[懷孕] 產後打算哺乳，有沒有推薦的卵磷脂?

ru88atgs06/10 15:55雖然很多人都推薦一定要吃卵磷脂，但我也有看到有人吃

ru88atgs06/10 15:55反而容易塞奶（看體質）。我只有一開始吃，後來沒吃，24

ru88atgs06/10 15:55H親餵也沒有塞奶問題

ihcmai06/10 15:59吃過貴的跟便宜的 沒感覺有什麼不同 可以先從便宜的吃看

ihcmai06/10 15:59看

cccandice06/10 16:07做好功課比較重要，建議加入哺餵母乳的社團，除了有正

cccandice06/10 16:07確的知識，也比較有同溫層可以互相鼓勵。祝福妳一切順

cccandice06/10 16:07利喔。

sotired06/10 16:08我吃三多卵磷脂(老公說是像鳥飼料)，看過版友說柳橙汁跟

sotired06/10 16:08波蜜有效果，這兩個都蠻便宜的。可以先試試看這兩個沒效

sotired06/10 16:08再去買孕哺兒美孕佳哺bhk這些比較貴，但藥局通常買得到

sotired06/10 16:08的牌子。

swoodstock06/10 16:15Bhk 劑量比較低（價格比較貴） 我是吃孕補兒和另一個

swoodstock06/10 16:15忘記了（粉狀的）

swoodstock06/10 16:16Bhk 一開始也有吃，後來發現不夠力

cute2072706/10 16:29我吃健兒婷，雖然有點大顆，但感覺奶有點硬的時候加量

cute2072706/10 16:29吃，搭配喝大量的水，對我來說蠻有用的。懷孕8個月吃到

cute2072706/10 16:29產後7個月(餵母奶到7月，自然離乳)。

Kukuxumusu06/10 16:36吃過貴的跟便宜的豆覺得沒差 差異是便宜的聞起來氣味

Kukuxumusu06/10 16:36很不好

hw123906/10 16:46活力媽媽跟美孕佳

y2kvbn06/10 16:46卵磷脂可以預防塞奶沒錯,我奶比較

y2kvbn06/10 16:46濃很難擠,吃了卵磷脂有變比較好

y2kvbn06/10 16:46擠,現在吃活力媽媽卵磷脂,效果很

y2kvbn06/10 16:46好

yms120206/10 16:47預防塞奶主要應該還是要定時擠吧？我第一胎有吃孕哺兒，

yms120206/10 16:47但因為沒有定時擠還是塞+很快就沒奶了，不過我現在懷第二

yms120206/10 16:47胎還是吃孕哺兒就是了。

florakaki06/10 16:54活力媽媽

etss06/10 17:03活力媽媽

f120529906/10 17:12買iherb的，很大顆，產前沒提早吃，產後塞奶吃蠻有效的

loveywc06/10 17:17我吃孕哺兒香草口味但奶一樣很少所以......

loveywc06/10 17:18波蜜喝了一箱也無感，結果喝紅茶就脹了......

