[心得] 看皮膚科醫生網紅的一些知識小整理
忘記從哪看到 The Ordinary
帶起了品牌重視成分的風潮
那我想外國近幾年流行的皮膚科醫師網紅
應該對購買保養品的務實化有一些貢獻吧
自己比較常看的有
Dr. Dray, Doctorly, The Budget Deramtologist
從這些人得到的知識
1. B3不是越高濃度越好
實驗上認為較佳的濃度是5%左右
效果好 而且刺激性較低
濃度變高刺激性會變強
因為這樣我就不買寶拉B3 10%了XD
真的有點刺激
而且現在各家品牌的新品B3都加到爆
有時候要找沒B3的還比較難XD
也不用買貴鬆鬆的寶拉了
2. 胜肽抗老的證據 還是有爭議
有不少研究是廠商贊助的 所以信一半就好
但應該至少是有保濕效果的
3. 皮膚很乾的話 可以用slugging方式保濕
也就是在保養最後一步驟 用凡士林/開價各家的油膏
之類的鎖水產品薄擦
親自嘗試 真的是這樣 後來乳液乳霜都隨便買
反正最後上一層CeraVe或Aquaphor的油膏就搞定
4. 抗老來說 第一代A酸研究很多 有大量證據佐證
第三代A酸研究較少 A醇又更少
但整體而言A家族都比其他成分更可能有效
5. 純維他命C很難調配成易於吸收的類型
修麗可算是極少數有大量第三方研究 證實抗老有效產品
這牌子還申請專利
所以建議買大牌 比較有可能有效
（或是被修麗可告過的可以一試XDD）
6. 吸水保濕劑 甘油就很棒了 玻尿酸不一定表現比較好
可是甘油太便宜了 沒話題性 所以很少廠商主打這成分XD
我自己買過純甘油 會拿來混化妝水 真的超有用
就是有點黏 使用量要斟酌
7. 美國販售的防曬產品 防曬成分很老派
是因為FDA太官僚的關係
核准防曬的方式跟核准藥品一樣太過嚴苛
所以廠商不想花這個錢
想買比較新的防曬成分 建議買美國以外的產品
不知道大家有沒有看過這些醫師網紅影片？
有沒有獲得哪些刷新觀念的知識呢？
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有第四代A酸了但也貴很多XD
我記得B3的效果跟濃度有正相關，並且高
到二十幾趴都還能吸收，因此如果不絕到
刺激的話用高濃度是沒問題的
我有看過張麗卿老師說，濃度不是越高越
好
我好奇是，第四代這麼貴又好像沒抗老
那為何不買第三代薄擦就好，還是我認知
錯誤
我也很好奇，第三代A酸買起來不貴，
但A醇產品都變好貴...但難道不是直
接擦A算更有效嗎(A醇還要多一次分解
好奇濃度高未必好~是因為刺激性高,
還是因調高在肌膚上作用也有限, 所以用低
濃度足矣
沒錯，濃度真的不是愈高愈好 。
但是20%的B3讓我的毛孔縮到不行 XD
第一次使用真的太刺激，但在停用三天，第二
次再用就可以適應了 。^^y
A酸對皮膚的刺激性比A醇更高，而且A
酸是藥品，擦A酸最好在醫師的監督下
使用，不要覺得要下猛藥就直接往臉上
擦，先咕狗一下A酸皮膚炎吧
有些人會覺得甘油是一種油類所以不
敢用XD
第2. 蘭蔻白金霜就改成胜肽霜 很猶
豫要不要買還是以後不用了QQ
3真的很有感,凡士林萬用~
我看日本的友利新醫生說第三代A酸的抗
老效果不明顯耶？
寶拉那個不是本來就是配乳液擦的嗎 很
萬用阿身體乳也可以滴些20%的
Obagi的VC很好
記得版上也有討論過第三代A酸的抗老效果
沒有第一代好，好像是第一代快買不到的
發文
第三代的抗老證據有 但是比第一代少
精華液滴乳液裡面其實不是很理想
因為不知道容不容易分布均勻
總之調配好的會比自己配可靠些
精華擦大牌的跟開架比較來吸收度真的有
差，乳霜倒是開架cerave修護乳、修護霜
就足夠用
謝謝分享
凡士林薄擦真的很有效，先點幾個位置再
抹開，皮膚改善很多，有人問妳皮膚很好
但我說擦凡士林沒人相信，都說很悶我會
長痘之類。
凡士林是蠟不是油，所以不會長痘
對於皮膚油的人來說還是要斟酌用量就是
想像臉上一堆油跟凡士林混一起XD
只是不會直接造成粉刺堆積這樣
謝謝分享！最喜歡看這種知識型文章
說很悶大概是挖一坨放臉上推開吧。其實
只要一坨放在手上搓開以後再按壓上臉，
不管什麼霜都不會悶
前陣子看皮膚科時有問過醫生 醫生說第
四代A酸主要是針對背痘的情況使用 第
一代A酸的抗老效果最好但現在比較少第
一代A酸（忘記醫生說的原因） 第三代A
酸的抗老效果不怎麼樣 但不管如何都比
A醇便宜好用
醫生對於第四代A酸有些不以為然 但這
也只是我遇到的這位醫生提供給我的看
法
我看Dr Dray説 第三代A酸主要是抗老的
證據沒有第一代充分 但好像還是有研究
以醫生立場看 要跟病人說什麼絕對有效
應該都要有大量的高品質的研究佐證
也許是這樣普遍才認為第三代抗老較普通
但假以時日應該是會有越來越多證據的
