[問題] 所以現在可以確認投手其實不需要重訓吧？

johnwu11/02 18:11他是特例吧

JhoYng42011/02 18:11倖存者悖論

voluteer11/02 18:11控球才是王道

Arodz11/02 18:11還有跑步吧 增強續航力‼

kenkenken3111/02 18:11你學特例只會很慘,就像大谷一堆特性別人學不來

allyourshit11/02 18:12他有練標槍啊

cake1041411/02 18:12那投球姿勢要不要也學一下?

alain11/02 18:12山本應該只是不進健身房做器材訓練，並不是完全沒有肌力訓

alain11/02 18:12練

huangmingwei11/02 18:12嗯嗯 我看到富二代 覺得幹嘛工作一樣

Roy3411/02 18:12你的菜單先跟上他的1/3再來討論

GIGAADSL11/02 18:13Wheeler也是不重訓的

Jaspercool11/02 18:13你身體柔軟度有像那樣再說，根本怪物

NICK99211/02 18:14應該只是不練健力肥宅三項,只稍做自體重或單手輕啞鈴

jumperman11/02 18:14大谷光是那種自律,敢直接拒絕學長的邀約,就沒幾個敢了

PR5811/02 18:14不至於 但至少讓大家知道有其他可能也能這麼強

john85073011/02 18:14訓練本來就因人而異 就像自殺棒林哲瑄要益全去舉鐵一

john85073011/02 18:14樣

kenkenken3111/02 18:14身高不到183也沒傳統重訓,山本絕對也是大谷類離群值

sinon1711/02 18:15他打得是天賦，這不是人人有本事的

kenkenken3111/02 18:15普通人這幾個帳面條件,就只會有凡人的人生而已

wpd11/02 18:16重訓底不足 小心年過30一個傷就回不去了

halfmonster11/02 18:16資料上山本有80公斤，肌肉量應該也不少

tupacshkur11/02 18:17他是特例吧？ 重訓超重要

WeGoStyle11/02 18:17建議是看過人家的訓練清單，再來講要不要練重訓

WasJohnWall11/02 18:18不要一直拿特例來舉

snngy11/02 18:18不同類型選手有自己的菜單,不是一直加重量來強化.

