[請益] 哺乳後胸部變得好醜...

happyantony04/27 17:40我會一直喬奶 沒人就喬一下XD 也有定期去按摩 有回來

happyantony04/27 17:41一點~

trupek8204/27 17:42可以先試看看運動跟按摩吧 多練胸

autumnblue04/27 17:57可以補充膠原蛋白

kiseki08804/27 18:00練胸肌

maryty04/27 18:28慢慢會回復一些

fishdie04/27 18:48練胸肌

SakuraS04/27 18:54我是按摩+運動

Azaria04/27 19:19運動跟按摩，內衣穿著吧

giselaa04/27 19:20運動 瑜珈跟重訓應該都有一些練胸跟背的動作

rchin04/27 19:39我親餵貓掉的上胸...再次懷孕時有澎回來（遠目）

babyfat7510504/27 22:35醫生說除了動刀別無他法，因為是皮被撐大肌肉是在

babyfat7510504/27 22:35底層，除非能連到像漲奶那樣但很難 （泣

canifly04/27 22:52就只能動刀啊，練胸肌也不太行啦！不然一堆健身網紅產後

canifly04/27 22:52何必隆乳 不動刀就只能接受它

canifly04/27 22:53退奶後過一陣子會回來一點點 但不可能回到少女的胸部

petitebabe04/27 23:16動刀一勞永逸，對生過孩餵過奶的媽媽來說不太痛

pocky0o004/27 23:34按摩跟運動會好一點，但真正要很有效就只有動刀了QQ

ru89904/28 02:35不動刀就只是浪費錢浪費時間

theThe04/28 08:53事實就是回不去了 健身網紅也選擇隆乳 因為練肌肉效果有限

theThe04/28 08:54畢竟脹奶和懷孕撐起來的地方跟胸肌位置不一樣啊

theThe04/28 08:54再怎麼練也不會填充到扁掉的地方 頂多比較挺而已

sheik204/28 09:29運動真的沒效，我都練出腹肌二頭肌來了，胸部消風處還是

sheik204/28 09:29空空如也

Caroline311004/28 09:50玫瑰果油按摩～會不那麼垮跟軟塌

es75033904/28 09:54再怎麼用效果都有限..

memesheep04/28 12:04老公不嫌棄就好，我是這樣想的…

memesheep04/28 12:05反正出去穿內衣看不太出來（淚

strapocky04/28 12:36請問不哺乳會好一點嗎

rojita974604/28 13:15很難回到原本狀態了...

ypla04/28 13:19運動只能幫助一些，撐開的皮膚是回不去了，所以才垂

happyantony04/28 16:00對! 想到我就會撥一下~把它放回內衣裡!SPA館那種比較

happyantony04/28 16:01貴~我後來去東區薇多莉蕥美胸女王 價錢不到SPA館一半

happyantony04/28 16:02回st大 我去的那家按摩老師說親餵基本上都會布袋奶

happyantony04/28 16:02所以她很不推

pocky0o004/28 22:12不哺乳只差在乳頭不會被拉長吧？我餵不到一個月就退了，

pocky0o004/28 22:12奶在孕期漲了兩倍（原本就不是小奶）現在很垂QQ 目前是

pocky0o004/28 22:12先重訓啦但之後也會考慮去動刀拉提

Mrsfish04/29 01:21膠原蛋白+運動

leah19882804/29 11:48我完全沒餵，生完喝麥芽茶讓它自然退奶，胸型有維持

leah19882804/29 11:48哦

waturb04/29 15:15親餵沒超過5次都用擠奶器還是有變形 (哭

yehmd04/29 16:41要時間才會恢复的....

pityzero04/29 21:21按摩外加買調整型內衣 現在有比較恢復了

densyinin04/30 10:11膠原蛋白+蛋白質+運動，但不一定每個人都有效

dandancat04/30 11:53孕期常喝綠豆薏仁湯，不知道是不是這個原因產後沒怎麼

dandancat04/30 11:53脹奶，所以也沒親餵(偶爾擠掉幾CC)，大約不到一個月就

dandancat04/30 11:53自然退奶，胸部沒走樣。