CeraVe的油膏是哪一瓶呀？我以為乳液就
是最後一步了
推
除了Dr Dray我還會看邱品齊醫師（邱醫生
有網站跟IG)以及偶爾看林慶順教授的網站
文章。
CeraVe油膏應該是指這牌子出的凡士林油膏
吧，有加B3。我在等手上凡士林軟管用完入
手它。真的太乾目前一解是保養完最後蓋上
凡士林油膏
爆
Re: [挑選] A醇及其他抗老精華乳霜推薦要有效護膚要先看懂保養品成分 看一下這兩款活性及主打成分 : 1.施巴PRO!再苼修護霜 : 益生菌、岩藻醣（修護）![Re: [挑選] A醇及其他抗老精華乳霜推薦](https://i.imgur.com/xxAIGeSb.jpg "Re: [挑選] A醇及其他抗老精華乳霜推薦")
爆
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[閒聊] 目前手邊的抗老保養?是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 以前只在乎保濕 沒想到細紋還是不客氣地跑出來... 現在買保養品不知不覺開始留意抗老成分 像是A醇/胜肽/PITERA 最近都有特別關注 用到現在個人蠻有感的就是下面這幾個41
Re: [請益] A酸ph值和保養程序既然你有看皮膚科醫師，我認為這個可以跟你的皮膚科醫師討論 畢竟用藥問題請洽專門醫師、藥師，甚至問藥廠都可以 : 但最近研究了一下 : 發現好像有種說法是 : 使用酸類時前後不適合碰到水![Re: [請益] A酸ph值和保養程序](https://i.imgur.com/7Y3OUc4b.jpg "Re: [請益] A酸ph值和保養程序")
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[閒聊] Dr Dray 影片觀念簡述第一次在美保板發文 因為有些事實在不吐不快 我很感謝m大在班上跟大家科普早C晚A這件事 也感謝底下回文留言的版友提到Dr Dray 我先舉手承認我看到m大關於A醇的文章的時候超級興奮![[閒聊] Dr Dray 影片觀念簡述](https://img.youtube.com/vi/30yogUkbdFc/mqdefault.jpg "[閒聊] Dr Dray 影片觀念簡述")
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[閒聊] 大家有自己篩選保養品品牌的原則嗎？市面上保養品牌真的超多，想問問大家，有沒有什麼篩選原則呢？因為很喜歡研究成分，爬文跟實際用過，比較有好感度的都是一些原料桶品牌跟醫美品牌，而且保養久了有一些自己的原則，主要是以下： 1.不要有香料 2.不要廣口瓶 3.膚感好 4.化妝不會跟底妝打架31
[心得] 正在使用的兩款抗老產品(DR.WU、雅詩)是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 為了找到合適的抗老保養，我做了超多功課!! 爬了好多文~ 常看到版上很多人分享各種成分的抗老產品 有些效果很快就可以看到![[心得] 正在使用的兩款抗老產品(DR.WU、雅詩)](https://i.imgur.com/orqM3qab.jpg "[心得] 正在使用的兩款抗老產品(DR.WU、雅詩)")
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[心得] HR黑繃帶 VS 修麗可age乳霜比較是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 網誌紀錄版: 在很久之前就聽聞這兩款同樣是30%普拉斯鍊的品項 身為一個爛臉人真的很難不心動，先不提抗老效果![[心得] HR黑繃帶 VS 修麗可age乳霜比較](https://i.imgur.com/8yEcOEZb.jpg "[心得] HR黑繃帶 VS 修麗可age乳霜比較")
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[請益] 第一代A酸跟A醇哪個抗老效果好?各位好 我知道A醇A酸等維他命A衍生物 是目前證實有效的抗老物質 而雖然第三代A酸已經證實也有抗老效果 就我查到的資訊似乎沒有一代A酸那麼好![[請益] 第一代A酸跟A醇哪個抗老效果好?](https://img.youtube.com/vi/TrKJJo0bizU/mqdefault.jpg "[請益] 第一代A酸跟A醇哪個抗老效果好?")
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