[生產] 產後低潮
11月底剖腹卸貨後，一切都很順利的入住月子中心！但因爲先生工作緣故必須分隔兩地，陪產假結束後就幾乎自己待在月中，但因爲擠乳關係造成媽媽手，月中安排我至醫院進行復健（入住的是醫院附設的產後護理之家），但因電梯人潮多，我也沒想太多 ，再加上身體也沒有什麼不適感，於事我就選擇用走樓梯的方式，但我也沒特別覺得走完有身體不適，就在前天突然想打噴嚏，一手護住肚子的傷口，下一秒就閃到腰了，無法彎腰，前傾就痛，有照X光是沒有椎間盤突出，但因剖腹產緣故無法做拉腰，餵母奶的緣故無法服用藥物，只能先熱敷&電療。
不知為什麼我突然覺得我是不是很不愛惜自己，我為什麼要走樓梯（自以為閃避人潮）！身邊的人說你為什麼要沒事走樓梯？生產後關節都需要休息啊！
突然我覺得我有好重好重的罪惡感！
距離離開月中就剩沒幾天，我想到自己帶著腰痛回去這件事不禁讓我心情整個很低落…
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打噴嚏閃到腰跟走樓梯應該沒什麼直接關係，我自己也很
常非正常姿勢(如躺著滑手機)打噴嚏閃到腰背
看要不要停餵母奶一兩天，請醫生開消炎止痛藥給你
我自己是吃一次，稍微舒緩沒那麼痛就不會再吃了
不然月子結束後回家，自己身體不適又要照顧嫩嬰會很崩
潰的~><
12/28 16:00 今天婦產科醫生有開非類固醇貼布讓我緩解疼痛又不影響哺乳
原諒自己加好好照顧自己，不過我也覺得樓梯跟腰部沒什
麼關連，先治療好後再出月中+1
可能我自己被困住了，覺得自己是不是沒有好好躺著休息，才會這麼脆弱一個噴嚏就讓我 腰痛
覺得物理治療蠻有用，問問能不能提高頻率
剩下3天就回家了，只能把握這幾天加緊做復健，醫生有開非類固醇的貼布讓我疼痛舒緩 ，希望能越來越好！
※ 編輯: rainess (223.141.82.200 臺灣), 12/28/2022 17:50:11 ※ 編輯: rainess (223.141.82.200 臺灣), 12/28/2022 20:36:07我產後回家下床就閃到腰了，別想太多，放開心一些～
不要想太多，滿月要出月中月中一直交代我不要被風吹
到，回家要繼續喝補湯，不要自己騎車，但是沒人幫
我講那些都沒用，事情都可以做但要多加小心一點就是
出月中後就真的要靠自己了，只是剖腹產的原因很多復健動作都有限制（無奈）！ 想問一下各位閃到腰的症狀是什麼樣？我目前彎腰有困難，上完廁所要起身時會明顯覺得 腰很沒力，需要扶著
※ 編輯: rainess (223.141.82.200 臺灣), 12/28/2022 22:25:22可以做徒手物理治療！！不然出月中顧小孩的腰會更難受
！
去找自費物理治療師做徒手治療比拉腰有用幾百萬倍！
就算不能徒手治療做個超音波治療也能有效降低痛感～
我懷孕期間肩膀疼痛復發，生完也有復發過，靠低周波度過
，供參考
閃到腰大約10天無力感會比較好。痛感一直在，而且按
不到。整個腰背都持續酸痛，做瑜珈和貼藥布3個月才覺
得好全了。
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[生產]請益二寶生產時大寶安置與月子方式按照預產期二寶出生時大寶是2Y10M，婆家娘家皆有後援，但是大寶出生以來只跟媽媽睡 ，我先生不想讓大寶覺得二寶他就被忽略了，所以想在生產的五天（剖腹產）把大寶帶在 身邊，但醫院的陪病床好小啊，這真的可行嗎？畢竟大寶睡覺本來就是會旋轉的，再加上 是剖腹產，尿管沒拔前需要先生照顧我，想請問有媽咪可以分享經驗嗎？ 另，月子的方式想了解二寶媽咪的心得，覺得去月中好還是請月嫂好呢？29
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[問題] 剖腹產傷口裂開距離生產也過了8個月，想到當初生產完再進一次醫院滿無奈，沒想到會發生在自己身上. .. 坐月子期間，上廁所突然發現內褲怎麼都是血，請月中護理師看發現剖腹產傷口居然裂開 ，當日晚上緊急請老公送到急診，隔日醫院馬上動手術清創血塊重新縫合傷口並裝上引流 管觀察血液顏色，留院觀察8天確認血沒流膿才出院，住院期間我很想念我的寶貝(我每天
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