[心得] 睡前放鬆助眠＋保養好物

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每天洗完澡之後，睡前保養都是我最舒壓的時間

因為睡不好感覺心情跟皮膚都不會好

所以為此買了很多有的沒的助眠小物

來一一跟大家分享

<香氛區>

後面兩個Yankee Candle是偏淡花香~

梔子花跟百合的味道都非常好聞，因為沒蠟燭燈瓶子都燒黑了哈哈

前面那罐是朋友送的~味道跟信義威秀一樣XDD

就是焦糖爆米花的味道

喜歡房間裡香香的~這樣會讓我整個人心情很好

https://i.imgur.com/6iTAgJZ.jpg

<臉部保養>

睡前必備還有蘭芝睡美人香氛水凝膜

這罐晚安面膜的質地很清爽，厚敷在臉上吸收速度很快

但保濕度又夠持久

可以維持到隔天早上起來洗臉，都還會覺得皮膚很保濕~

藍色紫色我都用過，不過最後還是愛藍色的味道

覺得香味很好聞，也有助眠的效果

https://i.imgur.com/LF3rv4z.jpg

有時候敷完會搭配刮痧棒按臉的穴道跟筋絡

雖然邊照鏡子都覺得自己很像歐巴桑

https://i.imgur.com/VXxSQCO.jpg

但按完真的會比較放鬆跟好睡！

臉部按摩網路上很多都有教學

我剛開始會想按摩臉部是為了瘦臉啦哈哈

但後來發現還可以促進新陳代謝

皮膚也會變比較緊，老妹很需要XDD

https://i.imgur.com/TsEGieU.jpg

<臉部保養>

Sabon的以色列綠玫瑰絲綢身體乳液

帶有淡淡玫瑰味~完全不刺鼻

很好推開而且吸收又快，重點是擦完後躺平完全不會黏床單!!

是很可以再回購的身體乳

https://i.imgur.com/HpfDWmO.jpg

<眼部遮光/夜燈>

有時候睡前明明很累，但眼睛怎樣都痠到睡不著

我就會起來拿花王蒸氣熱敷眼罩來用

我買無香料跟柚香的兩種

常常敷著敷著就睡著了，溫溫的也非常助眠

而且他溫度低跟暖暖包不一樣，所以不用擔心眼睛被燙到

另外眼罩是去年忘記哪個航空送的眼罩

因為很可愛就一直留著用了~

https://i.imgur.com/gxqALfu.jpg

這些保養完最後一步就是關上房間燈

然後開我的可愛夜燈

它很特別的，是觸控式的，要開或關碰一下就可以

非常適合半睡半醒之間，找不到電燈開關的懶人用

其實我還有其他的但還沒貼上去

這個可以拼成自己喜歡的形狀 蠻好用的

https://i.imgur.com/WBY5Aj5.jpg

最近不知道是不是因為年紀到了

越來越重視生活的品質

深深覺得在家放鬆的時間很重要

睡眠品質變好，隔天心情跟思緒也會變好~

以上就是我的助眠小物～也歡迎大家來推坑其他好物給我！

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