[心得] 3款吃的維生素C保養~
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公司有幾位去年剛畢業的同事很年輕就開始在補充膠原蛋白，阿我已經是快要邁入3開頭的老
前輩了，只有在吃維生素C補充，皮膚有讓同事稱讚，所以來跟大家分享從以前到現在吃過覺
得不錯的3款含C的營養品
1.樹重奏 油甘鮮果粉
https://i.imgur.com/MD0R2MZ.jpg
~我會加在水裡或飲料裡面喝，加無糖紅茶裡面就變成無糖檸檬紅茶XD
2.BHK's 光萃維他命C雙層錠
https://i.imgur.com/5M3rOPT.jpg
慢釋放，感覺上身體更能吸收不浪費，通常都午飯後吃
3.原自天然 超級C粉
https://i.imgur.com/TqMImSy.jpg
現在持續有在吃的是純水果做的油甘果粉，皮膚看起來都蠻好的，而且很少感冒(目前還是天
選之人沒確診過)，我跟已經當媽的同事說了之後她自己和小孩也有開始補C，吃3個月後她說
真的有差，分享給大家XDD
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我身邊也超多剛畢業的妹妹都在吃膠原
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蛋白XD 她們很懂保養~但真的挺貴 我
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是買不下去..
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維他命我還是用發泡錠來補充好了XD
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1跟2吃過 不過後來我看1也有出錠狀的方便帶
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後來就乾脆都買同一家
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我推薦好市多的維他命C!大罐又便宜
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維他命C注意成份要取自天然水果，不要人工
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合成的，另外少吃錠狀，有賦形劑
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發泡錠是不是有含代糖？
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最後我還是吃水果攝取最天然哈哈哈
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f大想跟您請教，為何會特別提到賦形劑呢？
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畢竟錠狀藥物9成含量都是賦形劑。是有什
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麼隱憂還是影響吸收嗎？ 不太清楚藥理學
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同樓上的疑問，f大我也想問，只要是吃
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進去的都有賦形劑，那為什麼不要買錠
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劑形式呢？
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