[廣宣] 板橋筋膜放鬆實作 高效緩解肩頸痠痛
「我已經從左肩開始緊了,原想沒關係就忍耐吧!等可以開始做放鬆再通知我」
「但今晚又收到兩個碟子,你們太貼心了!」
https://i.imgur.com/2fuRluf.png
在不痛痛上過課後能夠用刮痧碟自己放鬆頭肩頸部,
身體不適改善的幅度快速上升。
前陣子她在家做筋膜刮痧時不小心打破了刮痧碟,
收到求救訊息後我們立即寄了兩個給她。
J小姐上的課是「Lv.3 自我筋膜刮痧」,但你的手邊沒有碟子怎麼辦?
現在,我們要帶著你做肩膀的筋膜放鬆
1. 請把你的右手放到左邊肩膀上斜方肌的位置稍微加壓(如下圖),
https://i.imgur.com/eb3iwXu.jpg
3. 將左手側平舉至肩膀高度,保持呼吸
4. (如下圖)緩慢的轉動左手
https://i.imgur.com/nSg1h7v.jpg
有感覺到比較放鬆嗎?
我們邀請你週末一起在家做筋膜放鬆
→三步驟領取線上推廣課
課程內容https://i.imgur.com/6ywI6fw.jpg
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step3 私訊不痛痛你要領課
→已經領課的人看這邊
本週更新筋膜放鬆原則、步驟與工具介紹
快來上課抽筋膜槍喔!
上過課有問題的人請填寫報名表
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爆文再抽1位板友贈送「線上直播研討會」課程
箭頭不算哦
(推文活動2021.6.28 23:59:59 截止)
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推文活動開獎影片
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幫推,課很有效
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照著做肩膀有鬆一點有點神奇
請問手可以抬起過頭嗎?
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這幾天有點落枕,剛剛試了一下真的有緩解耶
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https://youtu.be/d8TXhcfHoUM※ 編輯: aboutmmm (36.229.141.5 臺灣), 07/17/2021 16:12:14