Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習
※ 引述《antonis (峯鳴)》之銘言:
: 推文裡很多人反觀其他球員,
: 不懂飲食限制不自律造成身材走樣......
: 很多人以為一朗有嚴格的飲食控制去維持體態,
: 事實上一朗自己說:
: 根本沒在限制。
: https://youtu.be/iw7Me2xHQYY
: 他唯一在意的是體重不要掉,
: 所以要攝取大量的熱量,
: 球員時代就是大量吃漢堡、可樂、薯條…
: 然後喝酒也沒在怕,
: 只是自己不喜歡喝到醉而已。
: 退役了以後更是每天都會喝酒,
: 另一個影片甚至說每天都吃牛舌...
: 所以一朗應該算是天生吃不胖的體質,
: 加上大量的訓練,
: 但可以確定的是他沒有在管什麼飲食控制。
補充一下,根據各種報導,一朗確實沒在管什麼飲食控制,而且他非常挑食。
除了推文提到的主場吃雞翅、客場吃披薩,早餐吃咖哩外,一朗非常喜歡吃燒肉,據說以前在歐力士時期幾乎天天跟隊友去吃燒肉。
然後一定要吃牛舌,喜歡到一個禮拜要吃6次,至於為什麼不是7次:「因為它禮拜一公休。」
https://imgur.com/3UdROml
為什麼是牛舌?「你吃過一次就知道了。」
https://imgur.com/Fnp2rhN
一朗講起喜歡吃的東西,會有燒肉、咖哩、牛排、牛肉沙西米、炸豬排…總之大多數不會是什麼健康的東西。
至於討厭的東西,一朗不喜歡吃蔬菜很有名,聽說單身時期幾乎不會吃青菜。
高中時期的監督中村豪也曾對媒體表示,一朗很討厭吃青菜跟香菇,「他都會捏著鼻子吞下去。」
結婚之後,一朗的太太弓子會想辦法讓他吃蔬菜,例如用調理機打成泥,或是一個一個說:「這個很營養哦,對身體有幫助」哄騙一朗吃下去。
至於一朗本人的說法,他不是不會吃青菜,只是「優先吃自己喜歡的食物,之後就吃不下蔬菜了。」
2017年春訓時,一朗穿著一系列的T恤去球場,第一件是「希望有人請我吃燒肉」,接著是「肉之日」、「肉是主食」、「我要吃肉!!」、「鹽味牛舌」、「橫膈膜」,直到最後一天才終於穿了一件「也要吃蔬菜」,非常明確的表示自己的主張。
https://imgur.com/rML6GNW
所以這樣看起來,一朗不只是在打擊貫徹自己的主義,連吃的都是如此,只是不是一般人想的那樣……
不過確實一朗都給大家很自律的形象,連飲食也有各種一朗傳說,就像他被採訪時說自己喜歡吃拉麵,記者非常驚訝,連帶一朗也很驚訝「為什麼你們這麼驚訝!我看起來有不會吃拉麵的氣場嗎?」
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原來一朗也討厭吃香菇!小時候吃必吐,味道超噁
想到國中同學吃到香菇會暴走
結論:天賦異稟
吃一次就知道了 配上那個眼神XD
日本牛舌真的好吃 吃過一次就愛上 台灣的就是差一點
這樣吃體態也是這麼好,只能說是超人了 @@
咖哩飯 要吃媽媽煮的
到底是誰說他都吃老婆煮的咖喱
很多人還幻想運動員飲食會很節制
一個牛舌各自表述啦
咖喱飯那也是他自己講的喔 然後每天都看白色巨塔
牛舌是真的好吃 每次去日本都要吃 一朗巷子內的
其實根本沒那麼節制,他們運動量很大
補充一些高熱量的才夠消耗
這樣拉麵肥宅就更有說服自己天天吃拉麵了
這就表示他訓練量真的很大 不然體態沒這麼好維持
肥宅要動起來啊
而且看下來至少菸酒類的沒在碰吧
喔有在喝酒
一般人不要學啊XD
一朗是個異類 不能拿其他運動員比吧
節制指的是有些東西不碰吧
像很多人居然覺得澱粉是罪惡 要節制
精緻澱粉 多糖多油 才是罪惡
但對運動員來說 澱粉就是好東西
不要說運動員 那些勞工種田的 早餐都是吃一堆澱粉
體態照樣還是比上班族好多了
熱量攝取本來就是運動基礎之一,不然古代軍隊都訓練他
們採48.72斷食法阿,這樣被斷糧還可以打仗耶XDDDDD
吃一次就知道了那張可以當梗圖了吧XD
吃牛舌就像跟牛喇舌
看起來超多蛋白質耶
牛舌讚
照片有甲味
吃牛舌是喇舌..那吃虎鞭的不就…
牛舌一隻兩三公斤 你看到的都是切很漂亮的 還好吧
吃肉本來就很健康啊
一朗T哪裡有賣
份量適中運動量大,沒什麼問題吧
牛舌超好吃
紅中就是自律那種啊 下巴都沒甚麼肥肉也沒肚子
洪中每天固定跑步啊
飲食自由 代表他的訓練量不是普通的地獄…
吃的多補高碳水正常啊...外國運科職業公路車賽從以前
的一小時補80g碳水加到補120g,吃的多運動中表現比較
不差且對於運動後的復原也有影響
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