[心得] 30+ 油肌多種抗老抗痘保養防曬分享
我從青春期開始就是個大油肌,
小時候在鄉下長大, 且年紀太小保養觀念還沒建立
粉刺痘痘長不斷又聽信網路偏方, 結果當然是越來越慘
到台北上大學後, 在朋友介紹下, 才第一次進皮膚科治療痘痘
善用 a 酸也確實讓我皮膚改善非常多
歲月匆匆, a 酸 + 防曬 + 秋冬稍微保濕, 就這樣相安無事的來到了 30+
年過 30 後, 大概是心理作用, 再加上不停被周圍的聲音洗腦 30 就是下坡的開始
32 歲看到眼下出現第一條細紋,
我就開始卯起來買抗老產品, 其中不乏很多人推薦的蜜糖
殊不知錢砸下去後不但看不到什麼效果, 臉還開始爛了好一陣子
30+ 後長的痘痘都又大又深又難消, 以前一顆痘痘長出來到痘疤消失只要一週
現在要三週 = ="
但最先開始爆痘, 我還沒有想到是保養品的問題, 以為是口罩戴太久才開始爛臉
直到後來在家工作, 幾乎不出門也不戴口罩了, 痘痘還是長不停, 我才開始找原因
開始檢視自己用的保養品, 用各種交叉測試方法實驗
歸納出這幾年我用了會長痘痘的產品如下:
化妝水類: 自白肌跟珂潤
精華液(?)類: 小黑瓶跟小棕瓶
防曬及粉底類: Kate 所有粉底類, 珂潤所有防曬, 施巴所有防曬, 以及所有物理性防曬
另外我用過拯救痘痘的產品:
思麗安:白天也適用, 副作用對我來說只有剛擦的半小時會癢, 幾乎沒有其他問題,
每天早晚擦也不會像 a 酸脫皮嚴重, 適合用來擦不太猖狂的痘痘
第一代 a 酸:小時候用效果很好, 現在大概是皮膚也沒以前那麼油了,
現在用脫皮問題很嚴重, 且治療痘痘效果不太顯著
痘膚潤: 適合用來治療又大又深又難消的痘痘, 大概可以加快至少一倍的恢復速度,
缺點是剛開始還是會有泛紅脫皮現象, 並且務必務必要加強防曬
可立信凝膠:單獨用沒什麼感覺, 搭配思麗安或痘膚潤效果較好,
對破掉的痘痘修復效果最好
抗老類產品心得
小黑瓶跟小棕瓶: 用了狂爆痘, 無緣啦
寶拉 A 醇精露 0.1%: 有用的時候看起來好像有點效果, 但已經長出來的細紋基本上無解寶拉 A 醇逆齡精華乳 1%: 沒什麼效果...
露得清 A 醇系列: 一開始看便宜就買來用用看, 沒想到竟意外的平價好用,
我個人覺得效果好過寶拉 0.1%, 不過台灣之前要找代購才買得到(現在不確定)
防曬類心得
妮維雅三重防護輕透防曬: 真的很清爽, 用了幾乎沒長痘痘, 不過烈日下還是多少有曬黑安耐曬: 意外的我用了沒有爆痘, 也不太會黑
CeraVe AM 乳液 SPF30: 極難用, 不管怎麼用都會大起屑, 唯一優點是不太致痘
在花了不少冤枉錢並實驗一年後(拜讀陳皮的文章跟國內外研究), 目前保養就只有:
洗臉(洗顏專科) + THAYERS 保濕化妝水 + 思麗安/痘膚潤 + 舒特膚玻尿酸精華露
打算先把痘痘完全治療好, 再開始使用 A 醇
且能不化妝就不化妝, 天天早睡早起
飲食方面我吃鋅跟維他命 C 保養皮膚, 本來就不太愛吃糖跟奶, 所以不碰完全沒問題
目前從過去一年臉上平均 20 顆大小痘痘, 減法保養後已經好的差不多了,
現在只剩最後的一點痘疤還需要擦杜鵑花酸淡疤
心態上也看淡一點, 接受變老是無可避免的過程,
外在只能盡力注重防曬保濕, 內在靠飲食跟生活作息保養, 延緩衰老
感謝看完落落長的一篇文章, 都是自身經驗分享, 希望有點參考價值~
--
現在也都是想看抗老
三十歲後戒粉底就很少長痘痘了 還有ez sk
in的抗痘凝膠你也可以試試！
有思麗安之後粉刺痘痘問題好解決多了
請問可立信搭配思麗安是指疊擦嗎？謝謝
是的，先可立信再疊擦杜鵑花酸或A酸
我也覺得露得清A醇比寶拉好用 又便宜
謝謝分享
我以前也是大油皮，現在37出油減少很多
每週會擦1次Zo 1%A醇你可以試試看從0.5
%抗皺款開始
露得清是再生霜那瓶嗎？ 大家是都單擦
嗎@@
樓上 露得清是這罐 台灣目前買不到
