[寶寶] 副食品主食一定要有米嗎？

keepsilent05/18 00:04小米不錯

EK122705/18 00:04麵條

wulu042005/18 00:15膳食纖維不夠會便秘喔

pomelo567805/18 00:27我沒有給過米，因為看sunny老師說有重金屬殘留風險...

pomelo567805/18 00:28我們都給馬鈴薯或是麵包，有時候也給麥精～還有捲捲

pomelo567805/18 00:28麵

peachings05/18 00:45我覺得米比較好 小麥問題沒有比較少

ritaatirrita05/18 00:47沒有耶，因為米不方便弄成手指食物，所以我女兒從七

ritaatirrita05/18 00:47八個月大開始就很少吃米了，都吃地瓜、馬鈴薯、玉米

ritaatirrita05/18 00:47、南瓜、麵條之類的當主食，偶爾才會餵吃白飯或燉飯

kitten63105/18 00:57我常用燕麥給寶寶當主食耶 耶會有什麼問題嗎

ylunjay05/18 01:14就盡量選東部米，不可能一輩子不吃米

aidaolding05/18 01:16燕麥對腸胃道發育不夠完全的寶寶也是會脹氣

aidaolding05/18 01:17有時候反而會因為消化不良便秘，建議從少量試

aidaolding05/18 01:18當然如果寶寶能夠消化好，燕麥是挺好的膳食纖維

crystalweng05/18 02:02我用燕麥，從6m吃到11m

pinkcandycat05/18 02:05燕麥很適合～還有給玉米讓寶寶啃～

newletitia05/18 02:20玉米不算穀物類啦…

ritaatirrita05/18 02:26樓上，玉米算五穀根莖雜糧澱粉類的喔，所以也算是主

ritaatirrita05/18 02:26食的一種

keepdown05/18 02:45我們家沒有喔 連大人主食都不太吃精緻澱粉

cheesemi05/18 05:32玉米是澱粉，不是蔬果。

tita12305/18 07:53饅頭義大利麵寶寶麵燕麥粥都可以給

suction05/18 07:58米天天吃沒關係 另外就是最近因為俄烏戰爭關係 進口量身

suction05/18 07:58會大漲 所以鼓勵多吃台灣米

suction05/18 07:58糧食*大漲

suction05/18 08:00另外我看內分泌科醫師是覺得米比起麵或麵包饅頭都是比較

suction05/18 08:00不精緻的

suction05/18 08:02記錯了 是新陳代謝科醫師

keepdown05/18 08:20@suction大，就還是精緻啊。不吃精緻澱粉不就更好？

keepdown05/18 08:27我們家有兩個小孩，一個老嬰一個嫩嬰。飲食參考林姓主

keepdown05/18 08:27婦的副食品食譜。常常是燉一鍋有菜又有肉的料理，調味前

keepdown05/18 08:27先拿出來打爛給嫩嬰，之後酌量調味然後變成其他三人的主

keepdown05/18 08:27餐這樣

keepdown05/18 08:28那一鍋通常有菜有肉有澱粉如南瓜、馬鈴薯、山藥

kter05/18 08:48不一定吧，我也會給地瓜馬鈴薯之類的

b52520605/18 08:57有機米

suction05/18 09:02也可以吃糙米呀 不過健康人本來就都可以吃 別過量就好

suction05/18 09:02 看自己怎麼吃比較開心方便而已

breeze060605/18 09:09現在不給寶寶吃米，往後的30-40年也是要吃米~其實不

breeze060605/18 09:09用糾結，米反而比麵包/麵條這種精緻加工澱粉好很多~如

breeze060605/18 09:09果不想白米，也有糙米/黑米/五穀米可以搭配使用~

breeze060605/18 09:13方便、營養均衡就好~地瓜/馬鈴薯也都是不錯的選擇，搭

breeze060605/18 09:13配使用，不用太糾結

AppleAlice05/18 09:16米、麵、玉米、小米、南瓜馬鈴薯我們家都混著吃

theThe05/18 09:21不會只給米當主食 也會給燕麥和其他澱粉類

theThe05/18 09:22多樣化會比給單一種好 也是一種試敏的方式

linyap05/18 09:36馬鈴薯 地瓜 紅蘿蔔 南瓜 玉米筍

linyap05/18 09:36去皮弄成長條 電鍋放一杯水蒸熟。

linyap05/18 09:36一歲之前 副食品簡單就好

linyap05/18 09:38另外我的營養師說～ 白米 麵條 吐司都算精緻澱粉唷

