[請益] 頭皮有油味怎麼辦
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已爬文關鍵字：頭皮、洗髮精
本身是油性髮質，塌軟髮，一直都是每天洗頭，但到了隔天下午或晚上就會有明顯油頭狀況（瀏海結塊等）。
最近被另一半說到有頭臭味（之前都沒有），覺得有些崩潰。
正在思考該怎麼做比較好，通常好像有運動流汗味道會更明顯，只是之前也都沒有被反應過有這個問題。
我在思考會不會是最近身體特別有狀況？想採取以下幾種方式：
1.先看皮膚科再說
2.換洗髮精（板上有推的品牌有蔻蘿蘭、呂、艾瑪絲）但頭臭跟跟頭皮出油一定相關嗎？3.增加頭皮去角質或淨化液
4.再觀察一陣子看看
原本想說直接2，參考板上推薦的洗髮精，但大部分的人好像是推針對頭皮油跟癢的洗髮精，不知道對於我這個狀況是否相同
希望有相關經驗的人能分享，也歡迎推薦有效用的產品，謝謝！
PS, 我都有把頭髮完全吹乾，應該不是沒吹乾造成的，一直被說頭臭覺得有點難過QQ
--
先看皮膚科，然後改變生活習慣飲食，也可
以用頭皮保養液，我自己是出油減緩很多
有推薦的品牌嗎？謝謝
※ 編輯: jeelychair (111.240.98.227 臺灣), 01/24/2023 16:42:25噴頭皮水有效！一樣推蔻蘿蘭艾瑪絲
我覺得跟有沒有確實清潔比較有關，你洗
頭有認真按摩頭皮嗎？如果髮量太多手指
不好伸進去，可以買scalp massager 輔
雅這瓶，用了三個月，每次洗完頭後馬上用
，然後再吹乾，頭髮都很蓬鬆
早上多洗一次頭， 運動是健康的 平常飲
食也可以注意少吃重口味。 很少運動的
人一流汗的味道才可怕
也注意運動完後要盡快洗澡，對大家都好
平常都是ㄧ運動完就洗澡，這次被嫌棄是去走春，走了一個新店的小山，陡上後留了很頭 汗，就被說頭臭了QQ 不過也有沒運動，一整天下來還沒洗澡時也被說過頭臭，所以才開始認真想對策
萊雅那瓶我用了頭會長疹子 敏感頭皮要注意
～
我覺得你可以用看看吳依霖的乾敷洗髮
方式試看看
改成早上洗頭~看醫生~先不要多用其他產品
1.看皮膚科
洗頭認真按摩頭皮+卡詩頭皮精華 推
頭髮比較長的話把頭髮梳到前面倒著洗試
看看
油頭隔天有味道很正常呀 洗髮精就用控
油的 很難改變膚質 除非吃A酸
絕對是看皮膚科 過來人的經驗
也可以洗兩次頭髮 定期換洗髮精
我最近去髮廊體驗萊雅pro的凈化，但用完
也是覺得絲瑞雅活力啟動精華很刺激；但髮
泥和洗髮、髮膜都還ok。之平時是用蔻蘿蘭
的舒敏和控油這二款交換著用，也有用舒敏
精華，覺得蔻蘿蘭挺好用又不刺激。
Christine Robin 的海鹽髮浴
可能是身體有點狀況 看看中醫調理一下
可以試試頭皮淨化液，推薦INNEX的～然
後洗頭髮要洗兩次，第一次洗外層髒污
、第二次洗頭皮，然後洗髮精要多款輪
替用，或者換洗髮皂or洗髮餅這種洗淨
力畢竟強的也不錯！洗完頭之後噴頭皮
精華
除了洗髮精外，熬夜也容易出油
洗頭完毛巾不要包太久
出油這件事，除非徹底的改變體質，不然
任何方法都只會短暫有用但會越來越沒用
。但那個徹底改變體質的方法大概形同出
家了也不保證一定有用，還不如早點接受
自己的體質與之和平共處吧！
有味道就是會有味道，為了擔心味道過度
清潔只是傷害頭皮會變更嚴重，為了遮蔽
味道用什麼頭皮水控油水的，我的經驗是
也是阻塞頭皮反饋的更兇，還是維持日常
正常的清潔，平常心的接受吧！
謝謝分享！ 不過之前比較沒被反應，最近才被嫌棄。 還是會希望能有改善方法QQ
以前比較容易出油但現在生活習慣調整有差
老話一句，少吃油膩刺激性食物、清淡飲
食、正常作息，情況可以比較減輕的。但
人生樂趣也跟著減輕就是。
真心推薦dr. groot，雖然還是很會出油
，但頭皮狀況改善很多
定期去髮廊給人家洗
我自己是1&2,再加偶爾去洗頭&頭皮護理
夏天很有用,冬天反而效果不明顯
這應該也錯板了吧?
