Re: 37週引產後該如何調適身心及備孕

你好，看妳的文很替妳心疼，很了解妳的感受，抱一個。

我3年前30週寶寶臍帶扭轉胎停引產，我度過了一段很黑暗的時期，我那時很自責如果我能再多注意胎動，如果我不要在那幾天忙於工作我就不會疏忽一些警訊，很玄的是，在引產前兩天我夢到一個聲音告訴我「可能會死掉」但我醒來之後只荒唐覺得這只是夢，也沒再去看醫生，所以我也很自責如果當初再注意一點寶寶是不是還有機會活下來。
而我的好友跟我原本預產期只差兩個月，我引產後等於沒過多久她就生了，臉書 ig 充滿著好友po的嬰兒照，我看了很難過很羨慕也很嫉妒，那時我選擇全部封鎖取消追蹤，也沒去月子中心探望，過了
大約半年我才願意去看，願意聽她說育兒的事情。

好不容易我又懷孕了但卻也是在初期胎停，隔兩個月又懷孕卻也流產了。
這當中我醫生該看的該檢查的都做了，結果也都是正常，我更加氣自己更加怨天更加自責。

整整過了兩年多的黑暗期，處在羨慕嫉妒怨天的日子中，只要心情不好就是吃，把自己吃的好胖好鬱卒。
但當有一天看著鏡中的自己，我突然發現這日子都不是我想過的，天上的寶寶也不願意看著我頹廢的過下去，我轉念想，我要讓自己的想法充滿正向（吸引力法則），我要讓自己過著健康的日子，雖然想到天上的寶寶內心還是難受，但把想念的心情
化為力量努力讓自己健康快樂。

我開始吃中藥調養身體，開始運動開始瘦身，我開始不再去執著懷孕（黑暗期時瘋狂想要再懷孕，卻都以失敗收場），當然遇到排卵期也還是要努力，只是不再每個月執著。
就在前年底12月終於又看到兩條線，一整路懷孕產檢生產的每一分每一秒都很擔心，擔心又會再發生，但這次我終於順利抱到手上了。

推薦妳可以看 葉揚寫的 我所受的傷
或是可以找找 把你生回來 這本書
相信看了會對妳有所收穫。

臉書社團 - 我在天上有個寶寶
如果有想說的 但無法說給旁人聽的話
可以在這裡寫出來
這個社團陪了我度過黑暗期。

我無法跟你說 ，寶寶會再回來，
因為每個寶寶是不同的個體，祂只是換個形式陪在妳身旁，祂是活在妳的心尖上的，也希望妳可以好好的調適，好好調養身體，當妳在跟他人訴說妳所經歷的一切但卻不會哭泣的時候，就是妳身心都準備好的時候了。

總有一天，屬於妳的一定可以讓妳抱到手真正的擁有，讓妳疼讓妳寵。

最後 再抱抱妳 辛苦了。
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