[請益] 一個關於架拍的問題

MorningWood 05/09 02:46跑步法的時候拿球拍跑 在後退的時候強烈要求自己手

MorningWood 05/09 02:46肘與肩膀同高度 順便錄影讓自己知道高度有沒有達標

MorningWood 05/09 02:46連續跑個兩年保證球拍能舉起來

MorningWood 05/09 02:46通常不會舉拍的人除了習慣不好 肩膀肌力也有問題 會

MorningWood 05/09 02:46覺得上手球要一直保持架拍肩膀會很酸才會不舉 旋轉

MorningWood 05/09 02:46肌腱及肩胛骨訓練也要並行

n873192000 05/09 07:03手肘跟肩膀同高+1,雖然知道不過有時候還是會跑掉..

Dazzium 05/09 07:09就？快快的拿起來啊 其實他們根本不知道怎麼架

Dazzium 05/09 07:09他們只覺得拍子要放在手舉起來瞄準球所以才會覺得

Dazzium 05/09 07:09這個速度就夠了

Dazzium 05/09 07:11架拍看到球一高起來就可以把肘架到頭身後了 然後直

Dazzium 05/09 07:11接先側身再一邊退，不是像這樣抬肘還正著退

Dazzium 05/09 07:15連正確動作都不知道 那根本無從改進

Dazzium 05/09 07:15更不要說剛學習就習慣錯誤動作，就難改善了

Dazzium 05/09 07:15最近教剛學球的朋友直接讓他側著拉弓打 直接進步神

Dazzium 05/09 07:15速高遠球都有發力聲音了

Dazzium 05/09 07:35應該說你人是正的怎麼抬肘都快不起來（重點）

Dazzium 05/09 07:35看到球來就要肩膀髖，往右後拉肘就很自然拉弓拉起

Dazzium 05/09 07:35來起來了，也不用把肘架多高

Dazzium 05/09 07:35而是右手肘低過肩膀左手高右手低（像投擲器一樣）

Dazzium 05/09 07:35丟出石頭

xup6tp6u4 05/09 08:49側身同時架拍

curtpy 05/09 09:16這個找教練調一下會比較好

RC9527 05/09 12:10沒側身吧

Vick753 05/09 12:11練+自己注意=習慣

jason79521 05/09 12:47A斗 影片裡的問題感覺不在擊球點耶

nothing0531 05/09 12:56記得側身退腳 手打開 基本上就都來得及架拍 另外很

nothing0531 05/09 12:56多新手來不及的一個原因是都在盯著球發呆（還在看球

nothing0531 05/09 12:56往哪裡飛才開始想怎麼做） 簡單說就是反應太慢 會

nothing0531 05/09 12:56需要架拍的球一定是對方起球 球都挑高了 反應時間一

nothing0531 05/09 12:56定很多

nothing0531 05/09 13:01另外影片中最大的問題應該是協調性不佳 腳步錯誤

zueypfpben 05/09 13:39籃球場？哪個運動中心嗎

zweihander9905/09 14:11這就只能多練步伐+架拍了

ae86357961 05/09 14:15台中中華電信黎明會館

hangtenboy 05/09 14:16架拍是練習對擊球點的掌握，抓對擊球點，其實架拍

hangtenboy 05/09 14:16沒那麼重要，要不然很緊急的時候，誰還在架拍

Dazzium 05/09 15:40職業球員在比賽全部都還是在架拍哦

Dazzium 05/09 15:41怎麼可能不架拍..

d12654568 05/09 16:51怎麼可能不架拍...來不及那是另一種情況好嗎怎麼可

d12654568 05/09 16:51能類比，亂比較欸

hangtenboy 05/09 16:52我又沒說不架拍-_-

hangtenboy 05/09 16:54我是看過很多人在很急的時候，硬要做架拍的動作，

hangtenboy 05/09 16:54才會這樣敘述

Dazzium 05/09 16:55不管多緊急任何時刻都要架

mufo 05/09 20:44老實說 這問題聽起來比較像來不及架拍 不是不該架

mufo 05/09 20:44拍

ezmantalk 05/09 21:19右手持拍右腳向後那一步拍就拿起來，影片是沒意識

ezmantalk 05/09 21:19 連帶側身也沒作到位，就多揮空拍訓練肌肉記憶吧 沒

ezmantalk 05/09 21:19那麼複雜

mioaria 05/10 12:12B站很多教學阿 陳金的多看看

d12654568 05/10 13:30你不是說架拍沒那麼重要...你自己寫的餒

eclipse911 05/11 14:29一般業餘還是乖乖架拍吧…職業的對於發力核心太了

eclipse911 05/11 14:29解了

eclipse911 05/11 14:32手腕一抖球就有速度…跟業餘差太多了

eclipse911 05/11 14:35至於手肘跟肩膀是不是要同高度，倒覺得沒那麼一定

Bmtswiiii 05/11 16:41沒側身啊，側身就會順勢架拍了

Bmtswiiii 05/11 16:41台中中華電信欸，好熟悉哈哈