[閒聊] 原本只是踩飛輪熱身的

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哈囉 雙十連假快樂 我是中豬麼 我是阿珠麼 豬麼 中阿麼 我現在有去健身房(徐匯中學站樓上)每週2次 每次快跑30分鐘跑步機 每次踩飛輪30分鐘

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在昨天雲豹臉書聲明文的下面有網友留言了當天現場拍攝的影片 影片內容主要是中場該網友詢問Howard是否會上場 看影片裡威廉最後的那個反應根本不像是聲明中的口誤反而比較像早就知情的樣子

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小弟本來以為自己是天選之人，打了三劑高端，去年10月還去越南出差都沒中 結果五月底那週莫名發燒，快篩顯示很深紅的兩條線... 到今天也三個禮拜了，講話急促一點會一直乾咳 騎車方面，原本FTP就只是很弱的230W, 四月在訓練台上可以180W騎乘3HR, 平均心跳150bpm 確診之後，完全休了三個禮拜，今天首次上踩台

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請問一下，小弟最近升級8170 但目前訓練台上的飛輪還是11速的R7000 礙於一顆12速飛輪實在貴鬆鬆，因此想問問是否可以12速後變配11速飛輪 因為在訓練台上用的齒比都是中間那幾齒偏多想說這樣是不是可行？ 謝謝各位

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如題 小弟最近在吃課表的時候遇到這個問題 前面五分鐘50～70W熱身 接下來將近100W的5分鐘左右 （這時候迴轉速已經有90）

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如題 踩一踩有時覺得很無聊 會看一下手機或電視 現在居然還有在水池的飛輪 大家平時踩飛輪的時候都會做什麼？

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安安安 肥宅我剛剛運動 想說訓練心肺功能要高強度 剛坐好就開始狂踩 轉速飆到143 暴衝一陣子累了直接沒力 我看碼表顯示3分11秒 原本要慢慢踩但真的沒力惹

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我今天聚餐 跟前主管聊到柯文哲 不講還好 他劈頭就講 他根本汙辱了金剛經跟踩飛輪這兩件事

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欸欸 肥宅今天排有氧運動 剛剛把飛輪上的衣服拿開 上次試踩兩下 就不想踩了 原本還想說平日晚上下班HIIT

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如題 阿北回家應該先踩飛輪吧？ 還是阿館可以給他踩個爽才是？ 這個黨始終如一包牌 喪事喜辦