可以在Amazon買
油痘肌推，感謝分享
謝謝 wennie 大幫說明，另外露得清同系
列眼霜我也推薦
謝謝w大回應！
小棕瓶會爆痘+1！原來不只我一人QQ
專科洗面乳負評很多欸… 你的敘述感覺
也偏敏感肌了，可以找胺基酸類的洗面
乳。洗臉我用珂潤洗顏慕斯&朵茉莉蔻潔
顏霜交替(freeplus對我來說太緊繃)
粉底可以試試礦物粉狀的，不要液狀，台
灣能靠櫃很少，瑞秋懷恩可以購買試用(
屬美妝版業務了)
更正：專科有負評的是超微米藍色那款，
抱歉太久沒碰這牌，不知道他也出胺基
酸洗顏慕斯，很好奇原po用那款呢？
我是用這款, 用了很多年, 沒有什麼問題~
https://reurl.cc/pM361r
我自己實驗 無麩質飲食、戒蛋、戒奶 很有
用
看到你有補充維他命C 那有考慮補充維他命D
嗎？我在陳皮看 抽血驗維他命D發現不足後開
始補充 覺得後續真的有增加肌膚防護力的感
覺
我現在住在德州, 每天太陽都很狂, 維他命 D 攝取蠻充足的 但這邊的人不太注重防曬, 也很喜歡曬成喜歡小麥肌, 我覺得在這裡要堅持防曬臉皮要夠厚, 現在比在台灣已經黑了三個色階...
感覺可以來研究露得清銀灰系列
是的, 等我痘痘治療好, 要開始嘗試早 C 晚 A 有成效再發一篇心得
Kate粉底液會致痘嗎？我用好多年了囧
從小痘肌時好時壞
我自己是每用必爆, 但我弟用就不會(但他也不是痘肌), 妳可以停用看看測試看看
※ 編輯: lovebsn (75.141.132.141 美國), 08/28/2022 23:35:55 ※ 編輯: lovebsn (75.141.132.141 美國), 08/28/2022 23:42:26期待Neutrogena的心得
思麗安有神效+1
我目前愛潔膚頻率是兩天一次，早c是微
姿c15,眼睛是雅頓玫瑰金眼霜，含低濃度
a醇，肌膚成效還算滿意，不過還是對露
得清銀灰系列超有興趣XD
K牌粉底我用也會致痘
難得看到用專科超微米沒問題的。以前T
字油都拼命找清潔力強的，後來才知道洗
完緊繃的都不適合
抗老我覺得蘭蔻玫瑰霜很適合！雖然是霜
但很好吸收，從來沒有長過痘痘
迫不及待下單了XD,順手下了timeless的
維c
哈哈樓上真的買了 我也有買timeless
維c 但還沒用 等手上的cerave維c用完
wen大，可以請教cerave維c使用感嗎？t
imeless我先買10%來體驗，看露得清有20
%維c膠囊，也是好奇XD
痘痘我會用肌茵之萃的抗痘精華 滿有效
的
Serene大 Cerave 維c跟我的雅漾防曬
一起用會起屑 剛擦不會 戴完口罩就悲
劇了
cerave維c搭貝膚黛瑪不會起屑，但搭雪
肌精漾活藍圓瓶防曬會...我對timeless
維c也很有興趣！但也想試試看truskin
的維c（amazon排名第一，感覺很強）
謝謝wennie^^
原來truskin還有C+R(retinol)的serum組
合，真是貼心的早c晚a的組合,看網頁說
明沒有載明濃度，不過看到留言區很多正
向回饋，也是讓人對這組合感到很好奇XD
我有買 Truskin vitamin C，目前剛開始
使用，也是美國 Amazon 熱銷商品。過陣
子再來分享一篇 Amazon 幾樣熱賣產品的
使用心得
感謝原po，期待心得
爆
[心得] A醇抗老及早C晚A：2.寶拉A醇是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 因為早C晚A的文章寫到有點開花 決定就分篇介紹，這篇先介紹寶拉A醇產品 下篇再繼續介紹其他A醇產品 寶拉A醇有三種濃度，分別覆蓋入門、進階、高級濃度![[心得] A醇抗老及早C晚A：2.寶拉A醇](https://i.imgur.com/DIInc4vb.jpg "[心得] A醇抗老及早C晚A：2.寶拉A醇")
爆
