶寶生，我是在中正區看

joy7747 01/12 22:55診，不用藥的話諮商幫忙很多

stella1023 01/12 23:11我當初因爲母奶少無後援又累，擠的時候小孩哭，憂鬱

stella1023 01/12 23:11很慘

dogday 01/12 23:21照豬養會輕鬆很多，雖然我2胎都是吃母乳長大的，不

dogday 01/12 23:21過如果餵母乳壓力大成這樣還是退奶比較好，配方奶也

dogday 01/12 23:21一樣能頭好壯壯

yohappy 01/12 23:40真是體貼的先生，支持度夠好應該會好很多

veranica 01/12 23:42我生完那三天都在哭 覺得餵母乳壓力大 出院前決定

veranica 01/12 23:42退奶後幾天心情真的沒那麼難過自責

catva 01/12 23:47其實擠奶時因為荷爾蒙，真的有時會使人悲傷，我老大

catva 01/12 23:47時完全不會，老二時一擠奶就想哭,真的是很像腦中分

catva 01/12 23:47泌悲傷情緒，所以老二只餵一個月迅速退奶，建議可以

catva 01/12 23:47退奶後觀察看看媽媽的心情變化。

chibachild 01/13 00:10推推爸爸，有好的老公老婆才能努力堅持下去

METHOLOGY 01/13 01:51社工完全沒用 只會叫你的看醫生 吃藥

antonyang 01/13 02:01台北中山的話可以考慮澄心

aizawafff 01/13 02:03退奶 我那時候覺得自己要從月中跳下去了

eihsop 01/13 02:04退奶、出月中後請保姆或請後援來支援ㄧ下，再不然

eihsop 01/13 02:04直接送托嬰。因為剛出月中ㄧ打ㄧ壓力真的很大，那

eihsop 01/13 02:04是媽媽ㄧ人要負擔嬰兒能否生存的重量，有人幫忙才

eihsop 01/13 02:04不會又壓力破表。而且看起來只要身邊有人陪著，就

eihsop 01/13 02:04算只是聊天狀態都可以好很多，所以出月中後絕對不

eihsop 01/13 02:04可以直接ㄧ打一！

markkao456 01/13 02:36呃…請問住哪裡

yumihee 01/13 03:25我剛出院不會親餵，擠奶和孩子餓急著喝奶的時間配合

yumihee 01/13 03:25不上，孩子都沒喝到母乳，而我一直脹奶不適，只能每

yumihee 01/13 03:25隔四小時就要起來擠奶一次，根本沒能好好休息...真

yumihee 01/13 03:25的超級憂鬱...最後決然退奶，退奶後整個人豁然開朗

yumihee 01/13 03:25起來

jB76V 01/13 05:26講一點現實的，老婆憂鬱指數稍高的情況下，出月中後

jB76V 01/13 05:26直接找保母比較好，嬰孩哭聲有時持續很長又讓人焦慮

jB76V 01/13 05:26，你不要賭「母嬰單獨同室」可能發生的危險，保護一

jB76V 01/13 05:26下你幼小的孩子吧!!妻子挺過這段期間，再度邁向職場

jB76V 01/13 05:26會不會比較好??

imicky 01/13 07:00第一胎照書養+1，先生需陪著太太一起不執著母奶，真

imicky 01/13 07:00的會睡得很好自然心情就慢慢改善

es750339 01/13 09:30退奶是好的開始，但出月中也是另一個挑戰，身心科

es750339 01/13 09:30必須去看一下

linyap 01/13 10:36退奶 然後看身心科

oranyore 01/13 11:45退奶，再加上有睡好的話，情緒會穩定很多～最好是可

oranyore 01/13 11:45以再去全身按摩舒壓一下，之前我每兩週就會去全身

oranyore 01/13 11:45按摩，真的會有又充電完可以繼續面對嫩嬰的感覺

maryegg 01/13 13:06退奶，少了壓力、多了時間

zip045 01/13 13:54退奶+1 我當時產後憂鬱症維持半年嚴重到有輕生念頭

zip045 01/13 13:54，一退奶沒幾天就突然好了，另外除了太累以外也可能

zip045 01/13 13:54第一胎需要更多親密人的支持與鼓勵肯定媽媽這個角色

zip045 01/13 13:54做得很好，可以多多鼓勵太太給予正面支持

avoavo 01/13 15:48退奶退奶 即便我現在餵奶到兩歲ㄧ餵奶都還是覺得全

avoavo 01/13 15:48身不對勁（能接受的那種）所以先退奶 用配方比較好

avoavo 01/13 15:48安排時間

wnwn6426 01/13 16:55退奶、充足睡眠、小孩盡量不要讓老婆自己帶，會好

wnwn6426 01/13 16:55很多

wnwn6426 01/13 16:56啊！還有給老婆充足的「個人時間」，她想幹嘛就幹

wnwn6426 01/13 16:56嘛給足後援跟精神支持

spylover 01/14 08:23建議一星期讓她放假個半天 逛逛街吃個下午茶都好

bluevillage 01/14 14:30你們現在還在月中就這樣的話，最好超前部署一下，

bluevillage 01/14 14:31規劃一下出月中後的工作安排，讓太太盡量有時間睡覺

bluevillage 01/14 14:31睡不飽會造成憂鬱問題更嚴重

bluevillage 01/14 14:32然後有產後憂鬱傾向的，建議不要自己帶小孩，產假結

bluevillage 01/14 14:32束小孩送托、媽媽回職場反而比較好

bluevillage 01/14 14:36身心科部分建議可以和醫生討論看看，我記得有公家的

bluevillage 01/14 14:36產後心理諮商專線，或許可以先從諮商著手

THANN 02/18 22:49我老公堅持要餵母奶一個月，並要我顧好自己..但是..