[請益] 妳們也有容貌焦慮嗎？
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出社會後最有感的是隨著工作壓力遽增的容貌焦慮
因為上班時間偏早，再加上鄰近年底工作量偏多
變成我幾乎都是每天晚睡早起
不只精神狀況真的很糟，連帶影響到外表看起來真的很暗沉
原本其實就有一點點容貌焦慮，現在更是直接上升到MAX級
我後來是定時定量每天至少喝1500c.c.的水，還有早上起床先喝VIVIX
也盡量養成習慣晚上下班後去健身房的
搭配雖然有點貴有點難吃但好像蠻健康的健康餐
感覺自己最少黑眼圈已經沒有那麼深
氣色也還行，看來再繼續加班個8小時都不是問題吧
各位還有什麼緩解容貌焦慮的妙招嗎?
https://i.imgur.com/Te1R2hU.png
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容貌焦慮舉手 但我就是吃維他命C跟膠原
蛋白，認真擦保養品，然後準備恢復運動
不然看著肥肥肉很討厭
再怎麼保養，人終究會老，時間早晚而已
，50歲絕不可能長得像20歲，不過我自己
看到變老也是會難受就是了QQ
我覺得有喝水習慣是最重要的耶，尤其最
近冬天到了，如果有喝飲料的習慣可以順
便改掉，對於氣色、精神和身材應該都有
幫助
除非原本外貌就是前1%或是工作跟外表相
關，否則有什麼好焦慮，說實在除非特別
漂亮的，否則大家不會花多少心思在別人
外表上
覺得妳已經很棒了，照顧身體照顧情緒
都能持續改善的
多看一些身邊周圍真實的人
網路上的都是精挑細選前幾%的人
真的比周圍的普通人差很多再檢討自己
也不遲
目標放在看起來比同齡層年輕就好，年紀再
大一點不會在乎好不好看，能吃能睡，行動
自如就打趴一票臥床逛醫院的人了
覺得大家容貌焦慮付出好多@@ 我已經和
自己和解了，決定放過自己
等到妳更老就會切換成健康焦慮
我承認我有，現在就是喝水、一週至
少運動三次、固定吃維他命C,D，BMI
>19.5就狂拉警報
19.5...
沒有耶
問問題，順便分享消黑眼圈真是神奇呀
BMI低於20早死率會增加 低於20我會嚇到多吃
回原PO 我身邊有借鏡 家裡長輩大概50歲左右
開始嚴重焦慮 到現在70了心態崩得很嚴重
接納自己的變化算是人生必經之路吧
我不想到老了還跟那人一樣 愛問"我美不美"
不是說完全不在乎外表 意思是不想太逼自己
已經41歲，開始焦慮，體質問題也無法醫
美，不知道要如何跟自己和解
沒有..可能天生..外表看起來比實際小
BMI太低會早死嘛（驚
我從小到大沒破過18耶…
我BMI也沒破過18...="=
太重太輕本來就對身體不好啊，雖然有在
用A醇B3之類的保養品，但也是看很開，
像推文說得，比起容貌更在意健康，老了
能跑能跳比臉好看重要多了
老實說等到了一個年紀，比容貌焦慮更
多的是睡眠焦慮、排便焦慮、健康焦慮
、升遷焦慮、薪資焦慮，如果已經結婚
生子貸款買房，那還有婚姻焦慮、育兒
焦慮、房貸焦慮、婆媳焦慮…
這些焦慮問題不是每個人都會遇到，但
只要遇到，每個都比容貌焦慮更大條，
所以擔心什麼呢？
坦然面對接受不完美的自己，把操心的
重點放在上面那些大魔王上吧
身體不健康什麼焦慮、強迫症都會上身
VIVIX是啥？
Ya?長得比同年齡層年輕漂亮 你忍受
得了朋友同事嫉妒捅你 說你都靠外
貿的嗎 呵呵
前陣子有一點
容貌焦慮很多時候都是自己給自己的，除了
改善作息和保健食品，更多的還是要給自己
一點信心...
過40之後都不想照鏡子沒濾鏡不想拍
照了@@~
營養師輕食的維他命B對於改善氣色的效果
還不錯，當然如果可以找時間休假的話會是
最好的
好像還好 但自己要求高
最近也在學著跟自己和解，還是會期
待不要老太快哈哈
只能期待不要老太快，尤其是越接近更年
期。
適當的醫美可以試試看
適度焦慮是好的，人類就是因為這份焦慮
不停存活演化下來，現在則是因為這份焦慮
越來越健康美麗（？）
樓上那是喝的保健飲品，可以改善氣
色，我覺得對想要變漂亮的人來說幫
助也蠻大的
是人都會老
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