Re: [閒聊] 非常容易長粉刺的膚質
感謝大家的回應。
我上週就去看了醫生，也跟醫生說了困擾處。
以下是我目前的解法：（醫生建議+自身經驗）
1.停止皮秒雷射。前半年打了幾次皮秒，這半年間一直覺得粉刺越來越猖狂；雖然說皮秒對粉刺也有效果，但是我打完之後是覺得膚況膚質各方面的改善其實不大，加上皮秒又超貴，所以決定直接停了不打了。
2.重新開始打淨膚雷射，以前定期打淨膚+脈衝光，好像粉刺生長速度沒那麼快，尤其是淨膚之後，皮膚維持潔淨感的時間都比較長。所以重新開始打淨膚。
3.杏仁酸煥膚照舊，這是在診所做的，算是雷射之前的清潔+保養吧，這個一直以來都會配合雷射之前先做，目前這項不會改變。
4.外用A酸，發文的當天其實我就已經開始用了，回診時醫生也說要持續一陣子才能看到效果；目前是乳液之後擦，脫皮就停2天再繼續，醫生說擦A酸是一定會改善，所以我會按照醫生指示使用、也會繼續回診。（信心都出來了）
5.停止使用10倍還是5倍的放大鏡，推文裡面有版友這樣建議，我覺得很有道理，所以也把這個建議列入最近這陣子的「挑戰」之中，用正常鏡子即可。
三個月之後會再來跟版友分享一下以上的作法成效。
我的粉刺皮膚可能是遺傳的，因為我母親就是臉部皮脂分泌超級旺盛的膚質，也是油脂擠爆毛孔那種，皮膚是遺傳來的這點我非常相信。不過家母卻是超乾性頭皮，一週不洗都不會有油感，這點我完全沒遺傳到，反而非常消耗洗髮精跟護髮產品哈哈。
另外，推文裡面有一些建議我都有仔細看，A酸我是不會吃啦～覺得有粉刺困擾，但是可能還沒有到要吃A酸的程度，年紀也大了，這個療法不會考慮。
也有建議戒奶戒麩質，謝謝你們提供另一種思維，我就是每天早上要拿鐵的人！如果半年之後還是沒辦法改善，我才會考慮從飲食方面著手。畢竟已經喝奶喝了40年，可能會很難戒。
還有版友問我有沒有用油類保養品或卸妝油，答案是「妹有」！油類的保養我只會用在膝蓋跟小腿，而且是保養完才擦，擦完可能還會洗手而且也摸不到臉，應該是可以撇除這一方面的影響。
以上是這幾天的預計改善措施，希望三個月後皮膚可以光滑一點，謝謝。
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我是乾肌，粉刺也很多，心累。
無法跨過雷射的那道心坎
忍住不看鏡子 就不會手癢了
戒奶真的可以嘗試，本來超多痘跟粉刺也是
每天一拿鐵某天痛定思痛怒戒目前戒一年多
，粉刺大幅減少連生理痘都不太長！很爽
我覺得戒奶差很多唷～～
閉鎖粉刺xx年，戒奶戒麩後從鼓腮幫子看
到各種月球表面變成普通地面喔
我戒三個月～半年就感覺得到效果了
我現在改喝燕麥奶+1
以前也是每天拿鐵，戒奶成功後粉刺
改善非常多（請看陳皮文章）
不用再看著粉刺半年了 現在就開始戒奶有好
無壞
我粉刺肌還長到毛孔粗大，但我自從每天
喝水2500，原本的粉刺只剩下毛孔摸不到
粉刺也擠不太出來了，沒想到喝水對我效
果這麼大@@我以前喝水量太少了。
皮膚容易出油除了遺傳也可以看看使用的
保養 以前我用清潔力非常強的洗面乳 以
為可以把油脂洗乾淨 結果出油更多 後來
調整了適當的清潔跟做好保濕 出油就少
很多 然後生活作息也有影響 如果常熬夜
影響內分泌其實隔天也會出油比較多 體內
調養也很重要(還沒睡摀臉
我以前也天天拿鐵 戒奶改喝美式 真
的差非常多
我都覺得戒奶改善改善粉刺超多的，破戒偷吃
肥，兩天內立刻有感
手術完無法喝拿鐵那一陣子，皮膚有感變好，
一喝就打回原形了 XD
喝燕麥奶
我也是容易長粉刺的（會變腫痘）牛奶
跟麵包似乎有影響 都改成燕麥奶、盡量
不吃麵食以米食為主，正在努力戒麩
真的超痛苦 我超愛吃麵喝牛奶..
擦a酸就不要用乳液了吧，除非是無油
成份，不然應該會繼續長，然後乳製品
不碰真的很有效～
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