我推Aromase 艾瑪絲頭皮淨化液 用了頭
皮完全沒味 尤其冬天有時很多沒洗
塌軟髮頭皮要不出油或不塌很難 還沒找
到真正有效的 只能用乾洗髮把髮根撐起
日本柳屋好用 可以試試看
看醫生、改變生活作息、飲食、洗枕套
另一半頭皮也會有味道，買薄荷和絲柏
純露給她噴頭皮，早晚都有噴，覺得有
效耶！可以試試看～
CeraVe水楊酸煥膚淨嫩潔膚露、多芬
乳霜皂輪流洗頭很有效
樓上用朵芬乳霜洗頭嗎？印象中朵芬不是
都很滋潤嗎？好奇～
定期用頭皮清潔液，安全帽要洗
體質問題，只能盡量維持良好作息，我後來
也是改成每天早上洗頭，一週用一次sabon頭
皮去角質
先看皮膚科確定症狀吧。
換枕頭套跟安全帽內襯
我會洗兩次頭髮！
第一次先大概洗，第二次認真洗！
早上要多洗一次，差很多
真的很困擾就吃口服A酸吧 低劑量就
有很好的控油效果
只能靠每天勤洗頭做基本的改善，若這樣
還感到困擾，建議還是就醫。
Aromase頭皮淨化液先洗，第二道再用
花王綠瓶，最後一道Aromase頭皮水。Ar
omase的洗髮精不好用。他好用的是頭
皮淨化液。跟你一樣大油頭，這樣洗我
可以撐兩天。
身體突然有變化的話還是推薦看皮膚科
推sabon頭皮去角質，我一星期會用兩次
去給人洗 別人洗完還是很容易臭的話去看
醫生 如果別人洗完就不容易臭 那就自己洗
乾淨一點
原來CeraVe水楊酸煥膚淨嫩潔膚露可以洗
頭哦?我正愁膚質不適合怎麼辦
早上多洗一次唯一解
自己覺得落健藍瓶洗完澀，但是是我用過
覺得頭皮洗完感覺最乾淨的，也沒有頭皮
味了，對了我是因為有脂漏
需要見人 救急的話可以用乾洗髮
之前有看過焦慮壓力大時容易頭油的
人
先看醫生
目前覺得最有效的方式是洗兩次頭
是剛洗完頭就被嫌臭嗎？不然一天過完頭
髮油很正常啊，跟臉出油一樣
跟臉保養一樣，生活習慣影響很大
會讓臉皮油的生活習慣也會讓頭皮油
先看皮膚科。然後頭皮我建議洗兩次，
不是分開洗，而是晚上洗澡洗頭時，頭
洗兩次
整篇都有味道
出門前除了洗頭，還會灑一點點innisfree
的蜜粉在頭皮保持乾爽，這樣比較沒味道
。
口服 a 酸
皮膚科先看，說不定有脂漏還是什麼問題
，另推金美克能絲比洗髮乳，便宜好用。
我固定會用christophe robin海鹽霜洗頭
洗兩次頭，不要用成分太複雜的洗髮精
天冷洗頭水太熱吧，洗完頭最後用冷水沖
一遍看看
除了油炸也可以少吃甜的
沖水要深入到頭皮，然後沖到有點澀的
感覺，洗髮精一定要沖乾淨
換另一半（？ 我一直覺得頭皮味很正常
啊....你認真觀察自己的頭皮有沒有異常
（如果不是真的超臭那種）紅腫、出油、
皮屑，沒有的話，我覺得味道這件事情好
像不應該一直為了追求完全無味而不停的
刺激頭皮....
要洗兩次！油頭第一次很難有泡泡，兩次
都要好好按摩頭皮，每天洗頭！這樣子應
該就會好很多了，至少要晚上才會有一點
頭味~
1.現有洗髮精可能不適合
2.第一次洗完，用清水把泡泡完全沖乾淨，
然後進行第二次清洗。
3.看皮膚科，對症下藥。
洗完頭，頭皮ㄧ定要用吹風機吹乾。洗兩次
頭也沒吹乾頭皮，還是會頭臭（頭氣味很重
）。
我覺得洗久一點有差 還有洗完不要拖太久再吹
頭髮也有差 感覺可以先試試看這兩個
Petal fresh茶樹洗髮精可以試試看 洗淨
力強我是和一般洗髮精交錯洗
咖啡因洗髮精不錯 洗得乾淨頭髮又不容易
回復油膩
洗頭認真洗，像去髮廊這樣搓，洗得時間不
要太短，可以撐久一點沒味道
洗髮精可以換海倫鮮度斯
還是要說一下油頭的人真的很可憐 我有
個朋友她十天不洗頭都還是看起來很蓬鬆
當然我不是說十天不洗頭很好 只能說每
天洗頭還會被嫌沒洗頭 很讓人難過
洗兩次頭
洗兩次 第一次專攻頭皮
洗2次第一次簡單清潔，沖掉。第二次認
真洗，然後整頭泡在泡沫裡先不沖，洗身
體其他部位，最後沖頭！相信我，多泡3
分鐘，頭髮真的比較乾淨
油頭本來就有味道 注意清潔 延緩出油即可
家人最近脂漏性皮膚炎也是突然頭變臭
用施巴之類的有改善 但最後還是看醫生了
一開始是嚴重到發現枕頭巾上面有漏油痕跡...
爆
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