[分享] 宋成文：退伍後戒掉可樂炸雞

https://m.sports.naver.com/kbaseball/article/241/0003467856

宋成文：從邊緣人到聯盟最強三壘手，一步一腳印走出的職業奇蹟

畢業於獎忠高中的宋成文，在2015年韓職第二次新人選秀中於第5輪（總順位第49名）被英雄隊選中。從選秀順位即可看出，當時他並不是備受期待的新人。

實際上，他在職業初期的存在感極低。2015年初登一軍僅出賽7場，接下來兩年都待在二軍。直到2019年才首次在一軍出賽達到100場，當年打擊率僅0.227、全壘打3支。2022年首次達到規定打席，留下打擊率0.247與13支全壘打的成績。

然而，2024年迎來了突破性的成長。他在142場比賽中繳出打擊率0.340（602打數179安打）、19支全壘打、104分打點的亮眼表現，打擊率與安打數排名聯盟第5，全壘打與打點也寫下生涯新高。同年11月，他入選國家代表隊，參加國際賽事「世界12強棒球賽（Premier12）」。

2024年正值宋成文進入職棒第10年，也正是他剛組建家庭的時期。他回憶道：「以前什麼都沒做到，總覺得自己會就這樣默默退休，感到很害怕。那個冬天，我真的咬緊牙關努力。」

其實在更早的2021年，從尚武棒球隊退伍並回歸球隊後，看著後輩——如今已是旅美球星的李政厚（舊金山巨人）與金慧成（洛杉磯道奇）——他開始深刻反省自己。這些後輩們不僅將前輩的建議內化，甚至還樂在其中地實踐著。相比之下，從未真正思考過「為了打好棒球我該做什麼」的宋成文，對自己感到羞愧。

危機感，成了他轉變的關鍵。他建立了專屬的訓練計畫，必要時嚴格控管飲食，連最愛的炸雞與可樂都戒了，只為打造更強健的身體。逐漸地，他的努力在球場上展現出來。不僅成為金手套（三壘手）候選人，也首次胸掛太極標誌站上國際舞台，年薪談判時更是底氣十足。

「努力未必有結果，但至少我看到努力後的回報，真的很感謝。以前我只覺得玩樂開心，現在才知道，做好我的職業並獲得肯定，才是最大的幸福。」

到了2025年，宋成文徹底躍升為聯盟第一的三壘手。截至9月23日，他打出打擊率0.323（558打數180安打）、25支全壘打、89分打點與25次盜壘成功，WAR（勝利貢獻值）高達6.93，居全聯盟野手之冠。他也創下「連續成功盜壘」34場的新紀錄，並首次加入「20-20俱樂部」（單季20轟+20盜）。

他出色的表現吸引了眾多美國職棒大聯盟（MLB）球探親自到場觀察英雄隊的比賽。昔日隊友、現效力於亞特蘭大勇士隊的金河成也對他說道：「申請入札制度試試看吧，反正不吃虧。」這番話更讓宋成文燃起了挑戰美職的夢想

--