[心得] 睡前放鬆助眠＋保養好物
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每天洗完澡之後，睡前保養都是我最舒壓的時間
因為睡不好感覺心情跟皮膚都不會好
所以為此買了很多有的沒的助眠小物
來一一跟大家分享
<香氛區>
後面兩個Yankee Candle是偏淡花香~
梔子花跟百合的味道都非常好聞，因為沒蠟燭燈瓶子都燒黑了哈哈
前面那罐是朋友送的~味道跟信義威秀一樣XDD
就是焦糖爆米花的味道
喜歡房間裡香香的~這樣會讓我整個人心情很好
https://i.imgur.com/6iTAgJZ.jpg
<臉部保養>
睡前必備還有蘭芝睡美人香氛水凝膜
這罐晚安面膜的質地很清爽，厚敷在臉上吸收速度很快
但保濕度又夠持久
可以維持到隔天早上起來洗臉，都還會覺得皮膚很保濕~
藍色紫色我都用過，不過最後還是愛藍色的味道
覺得香味很好聞，也有助眠的效果
https://i.imgur.com/LF3rv4z.jpg
有時候敷完會搭配刮痧棒按臉的穴道跟筋絡
雖然邊照鏡子都覺得自己很像歐巴桑
https://i.imgur.com/VXxSQCO.jpg
但按完真的會比較放鬆跟好睡！
臉部按摩網路上很多都有教學
我剛開始會想按摩臉部是為了瘦臉啦哈哈
但後來發現還可以促進新陳代謝
皮膚也會變比較緊，老妹很需要XDD
https://i.imgur.com/TsEGieU.jpg
<臉部保養>
Sabon的以色列綠玫瑰絲綢身體乳液
帶有淡淡玫瑰味~完全不刺鼻
很好推開而且吸收又快，重點是擦完後躺平完全不會黏床單!!
是很可以再回購的身體乳
https://i.imgur.com/HpfDWmO.jpg
<眼部遮光/夜燈>
有時候睡前明明很累，但眼睛怎樣都痠到睡不著
我就會起來拿花王蒸氣熱敷眼罩來用
我買無香料跟柚香的兩種
常常敷著敷著就睡著了，溫溫的也非常助眠
而且他溫度低跟暖暖包不一樣，所以不用擔心眼睛被燙到
另外眼罩是去年忘記哪個航空送的眼罩
因為很可愛就一直留著用了~
https://i.imgur.com/gxqALfu.jpg
這些保養完最後一步就是關上房間燈
然後開我的可愛夜燈
它很特別的，是觸控式的，要開或關碰一下就可以
非常適合半睡半醒之間，找不到電燈開關的懶人用
其實我還有其他的但還沒貼上去
這個可以拼成自己喜歡的形狀 蠻好用的
https://i.imgur.com/WBY5Aj5.jpg
最近不知道是不是因為年紀到了
越來越重視生活的品質
深深覺得在家放鬆的時間很重要
睡眠品質變好，隔天心情跟思緒也會變好~
以上就是我的助眠小物～也歡迎大家來推坑其他好物給我！
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偶爾很累的時候用蒸氣罩真的蠻舒服的
看著看著就想睡了
看完就戴上眼罩準備躺平
請問原po朋友送的是哪一款呢 在找甜甜焦
糖香的香氛很久了！感謝分享
推夢土 安穩入睡 提高品質
我喜歡用朵法芳香精露在睡前用畫圓的方式
由下往上按摩臉
味道好聞又很療癒
按一按太放鬆就不小心睡著了
我也喜歡柚香的味道
香味的部分我也推雪花秀潤燥～韓式保養
品味道都超香超療癒的
我也覺得睡前按壓臉部穴道會比較好睡～
睡前我會用克蘭詩的V型精萃搭配他們
的按摩棒推臉～臉部會覺得獲得舒緩然
後覺得臉都會變小這樣XD
蘭芝睡美人晚安面膜好用+1 每天睡前必擦
之前擦過～蘭芝睡美人晚安凍膜香味真的很助
眠
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