ebey06/10 17:33我吃活力媽媽，產前開始吃到現在產後六個月沒有塞奶過

hsuan081906/10 17:43第一胎吃孕哺兒塞奶到化膿，後來改吃活力媽媽，就沒塞

hsuan081906/10 17:43奶過了，覺得蠻有效的

blueseasehll06/10 17:47注意劑量，建議多喝水以及乳房按摩(初乳較稠，多喝

blueseasehll06/10 17:47水以及卵磷脂降低初乳的黏性，個人推Sunny老師影片

blueseasehll06/10 17:47）

ranny06/10 18:06可以先去大樹藥局領媽媽裡，可選一盒免費卵磷脂。

huheng06/10 18:26全親餵小孩吸沒塞完全沒有吃卵磷脂喔 省一筆

anniekinki06/10 18:27先確定體質吧，我體質不會塞奶都沒吃。等生完再說吧

karta9905106/10 18:51美孕佳 好吃

yuurei06/10 19:03我沒吃卵磷脂，從沒塞過奶，寶寶都喝的乾乾淨淨

ajin030506/10 19:20我都買iherb,真的太便宜了lol

appleblackte06/10 19:22我也幫太太買iHerb的向日葵卵磷脂

lumomo081906/10 20:52推孕哺兒草莓口味

peachings06/10 20:59孕哺兒 吃卵磷脂不會幫助奶量 但塞奶時真的很有感 有

peachings06/10 20:59吃有差

meinong06/10 21:01活力媽媽

ppoi12312306/10 21:14非必要品 補充大量水分即可

bigpink06/10 21:35膠囊的效果比較好，吃過強體康、活力媽媽都可以，粉狀的

bigpink06/10 21:35如果有燕窩成分反而會發奶造成塞奶

almo52706/10 21:59最後一個月就可以開始吃囉。劑量可以問醫生，再去找合適

almo52706/10 21:59的

almo52706/10 22:00我也是吃iherb的，出月中後塞奶發燒加倍吃很快就好了真

almo52706/10 22:00的覺得有幫助

alyce3606/10 22:20活力媽媽塞奶時真的很好用 好幾次塞奶都靠他 之前吃過另

alyce3606/10 22:20一家粉狀的 (忘記品牌) 效果沒那麼好

shinysun06/10 22:27活力媽媽 （醫生建議要買顆粒，不要粉狀的）

blueskylove06/10 22:40推一樓，我覺得沒必要吃。預防塞奶最好的方法就是學

blueskylove06/10 22:40會正確移出奶水，不論是親餵或瓶餵

emma10171906/10 22:54我從30週開始吃，生完沒有石頭奶，給妳參考看看

s809804206/11 00:22iherb,便宜的萊萃美就好，真心不騙

WI8206/11 00:24我自己是都吃GNC的，效果還不錯

WI8206/11 00:24台灣太貴了

WI8206/11 00:25我是有吃特別油膩會加強吃

smalleye3106/11 00:58我吃農純鄉覺得有用~一包是1800mg，如果有塞奶建議一

smalleye3106/11 00:58天吃到3包

SakuraMomo06/11 01:58卵磷脂好像要找成分純的，加一些有的沒的就要吃到很多

SakuraMomo06/11 01:58還沒什麼效...我改吃活力媽媽的硬塊很快就消了

cntlove06/11 02:22我自己吃過GNC跟活力媽媽，覺得無效，認真做好哺乳功課

cntlove06/11 02:22比較重要，趁還沒生之前可以多加入一些哺乳社團、參加產

cntlove06/11 02:22前哺乳課程，學習正確哺乳知識及正確移出奶水，才能好好

cntlove06/11 02:22避免塞奶發生

pocata06/11 02:26iherb +1

newletitia06/11 02:29同一樓，我吃了超級塞奶，經過泌乳顧問拯救後得出最

newletitia06/11 02:29重要的結論：確實的移出乳汁才是王道。

kairou112206/11 07:46活力媽媽

aaaa6103506/11 08:51美孕佳粉狀 好吃，懷孕中期就開始吃了，美塞奶過，但

aaaa6103506/11 08:51甜甜好吃有添加物

y92049006/11 09:57我都是吃活力媽媽！從懷孕後期吃到退奶

y92049006/11 09:57Ps活力媽媽我都吃膠囊狀的

MildSpicy06/11 10:09產後月子餐很多很油比較容易塞奶，卵磷脂現在就可以吃

MildSpicy06/11 10:09了，我吃膠囊的忘了牌子

ypla06/11 14:57我吃農純鄉 還不錯

jlef06/11 16:16藥局推薦孕哺兒，我覺得蠻好吃的，但是還沒生，不知道到時

jlef06/11 16:16候效果如何

xd87878706/12 15:32吃活力媽媽+1，一天2顆搭配電動擠奶，如果飲食太油會吃

xd87878706/12 15:32到4顆

wowwwow06/12 21:29活力媽媽+1，但只能官網買，門市只有在台中，就這一點覺

wowwwow06/12 21:29得很不方便...

kiroru06/13 08:17孕哺兒 對預防塞奶是挺有幫助的

naive06/13 14:49不一定要吃 我都是有塞的感覺才吃

autumnpig06/13 21:20卵磷脂要吃到一定的量才會有效哦，我推薦惠氏LC40，一

autumnpig06/13 21:20樣預防塞奶但一天一顆就好，又小顆好吞，還有母乳活性

autumnpig06/13 21:20益菌，可以幫寶寶增強抵抗力~

guangigi06/14 01:36我是第三孕期就有開始吃農純鄉的～是粉狀怕吞膠囊的很

guangigi06/14 01:36推

minatoku06/14 20:09推惠氏LC40，一樣可以預防塞奶跟乳腺炎，但不像卵磷脂要

minatoku06/14 20:09吃到一定的量，每天只要吞一顆，方便很多

aanyy00706/17 18:40農純鄉＋1，搭配多喝水跟寶寶多吸，沒什麼塞奶問題

valgia06/22 19:06卵磷脂要注意吃的量，有時候吃太少會沒有效果，我自己是吃

valgia06/22 19:06惠氏的LC40，每天吞一顆就好很方便 裡面有母乳活性益菌，

valgia06/22 19:06也能增強寶寶抵抗力