[心得] 維持一人確診的同住居家照護經驗分享

之前看到板上已經有不少大人或小孩確診居家照護的心得，很謝謝這些板友的分享，

我家也是剛經歷過一次家人確診，還好其他同住家人已經過了14天仍無症狀，

趁著還有記憶的時候來分享經驗給板友。

一、背景介紹

兩大兩小，大人皆3X歲，小孩7Y、3Y。

兩個大人今年2月底打過第三劑，疫苗組合BBB。

爸爸一人確診，其他三人無症狀快篩陰性。

空間分配：爸爸主臥隔離、媽媽和兩小睡次臥，全家共用衛浴設備。

二、時程

爸爸
DAY 0 發燒約38度、流鼻涕、輕微咳嗽，快篩陽性
（檢驗液體剛過T馬上顯示紅線）
DAY 1 已退燒，仍有呼吸道症狀，PCR陽性
DAY 4 已無症狀
DAY 7 無症狀，但快篩陽性（同DAY0 馬上兩條線）
DAY 8 無症狀，快篩15分鐘出現淡淡第二條線
DAY 9 無症狀，快篩陰性

媽媽
DAY 1 略感喉嚨不適，快篩陰性
DAY 7 居隔3+4期滿，無症狀快篩陰性
（每天吼小孩到下午會覺得喉嚨痛，但是每天睡一覺起來就沒事了）

兩小
DAY 0~7 每天量體溫兩次，完全無症狀，DAY 7快篩陰性

三、居家照護經驗分享

1. 清消確診者隔離前使用過的區域

爸爸自己把物品都搬進隔離的房間後，

媽媽戴口罩手套大消毒可能有病毒的區域，

使用酒精＋稀釋漂白水＋酒精濕巾＋抗病毒濕巾＋長效消毒液消毒。

2. 共用的衛浴設備

給確診者一瓶稀釋漂白水噴劑，每次使用後都要消毒。

浴室的燈光開關保持常開，避免接觸開關的機會。

浴室開啟24小時強排換氣功能，

確診者每天最後一個洗澡，使用後消毒設備。

3. 衣物

給確診者一個洗衣籃或容器另外裝換下來的衣物，

確診者的衣物和其他家人的分開洗。

可以烘的衣物用洗脫烘；

不能烘的衣物吊掛48小時曬太陽後再收。

確診者的衣物用60度溫水洗脫烘功能清洗烘乾。

4. 垃圾

給確診者一個大垃圾袋，隔離期間所有垃圾裝在裡面，

等隔離期滿再消毒拿出去丟。

隔離期間不能出門倒垃圾，

最好盡量避免吃廚餘味道重或是會造成大量廚餘的食物。

（某餐叫了有蝦殼的餐點覺得很後悔QQ）

5. 用餐

餐點送給確診者在隔離房間用餐，

為了避免接觸，確診者的餐點全部用拋棄式餐具，

用餐後自己收在隔離房間的垃圾袋集中處理。

因為不知道其他同住者有沒有病毒會交叉傳染，

家人用餐盡量拉開距離或避免同桌共食。

每次用餐前盯緊小孩的手要洗乾淨，

3Y小孩使用獨立附餐桌的兒童餐椅，

兒童餐桌每次使用後可拆卸進洗碗機清洗高溫消毒。

餐桌、餐椅每次用餐後以酒精消毒，

餐具用洗碗機60度以上模式清洗＋紫外線烘碗機烘乾。

6. 維持正常作息多喝水

每人每天所需水量大概是每公斤體重ｘ30cc，

可以準備一個大容量的水壺給確診者。

每天幫他裝好一天的水量送進隔離房間，

其他同住家人也要記得多喝水，

早睡早起有助免疫力對抗病毒。

四、防疫物品整理

1. 家電類

有60度以上溫水的洗脫烘洗衣機、洗碗機、

紫外線烘碗機、浴室24小時強排通風扇、

循環扇或電風扇（同時開窗保持空氣流通）、

每間房間一台空氣清淨機

2. 拋棄式用品

拋棄式餐具、新的牙刷牙膏（確診者具傳染力期間使用，康復後丟棄）

3. 清潔消毒類

香皂或洗手乳、酒精、消毒濕巾、稀釋漂白水、其他消毒液

這裡也分享小兒科巫漢盟醫師整理的2022年版抗菌噴霧比較表，供板友參考

https://bit.ly/3wRKSvg

4. 多套換洗衣物、備用寢具（隔離前後換洗用，最好可耐高溫清洗烘乾）

5. 食物

隔離期間的食材或食糧、叫無接觸外送的信用卡

6. 醫療用品

快篩、體溫計、常備藥物（例如退燒止痛藥）、口罩(確診者戴密合度高的)

7. 就醫與防疫聯絡資訊

居住地衛生所、關懷中心、緊急送醫&視訊看診的醫療院所電話或line

8. 確診者隔離房間物品整理

垃圾袋、洗衣籃、水壺、個人用品、循環扇、獨立對外窗、

換洗衣物、清淨除濕機、對外通訊設備（保持手機、網路訊號暢通）

五、防疫心得

雖然Omicron的高傳染力很容易「一人中，全家中」，

不過我覺得同住家人在未確診前還是可以努力一下，

至少盡力降低接觸到的病毒量，

能不能幸運不被傳染或無症狀就看天意了。

尤其家裡有小孩的更要密切關注幼兒的健康狀況，

希望我的經驗分享對大家有幫助，

祝大家都平安度過這波疫情～

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我家爸爸確診前每天都幫小孩洗澡、說故事陪小孩睡覺 但是Day0之前不知道有病毒，要預防什麼也來不及了 話說爸爸在Day-3的時候曾經和同事一起去餐廳內用吃午餐 Day0發燒快篩陽性回報公司的時候（這天剛好沒進公司） 才知道那天一起用餐的同事也有好幾個發燒了orz

媽媽辛苦了，多洗手消毒比較安心 祝您闔家平安