[討論] 投手開關機是很強硬規定的嗎？

tommy12331011/27 21:53嘿 Siri 幫我關機

MK4711/27 21:54主要是會影響下一季的體能表現 而且手臂跟肩膀講難聽點就是

MK4711/27 21:54損耗品 有投球、練投就是消耗 當然有些人超耐投一輩子不會壞

MK4711/27 21:54 可是通常來說都是盡量少投會比較好 也比較能恢復 然後關機

MK4711/27 21:54到開機起碼要一個月以上吧

jeangodard11/27 21:55有些長久耗損的關節 韌帶 在關機狀態下讓身體區域修

jeangodard11/27 21:56復幾個月 就會完全好 應該是這樣吧

aganhog11/27 21:56通常受過大傷的會需要關機關久一點

apenguin11/27 21:56開機，短投，長投，牛棚，live bp，然後熱身賽

bbo952711/27 21:57就是球員有沒有維持職棒強度的手感啦 平常牛棚日那些就是

i430334811/27 21:58主要是重開機要再拉回能實戰狀態都要一段時間

bbo952711/27 21:58維持強度的過程 你關機後要開機就是重跑一趟那些流程把體

bbo952711/27 21:59能跟練習強度拉上去 要時間的

arthurhsu12311/27 21:59有聽過關機完全不動三個禮拜的 重新回到訓練要花一

arthurhsu12311/27 21:59大段時間才能找回球速控球然後進入賽季

bbo952711/27 22:00平常講的春訓就是把身體強度跟手感拉上去準備開季的前置

Nobita11/27 22:00你就想成你放假去就好了 職業選手也要放假

jonsir11/27 22:01啾啾的小野寺就是獨盟拚完接冬盟再接中職幾乎沒休

jonsir11/27 22:01然後就撕裂了 所以除非天生神力 休息還是要有個3個月以上

sd256711/27 22:01開機就春訓啊

sd256711/27 22:02就訓練從輕負擔 滿滿加重到能實戰

jonsir11/27 22:04關機通常還是會投球 但大概就KGB的程度吧

Currice667711/27 22:07就像剛放完暑假回來第一天就要突襲模擬考一樣

TopGun211/27 22:09你能365天天尻槍嗎？

forb982301811/27 22:10如果休賽季維持一定程度的訓練，是不是開機就能比較

forb982301811/27 22:10快？

bbo952711/27 22:11樓上 是 但通常會關機休 因為你燒整年了 也沒多少時間讓

bbo952711/27 22:12你這樣維持不關機狀態消耗 很快明年賽季又要到來

i430334811/27 22:12職業球員有個很重要的訓練就是學習如何休息

forb982301811/27 22:13所以有球員因為各種因素賽季沒打滿，休賽季可以維持

forb982301811/27 22:13半開機狀態嗎？

bbo952711/27 22:13簡單講個 球員幾乎沒有完全健康的 多少都有一點疲勞發炎

bbo952711/27 22:14的小傷小痛 而那些傷病最好的痊癒方式就是休息

kasim6511/27 22:14你就想像當兵站哨站到足底筋膜炎 退伍後就好了這樣

bbo952711/27 22:15發炎這類吃藥不會好只能休的 賽季中就是強化周圍肌肉硬扛

bbo952711/27 22:16嚴重一點打PRP吃止痛藥 休賽季關機不用就是最好的治療

i430334811/27 22:16應該沒有半開機狀態，這樣都是增加受傷風險

kasim6511/27 22:18這也是為什麼陳偉殷想打 但沒選他他關機後 要找他他婉拒

kasim6511/27 22:18因為像陳偉殷這種年紀大的 關機後再開機 要更長時間

kasim6511/27 22:18而且也容易增加受傷風險 他才說還好沒進去拖累他們

bbo952711/27 22:19你像我自己有足底筋膜炎的 長期痛 下意識用其他部位分攤

w06yk6m411/27 22:19鍵盤球探剛好出古林訪問，有聊到相關內容

w06yk6m411/27 22:19https://youtu.be/biNBR0jxp84

erimow11/27 22:19365天天射很難嗎== 自己不行還要昭告

bbo952711/27 22:19(其他部位肌肉代償)結果就是筋膜炎狀況舒緩 換其他地方發

Alderamin11/27 22:20訓練菜單會不一樣

bbo952711/27 22:20炎 球員就是只能強化腳底周圍肌肉去分攤代償風險 要好就

bbo952711/27 22:20是休息而已

kasim6511/27 22:21365天天尻 年輕可以 老了我不信你行...

illumi11/27 22:24有野心的,現在都是休賽季掛肉吧,賽季中消耗太大不掉肉就很

illumi11/27 22:24難,你進入掛肉階段後,又回到要爆發力就很不划算有時身體周

illumi11/27 22:24期也會亂掉,當然一定有天生神力的,以前沒運科也是有人能丟

illumi11/27 22:2410年不受傷

slimfat020211/27 22:24每個人開關機的時程不同，投野手也不同，關機之後身

slimfat020211/27 22:24體強度一下拉到太強會受傷，控球，耐力球速都有差

gn0191412011/27 22:30重新找球感要時間，找不回狀態急了動作跑掉錯誤發力

gn0191412011/27 22:30更容易受傷，可能這樣中南美洲才有那種休息還不如不

gn0191412011/27 22:30如不關機的吧？

gn169811/27 22:50關機就幾乎完全不投球了，只做一些重量體能而已

neil13911/27 23:05WBC 3月投手防禦率普遍差,有些是還沒完全調整好的關係

kekebunny11/27 23:17365天天尻很簡單啊==

Arodz11/27 23:46投手不用休息嗎 ☁

jokepeace11/28 00:02關機通常有一段時間是完全不投球的 連做動作都不行 時

jokepeace11/28 00:02間長度看個人 但也不是完全不動 這時候就訓練其他部位

jokepeace11/28 00:02

airmike11/28 00:48關機狀態就掉了啊 要恢復沒有循序漸進訓練怎麼直接實戰

AirLee11/28 01:25C這麼痛 真的不適合打賽季外的比賽，除非球隊肯捨

AirLee11/28 01:25身為國 每場球都控制在80球以下。

AirLee11/28 01:27就算選一個你最愛的女生你也沒辦法365天都跟她說你

AirLee11/28 01:27要幹死她。

nishioka0711/28 01:41關機就會開始作大重量來儲能