[心得] 年過30的抗老保養分享
年過30真的覺得肌膚老化得很快
尤其以前愛曬太陽
又仗著自己年輕就不注重防曬XD
結果現在皮膚就覺得暗沉的很快、乾乾垮垮的
最近開始嘗試抗老的保養方法
內服的 外用的都有
想跟大家分享也交換意見
https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg
![圖 年過30的抗老保養分享](https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg?e=1709055539&s=qQKImcRdCdhKkQCi4JVFMA)
內服組
https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg
![圖 年過30的抗老保養分享](https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg?e=1709103690&s=SKHyEsqT27Y1H9OzGxXk9A)
1.沛樂喜 維生素C
維生素C其實是每個女生必備吧
可以抗老化、抗發炎
像膠原蛋白也要有維生素C去合成才能發揮作用
2.桂格 膠原蛋白高鐵高鈣奶粉
在挑膠原蛋白時也有錠狀的、凍飲狀的
但看到這罐有含鐵跟鈣就買了
畢竟30歲骨質會開始流失QQ
3.亞尼活力 魚油
應該也蠻多人固定會吃魚油
可以降膽固醇、降血壓、調血脂
還可以抗發炎
(抗發炎好像是減緩老化的關鍵點)
外用組
https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg
![圖 年過30的抗老保養分享](https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg?e=1709057406&s=afOvBL5-t0H6N9b2kuTrbA)
1.sk2 活膚霜
這罐大家應該也不陌生
雖然有一些人說太油會長痘痘粉刺
我是擦薄薄一層就沒這問題
擦完也有感覺皮膚沒那麼粗糙
2.派翠 角鯊油
有查到角鯊的保濕效果很好
可以讓肌膚保持細緻
再來爬文看到滿多人推派翠的
植物角鯊、CP值蠻高、蠻清爽
目前用下來是覺得還不錯 好吸收 味道也喜歡
3.派翠 17胜肽化妝水
講到抗老就會提到胜肽
因為市面上有什麼3胜肽、5胜肽
也是研究了一陣子
這罐倒出來還一些小小顆的晶球
聽說是含高濃度普拉斯抗皺成份、讓皮膚有彈性
我這樣內服加外用搭配大概1個月
是有覺得皮膚有提亮、看起來比較膨一點
上妝也比較服貼
但保養肯定是長期抗戰的一件事
如果大家有抗老保養的方法
也歡迎分享
----
Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro
--
30+後抗老 第一個想到的是含有A醇保養品
資生堂的百優乳霜也很推 在酸類/A醇後擦
刷酸跟A醇後的紅癢脫皮痛 可以緩減很多
單擦百優保濕修護效果也不錯(中/乾肌友善
也是到30歲後才驚覺保養真的要從年輕開
始@@
現在就只能靠勤擦保養品跟做好防曬來救
了><
眼霜也很重要!我會擦萊雅的紫熨斗 撫紋又
可以緊緻
想問為什麼會選奶粉?因為那個熱量
其實滿高的然後如果有糖尿病的話也
會是個隱憂 現代人運動量不足 喝奶
粉滿容易胖XD
眼霜好像也需要,眼睛好容易透露年紀啊
![圖 年過30的抗老保養分享](https://i.imgur.com/a50tskL.jpg?e=1709067408&s=ajcwcmQf05MiXTLuN1f1YA)
過3 的保養品真的越來越多
我比較好奇奶粉會胖跟糖尿病的相關性
因為有些奶粉加糖吧 高GI容易產生胰島
素阻抗 如果沒加糖的應該只是單純胖
以前不太擦霜,過某個年紀發現不能沒霜
皮膚真的會乾垮垮的
眼周保養超重要
直上A醇
真正能抗老的保養品就是維A 其他都浮雲
胜肽對於真正的抗老也是爭議頗多
很多是商業研究 公信力不足
過30後有吃維C、B群、葉黃素還有鎂,
SKII活膚霜是這幾年才發現的寶!真是
相見恨晚
覺得除了吃的、擦的之外 多喝水真的也
很有效 我每天至少喝2000cc 會覺得新陳
代謝有變好 皮膚沒那麼乾
42
[閒聊] 目前手邊的抗老保養?是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 以前只在乎保濕 沒想到細紋還是不客氣地跑出來... 現在買保養品不知不覺開始留意抗老成分 像是A醇/胜肽/PITERA 最近都有特別關注 用到現在個人蠻有感的就是下面這幾個15
[心得] 敏感肌胜肽抗老好物分享是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 身為敏感肌的我,想找到合適的抗老方式好難… 爬文後買了一些產品試用,卻踩了很多雷 不是冒痘就是皮膚紅熱刺刺的 一直很想嘗試大家推崇的早C晚A15
[閒聊] 適合夏天的抗老抗皺撫紋乳霜?夏天皮膚又開始耍悶 冬天擦的乳霜質地太厚重 已經偷懶好一陣子沒有擦它了 目前在找找保濕跟修復夠力的替代品 才不會因為皮膚缺水導致法令紋跟眼下乾紋跑出來13
[心得] 有擦有保庇的抗老心得分享是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 自從生小孩後,大部分時間都花在帶娃上 不過幸好有神隊有相助 才能安排我自己的運動和保養時間 去倒垃圾時還被鄰居稱讚12
[挑選] 新手入坑保養油推薦是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 台灣天氣悶熱又潮濕... 以前完全不會想說要用到油的保養 會開始考慮保養油也是今年第一波寒流後皮膚出現了明顯的乾刺感 雖說現在已經不會了,但當時就有爬文保養油注意到8
[心得] 25+內服外用保養品分享自從過了25歲之後明顯感覺到老化的現象 像是代謝變慢、容易倦怠,體力也大不如前 膚質也產生了些小變化 所以有什麼美容抗老的品項都會被我納入保養清單中 以下分享幾款我平常吃&擦的保養品心得8
[心得] 抗老新歡 派翠17胜肽原液精華和逆齡霜是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 派翠在版上好像沒什麼心得 這陣子康是美醫美節陸續買了17胜肽原液跟後來的17逆齡霜 近期膚況: 皮膚偏乾 肌膚紋理變粗糙 上妝容易卡粉暴露年齡...:D7
[心得] 25+抗老澎潤細緻有感的內服外用保覺得年齡過了一個檻之後代謝真的會降低 身體也會出現一些小訊號 我自己是比較容易掉髮、皮膚也比較容易暗沉 而且代謝變慢 有長痘痘粉刺的話 留下的疤痕也跟比較久 只好開始跟同事一起團購各種抗老、維持年輕的保健食品和保養品5
[心得] 水之印保濕和寶拉的早C晚A保養不知道是年紀的關係 還是天氣變化的關係 總覺得好像進入初老期了…… 平常的基本保養感覺已經不夠 所以最近有再研究抗老相關的產品 來分享一下用到目前為止我覺得很不錯的保養品 保濕當然是第一重要1
[心得] 跨年前的保養急救是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N): Y 標題是寫跨年前 不過其實我覺得只要是所有急救的場合都可以用 耶誕趴、參加婚禮什麼的 最近用的急救產品是Dr.wu的超逆齡抗皺多肽安瓶