[閒聊] 操到吐到底是好還不好

furret01/15 15:37比全壘打大賽好吧？

AAaaron01/15 15:39好啊，這樣代表教練有料

kurtc01/15 15:39問就是豬公

www9017301/15 15:39對體能條拉長有幫助

tommyshu01/15 15:40真的吐當然不好啊 道理何在 就算沒吐 過多沒品質的訓練

tommyshu01/15 15:40也是浪費體能跟時間而已

Marcuslin01/15 15:41要在合理範圍內變多拉 操太多也是惡性循環

bonbon31501/15 15:41現在是講究訓練cp值吧 印象過量也不太能轉換（？

Marcuslin01/15 15:41可以漸進 但不能爆量

applehpsh01/15 15:42好不好也沒什麼標準 鄉民只看標準也沒辦法知道實際課表

applehpsh01/15 15:42 只看新聞

huan001/15 15:44瞎操跟有目的操，前者操到吐兩輪都不知道自己在做

huan001/15 15:44什麼那操要幹嘛，後者菜單做完會吐也得做

qweraakk01/15 15:44我是有看漁夫大的春秋訓影片啦 不過也還是很片面就是

www9017301/15 15:44我是對紅中操法有信心啦 畢竟有成績做背書

YuaTamiya01/15 15:47要監測疲勞狀況 如果快受傷了還一直操不太好吧 但不知

YuaTamiya01/15 15:47道吐算不算一個代表性指標

bonbon31501/15 15:47推12f 重點還是菜單是有目的去規劃的 還是單純制式

www9017301/15 15:49聊到你愛的蹭話題了 還不去賛聲一下

moonlovemai01/15 15:49威助有啊，還很多，爪菜鳥之前進去一開始都是吐完

moonlovemai01/15 15:49再上的

jotuer01/15 15:53有時候只是職業正常量 但訓練量跟不上就是吐 習慣就好

jotuer01/15 15:53不然軟軟操 累了就休息 是要進步啥雕

ts199301/15 16:03因為沒課表你也不知道到底有沒有過量阿

ts199301/15 16:03搞不好正常量 他受不了

erodora01/15 16:03重訓一樣會練到吐啊

D101/15 16:03說真的啦！邦邦這幾年比賽內容真的是很欠操啦！ 很明顯只有

D101/15 16:03少數幾人有一軍水準

kiddliuxx01/15 16:05那些最自律的球員 不管是美國還是日本 在訓練自己

kiddliuxx01/15 16:05會把自己操到吐嗎

osvaldo404001/15 16:05沒看到訓練內容不知道。很多菜鳥剛進來職業只是做正

osvaldo404001/15 16:05常訓練量而已就掛了

nadleeh01/15 16:05菜單拿出來看看吧

nadleeh01/15 16:06最自律的通常不會擔心訓練量

D101/15 16:07紅中當過米糕和台鋼教練 怎麼都沒聽到這兩隊球員有訓練過量會

D101/15 16:07吐的聲音

D101/15 16:09而且會吐的原因很多 前一天熬夜太晚 隔天大量運動就會想吐了

Uncontinue01/15 16:14當然好，紅中欸怎麼可能會做錯

marx9352101/15 16:15技術需要體力才能發揮

WasJohnWall01/15 16:16成績說話囉

TiauEX01/15 16:16高中生直接阿拉到職業等級 訓練量跟不上不是很正常

hornet0101/15 16:17體能條拉長跟紅中那種操到吐的訓練方式一點關係都沒有。

LuLin2801/15 16:20操你是為你好

shifa01/15 16:21操到吐通常就是強度一下拉高常見的狀況 習慣這強度就不會

shifa01/15 16:21想吐了 球員不要受傷不要衰竭 被操到吐應該不是什麼少見的

shifa01/15 16:21事情 只差在有沒有變成新聞而已

huan001/15 16:22同樣菜單大家都吐了嗎，如果就你在吐..那你要問自

huan001/15 16:22己吐的是寂寞還是體能吊車尾

lightjayjw01/15 16:22畢竟是打職業的，身體機能用看的，就比我們這樣一般人

lightjayjw01/15 16:22不一樣

bonbon31501/15 16:22而且這次宋其實沒有吐（？應該只是有點噁心

shifa01/15 16:23一般菜雞跟著像是王勝偉那種基本功很紮實的前輩一起練球應

shifa01/15 16:23該也會想吐 但就紅中特別愛拿出來講 講著就變成刻板印象了

cplusplus42601/15 17:27紅中操到吐也能說好喔？？？

cplusplus42601/15 17:28乾脆每場都突破自我

Tigerchan01/15 17:28操到吐就洪中標配了

carwhat01/15 18:17又不是你吐

qazw22201/15 18:32瞎操但沒效率比練不夠還是好

Divifilius01/15 19:23你可以看羅力的書，他對紅中的訓練方式很有意見