tupacshkur11/02 18:18要訓練菜單可看嗎？ 不太相信沒做肌力訓練欸

WasJohnWall11/02 18:18他不到180均速95以上欸 這根本怪胎等級的

yamai777711/02 18:20那是因為他有逆天的協調性好嗎

orze0411/02 18:20那你有他的協調性和柔軟度嗎

ohmygodha11/02 18:20職業運動員做得都不只有單純重訓 他們會做非常多的協調

ohmygodha11/02 18:20性訓練 大部分鄉民想的重訓都是健美式的重訓 但運動員

ohmygodha11/02 18:20的菜單很多都是功能性訓練 現在短影音盛行 有一堆影片

ohmygodha11/02 18:20可以參考

jalsonice11/02 18:20每個人都有自己適合的方式

zxc21382711/02 18:20每個人身體機制不一樣

eellee11/02 18:20不是這有甚麼好比較的笑死

kenkenken3111/02 18:20一朗類型也是,不是每個人維持精瘦都能在MLB當頂尖的

eellee11/02 18:21重訓也要協調性訓練也要 看你投球型態阿

crayon198811/02 18:21他有作自重 然後之前忘了誰想學他結果那年投得稀巴爛

kenkenken3111/02 18:21大部分都要練成有肚肚的大肌肌拚爆發力,棒球運動型態

Timmotor11/02 18:21山本很壯欸

samjiao11/02 18:21他只是不做肌肥大吧 每天訓練就是長肌肉了

eellee11/02 18:22不重訓不代表不用練ㄟ 維持肌肉力量不是說都不用練

kenkenken3111/02 18:22就是極度爆發類型,肌力是重要資產

eellee11/02 18:22只是不用加強訓練

snngy11/02 18:22現在很多用徒手重量的訓練方式.效益就看各人的適應性

tobbaco11/02 18:22他怎麼可能沒肌肉訓練

WasJohnWall11/02 18:23就不要因為他是亞洲人就可以學，他是天選之人了

eellee11/02 18:23重訓的話可能就是增肌的意思 那是另一種訓練了

Cuchulainn11/02 18:23沒有做很重 不是都沒做吧

tobbaco11/02 18:23現在運動員主流是功能性的訓練

mightymouse11/02 18:24每個人適合的訓練方式都不一樣，不能拿單一個案來

mightymouse11/02 18:24套到每個人身上

amos3062711/02 18:24他核心說不定很強

SaberMyWifi11/02 18:25投手：爽啦，感謝山本，以後可以不做重訓囉

kissung11/02 18:25山本：我の王去美國受訓後就失去控制球棒の能力了

SaberMyWifi11/02 18:26以後誰叫我重訓我就拿山本出來堵他嘴

crayon198811/02 18:27想起來了 學他姿勢還投不好的是高橋宏斗

cccwahaha11/02 18:27馬拉松選手訓練也會用到槓鈴壺鈴但都不太重 類似概念吧

JAZ11/02 18:27神拳表示：打者也不用重訓

FAQmakeMEsad11/02 18:27少數沒完成學歷的創業家 你可以學他們不唸大學嗎

crayon198811/02 18:27反正你大牌球星拿得出成績 誰會去干涉你的訓練方式

crayon198811/02 18:28不作重訓的強投也不只他一個而已

zego4111/02 18:28要有他這種協調性才可以

saintlin11/02 18:28除非有他完整的訓練清單出來，要不然公開能看到的只是

saintlin11/02 18:28部份非全貌，山本講的重訓可能也如同推文講的非增肌式訓

saintlin11/02 18:28練而已。

crayon198811/02 18:28有些投手還真的很愛跑步勒 鄉民最愛噴的殺豬公方式

b944111811/02 18:30他只是不做大重量吧

KiLaa11/02 18:30肌肥大和肌耐力的訓練是有差異的吧

kenkenken3111/02 18:31同樣精壯不大重量增肌,你在MLB就是山本和一朗,而中職

kenkenken3111/02 18:32腿哥瘦瘦的沒長打力,就是欠操欠高蛋白,成果來說話

shlee11/02 18:33每個人身體素質差很多 適合的訓練方式也不一樣 沒看到菜單

shlee11/02 18:33前不要妄下評論 只要拿得出成果那就沒有人有資格說你不對

mightymouse11/02 18:33100個投手有100種投球機制，增肌可能可以增加爆發

mightymouse11/02 18:33力降低受傷風險但也可能會降低協調性，每個機制最

mightymouse11/02 18:33適合的肌力訓練都不一樣

kenkenken3111/02 18:34幾年前的神全不愛重訓也是有成績單不會有人去質疑

crab34311/02 18:34那你怎麼不看一下大谷在日本跟美國的肌肉量差異

curlymonkey11/02 18:36山本那身體柔軟度不知道算什麼等級

nuggets091611/02 18:36Wheeler也不太重訓