[閒聊] 痘痘長在哪最哭？你們有痘痘長在人中的經驗嗎？ 我覺得是臉上痘痘裡面最痛苦的長法 真的是爆痛、超級無敵夭壽痛！！ 根本像臉上長痔瘡吧（？？![[閒聊] 痘痘長在哪最哭？](https://i.imgur.com/MDHBZL4b.jpg "[閒聊] 痘痘長在哪最哭？")
38
[心得] 如果爆痘痘就去看醫生｜痘痘用藥資訊分享重點：爆痘去看醫生，會好比較快 ————————————————————— 感謝大家願意往下看，故事開始 先上圖 2022/1/16![[心得] 如果爆痘痘就去看醫生｜痘痘用藥資訊分享](https://i.imgur.com/oDHK41xb.jpg "[心得] 如果爆痘痘就去看醫生｜痘痘用藥資訊分享")
26
[心得] 三十阿姨的焦慮 抗老保養是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 一年一年過，雖說年紀增長外表的老化是必經過程，但照鏡子時還是會有些微的不安和焦 慮XD，之前買飲料被店員叫自己阿姨，聽到就覺得心被刺到一樣，心裡OS:「我才跟你差 十幾歲耶,原來我也是阿姨了？」 這陣子因為疫情的關係都一直戴口罩，有被稱讚看起來很年輕，讓自己不好意思把口罩拿26
[心得] 寶拉1%A醇讓痘肌皮膚重生本身是混合偏油肌 從大學時期就開始大痘小痘粉刺不斷 一直都是寶拉的2%水楊酸精華液及10%B3的愛用者 但暗沈蠟黃、膚色不均及毛孔問題一直沒有解決 怕痛又不敢打醫美XD，臉摸起來凹凸不平，上妝像在補土好難看![[心得] 寶拉1%A醇讓痘肌皮膚重生](https://i.imgur.com/Bko6RWVb.jpg "[心得] 寶拉1%A醇讓痘肌皮膚重生")
14
[心得] A酸抗痘期 穩定皮膚的保養品分享是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 從第一顆痘痘冒出就開始我無止盡的抗痘路 從小到大為痘痘看的皮膚科不在少數，就在我快要放棄，覺得就是個天選之人 只能繼續羨慕身邊皮膚漂亮的朋友時，從一個朋友那接觸到陳皮靠腰文 進而爬了非常多A酸抗痘討論，一口氣吸收了各種痘、奶麩因素等等資訊![[心得] A酸抗痘期 穩定皮膚的保養品分享](https://i.imgur.com/6ImtxIbb.jpg "[心得] A酸抗痘期 穩定皮膚的保養品分享")
11
[心得] 抗老大作戰 早C晚A還要好好防曬以前還是妹仔簡單開架式保養品就可以維持皮膚狀態 輕熟女就開始要為之後五年預防預備~ 保養品開始越用越好 (越買越貴 不過最近開始試新的保養法，就是板上很紅的早C晚A，也不用花大錢 以往概念覺得C只能晚上白天會反黑![[心得] 抗老大作戰 早C晚A還要好好防曬](https://i.imgur.com/ZElApCcb.jpg "[心得] 抗老大作戰 早C晚A還要好好防曬")
8
[心得] 敏感肌也能用的早C晚A身為敏感肌人，一直看到大家在用早C晚A 實在心癢癢很想嘗試來改善暗沉和下巴粉刺 但真的超怕紅癢或爆痘QQ 先分享平常我的保養組合： 雅漾活泉水、innisfree綠茶籽精華![[心得] 敏感肌也能用的早C晚A](https://i.imgur.com/IvLqcD7b.jpg "[心得] 敏感肌也能用的早C晚A")
7
[心得] 初步開始嘗試早C晚A的保養模式是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 年過 30 的肌膚我想追求穩定膚況和抗老。 之前聽朋友推薦過早 C 晚 A 保養， 最近也看板上有一些心得分享， 朋友用的早 C 晚 A 是真的很專注在 VC / VA 的純度，![[心得] 初步開始嘗試早C晚A的保養模式](https://i.imgur.com/ADHk5ANb.jpg "[心得] 初步開始嘗試早C晚A的保養模式")