linyap05/18 09:38我以前一直以為只有蛋糕 麵包 甜點才算

ann9905/18 10:09白米是精緻澱粉，但總比市售麵包單純，除非麵包不是用白麵

ann9905/18 10:09粉、成分也非常單純，但這種麵包製程困難性相對提高

Ewhen05/18 10:33白米相對單純+1其實主食種類蠻多的，白米算是容易取得且價

Ewhen05/18 10:33格便宜又好料理，或者選糙米或五穀、十穀米混者煮也不錯，

Ewhen05/18 10:33兒子以前我是常用馬鈴薯、地瓜、南瓜，大一點就啃玉米，但

Ewhen05/18 10:33荷包也瘦比較快就是了

suction05/18 10:37米是精緻澱粉 不過也不是十惡不赦的食物 孩子吃飯不用照

suction05/18 10:37糖尿病人的標準呀…

suction05/18 10:38就跟之前水煮餐那位一樣 孩子不是病人 大人反而才要更注

suction05/18 10:38意

bluecat556605/18 10:40玉米筍不是澱粉喔

suction05/18 10:42我不是反對更嚴格的飲食 不過家長還要兼顧小孩胃口的話

suction05/18 10:42 不用限制自己一定要給小孩接受度不高的食物 太辛苦了

suction05/18 10:42 但小孩愛吃又兼顧營養那就沒問題

suction05/18 10:43總之 要找一個合理且長期可以執行的飲食分針吧

winnie75928105/18 11:12玉米吃一些還可以,但玉米不好消化只能適量

winnie75928105/18 11:14我都是米麵燕麥混給啦,沒再那麼在意什麼精緻澱粉

winnie75928105/18 11:14要知道對於胃口不好的孩子,三口組的孩子,管他什麼

winnie75928105/18 11:15精緻澱粉,願意多吃個幾口就謝天謝地了

winnie75928105/18 11:16如果真的這麼在意,大一點再改吃糙米也行

winnie75928105/18 11:17一歲以前奶還是主食,吃白米吃麵食能吃多少?

winnie75928105/18 11:19當然我支持讓孩子逐漸配合大人的飲食習慣,例如糙米

winnie75928105/18 11:20五穀米等等的,這樣處理起來也方便

winnie75928105/18 11:21就跟調味一樣,我當然知道沒調味的副食品比較好

winnie75928105/18 11:21但沒調味就不肯吃的孩子多的是,我家也是這樣

winnie75928105/18 11:22所以我就放棄逼死自己了,一點點的調味換得多吃幾口

winnie75928105/18 11:22很值得阿~

sashababie05/18 12:23米到底怎麼了 orz 重金屬殘留正確洗米泡米就可以了吧

ohmco05/18 12:24玉米 南瓜 麵粉製品 馬鈴薯 地瓜 山藥 香蕉，澱粉類都可以

ohmco05/18 12:24只要咬得動不一定要米

nanaling05/18 13:17白米很適合入門因為好煮爛+非常不易過敏。但可以慢慢加

nanaling05/18 13:17入各種五穀雜糧根莖類

nanaling05/18 13:19副食品階段少量多樣嘗試

shiningwine05/18 13:24這輩子都不吃米嗎？以後去學校不會吃到嗎？風險分散

shiningwine05/18 13:24原則不要固定牌子；選東部米、泰國香米等都是避險方

shiningwine05/18 13:24式

LHfanatic42205/18 14:40米怎麼了嗎？一輩子都不吃米嗎？只要多多分散風險就

LHfanatic42205/18 14:40好了吧。我是會跟麵跟饅頭或煎餅輪流。如果會擔心米

LHfanatic42205/18 14:40就選泰國米或是東部米就好了。

tefhfamily05/18 15:17借標題問，燕麥跟五穀米有推薦的嗎？謝謝

AHepburn05/18 16:16擔心重金屬的話就買花東的米吧 機率低一點

time707405/18 22:18我之前為了多變化，還有特地買小米，偶爾用米，偶爾用小

time707405/18 22:18米，還有藜麥等等

Sourxd05/19 00:57我覺得可以列出澱粉類食物 米/馬鈴薯/南瓜/山藥/燕麥...

Sourxd05/19 00:57等等輪著吃，真的很在意可以注意產地，購買有產地認證的

Sourxd05/19 00:57食物，然後盡量都給原型食物，麵包麵條其實也是儘量不要。

Sourxd05/19 00:57重點還是少量多樣給。

Sourxd05/19 00:58然後玉米筍是蔬菜沒錯。

baby101105/19 10:53小米也不錯啊