shlee11/02 18:37老查這年紀還沒開過TJ 也有一派說法是他的大肌肉讓他韌帶

shlee11/02 18:37更耐操 反正你拿得出成果就是對的 但每個人的正確答案不一

shlee11/02 18:37樣

knight71411/02 18:39你先練的出來跟他一樣的控球再說

danielgogogo11/02 18:39山本身材最好是完全沒重訓

alain11/02 18:39韌帶耗損也可能是投球機制的問題 不見得是跟肌力有關

guns11/02 18:41因人而易吧，相信他花的訓練時間也不比受重訓的人少

kobby11/02 18:41只是不瘋狂嚕鐵而已 不太可能都不上重量

u9596g1211/02 18:41倖存者偏差

larusa11/02 18:42不做器械重訓不代表沒重訓，山本那份菜單練到很多在健身

larusa11/02 18:42房練不到的部位

kaj198311/02 18:44覺得他就是足夠了解自己的身體，不會因為別人做什麼就跟

kaj198311/02 18:44著做，找到最適合自己的訓練方式

tiros11/02 18:44還是要練一下，今天獎盃差點舉不起來

tigerzz311/02 18:45控球SSR 今天倒數第二打席故意投開四壞 最後火力全開全

tigerzz311/02 18:45攻好球帶下緣要雙殺 真的照劇本走

alain11/02 18:45山本80公斤的話看他身材那應該真的很精實，肌肉量很足

coyoteY11/02 18:46雪哥好像也是後來不重訓

kaj198311/02 18:47現在運科這麼盛行，早晚都會研究出不同適性的練習方式

alain11/02 18:49山本的核心是一定超級強的，光看他熱身那些協調動作其實真

alain11/02 18:49的不是有肌肉就一定輕鬆做得出來

qazxc31211/02 18:50山本因為3勝有說服力，如果他3敗，沒重訓就被鞭了

Wells03311/02 18:51他的訓練清單可能比重訓還要可怕…

wishling11/02 18:55看過山本訓練的影片，那柔軟度後天不知道花多少時間、用

wishling11/02 18:55多少努力才練出來

newtypeL911/02 18:56看到他單手倒立跟喝水一樣簡單，我都不敢說自己有在重

newtypeL911/02 18:56訓

TaiwanKimchi11/02 18:57你確定人家拍的影片都是真的嗎

tyler1134211/02 18:58比較好奇郭泰源有沒有在重訓

attdave11/02 18:59核心強大萬事如意

alain11/02 18:59山本那些倒立翻轉的動作做得跟喝水一樣真的是蠻神

kaede071111/02 19:00他是特例 他那種特殊訓練是為了彌補身體素質

kiopl11/02 19:01班上第一的也常說他都沒念書 你敢學他？

waterspinach11/02 19:05不重訓有成績再說 山本太得天獨厚

plan111/02 19:06他是不重訓不是不訓練，他用不一樣的訓練方式訓練肌肉，不

plan111/02 19:06是只有重訓才有肌肉…

ratom031511/02 19:08你有像山本由伸一樣的天賦跟協調性嗎==

ratom031511/02 19:09叫一個普通學生去學天才怎麼讀書，是不是搞錯了什麼？

a1234974311/02 19:13人家可以先發完中0日後援 怎麼可能肌肉量不夠 XD

GGdong11/02 19:13協調性訓練也是肌力訓練的一種，他應該是不喜歡大肌肌訓練

eemail11/02 19:17可以 其實我不在意你練不練XD

ncncaska11/02 19:25等你WS FMVP再來哈啦好嗎

wplinwp11/02 19:27反觀練出胸肌的那位 根本連上場都沒有

s652548011/02 19:38就不要快退了忽然開始調精油

peterisme1711/02 19:38你是山本就不用阿

Yjizz11/02 19:49他只是沒大量吃傳統重訓 不是沒大量訓練

k96060811/02 19:51你以為每個人都吃一樣的菜單喔

di3xyo0z11/02 19:52每個人身體狀況不一樣啊

BaRanKa11/02 19:55不要倖存者偏差好嗎

Xyla11/02 20:08日本遠古巨獸一年完投法2、30場

a769640511/02 20:08他說不重訓可能是指大重量訓練那種

shutosun11/02 20:21他投球動作很簡潔，身體沒足夠肌肉很難投出那種速度

korzen11/02 20:25把協調性練好這點喔，應該比你說的重訓堆肌肉量、衝高爆

korzen11/02 20:25發力還更吃天賦==

Minihil11/02 20:28可以同時做啊 我記得法官也是接觸瑜珈之後健康不少

HinaTomo11/02 21:03你是山本嗎? 還是其他球員有山本的條件和天賦?

SaintDragon11/02 23:08你這跟看著大谷就說人人都可以二刀流一樣

justptt97811/02 23:24別拿連澤村來比

herofish11/03 01:37沒核心肌耐力哪有可能丟出那種球

ediward11/03 02:30這兩個可以並存啊 為什麼要二選一