[疑問] 老人失眠問4X

chihcsck12/14 19:37看精神科 神經內科 睡眠障礙門診 都可以

mangifera4312/14 19:42依賴安眠藥確實不是長久之計 方便請問令尊的生活壓力

mangifera4312/14 19:42會很大嗎？要不要試著養成運動習慣以及放鬆身心呢

mangifera4312/14 19:42既然已經控制了飲食 那我認為心理層面也有影響

Fitzwilliam12/14 19:46退休人員，偶爾受邀評審；我看到的部分是覺得壓力還

Fitzwilliam12/14 19:46好，但我在家的時間畢竟不太多

Fitzwilliam12/14 19:47*退休公務員

a2764753512/14 19:55去看中醫

Fitzwilliam12/14 19:56中醫的事我提過，但我父親說中藥會傷腎

applehpsh12/14 20:00我會建議去看身心科有關睡眠專業的門診

applehpsh12/14 20:01之前也有失眠的老問題 去看過門診後有滿多的改善

applehpsh12/14 20:02就我經驗是只吃安眠藥只能短期有效 長期還是要搭配醫師

applehpsh12/14 20:02專業去處理

a2764753512/14 20:13通常健保特約診所的藥都經過檢測，對症的話是蠻快就有

a2764753512/14 20:13改善

a2764753512/14 20:14一個醫生要是看了三次都沒用就不用再去了

terminator312/14 20:15白天運動嗎？ 不夠累不好睡

terminator312/14 20:15不過老人睡不著真的很麻煩

a2764753512/14 20:16有些也會邊針灸，但我就不知道只針灸會差多少

Fitzwilliam12/14 20:17白天有時候會，凌晨睡不著一定會來回走個半小時

yushin062812/14 20:30可以看睡眠障礙的門診，白天時保持運動可能會有一些

ts199312/14 20:48點一些放鬆用的精油蠟燭之類的

YuXun202112/14 20:59泡腳機可以考慮，泡下去全身都熱了，會有個好入睡時期

beautyptt12/14 22:11老年人睡眠越少越容易得癡呆症，要小心

Fitzwilliam12/14 22:14有點怕，家父最近經常忘記關燈QQ