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Re: [心情] 分手後要再適應一個人的感覺好難

看板Boy-Girl標題Re: [心情] 分手後要再適應一個人的感覺好難作者
gzzzneww
(聽草/細雪緋悠)
時間推噓11 推:11 噓:0 →:4

※ 引述《aawilly (qqwilly)》之銘言:
: 今年年初終於從母胎單身畢業
: 原本天真的以為就算遇到爭執也能透過溝通化解
: 但我們還是在上周和平的分手

: 有種找不到生活中一個讓自己全心全意開心的事情
: 不知道有什麼方法可以改善
: 還是只能等時間讓我找回生活的熱情

如果不排斥接觸新事物的話

建議可以試著多找些以前沒聽過的歌來聽

有些音樂可能剛好觸動到自己不敢去面對的心情

讓那些隱藏的心情宣洩出來後,面對每一個明天才不會畏首畏尾

=====

從失戀到完全復原,大概會經過幾個階段

依照不同階段有些不同的音樂適合療傷



第一個階段,如果面對日常生活也容易情緒激動的話

建議找些「能夠承載悲傷」的歌

這類的歌不用很high,節奏不用很快

但最好能讓人感到心有戚戚焉的同感

讓自己覺得世界上不是只有自己會遇到這樣的事

讓負面情緒完全宣洩出來

哭到抽乾靈魂、哭到聲嘶力竭,就暫時沒有力氣去傷感

=====

例如:

【梁靜茹-接受】
http://yt1.piee.pw/3ax99y

【劉增瞳-我是真的愛過你】
http://yt1.piee.pw/39v3jp

【關喆-想你的夜】
http://yt1.piee.pw/39twlw

【春先-灌13杯酒後高唱 MISIA(米希亞)-逢いたくていま(再見你一次)】
http://yt1.piee.pw/39xjeb

【MISIA-逢いたくていま】
https://www.youtube.com/watch?v=MYo5alIaUOk&ab_channel=MISIA

【奧華子-初戀】
http://yt1.piee.pw/3a8xrk

=====

第二個階段,等把情緒宣洩到身體和心靈大概都沒力氣之後

再聽一些平靜、沒有特別方向的歌

就像在撫摸小貓一樣,讓心情平順下來

不再把心情揪緊在失戀這件事情上

例如:

【Jeremy Zucker-comethru】
https://www.youtube.com/watch?v=jO2viLEW-1A&ab_channel=JeremyZuckerVEVO

【原子邦妮 Astro Bunny-謝謝你曾經讓我悲傷】
http://yt1.piee.pw/3a5fjw

【盧廣仲-刻在我心底的名字】
http://yt1.piee.pw/3abtds


=====


【Alexander Jean-Whiskey and Morphine】
http://yt1.piee.pw/3acp2c

【Alec Benjamin(艾力克班傑明)-Let Me Down Slowly(慢慢接受)】
http://yt1.piee.pw/39vqk2

【Calum Scott-You Are The Reason】
http://yt1.piee.pw/39qu9h

【Clean Bandit(潔淨盜賊)-Symphony】
http://yt1.piee.pw/38vug6

【Sasha Sloan-Dancing With Your Ghost】
http://yt1.piee.pw/3a48lp





=====

第三個階段,等到心情起伏少很多之後,也不再那麼常傷心之後

再開始找一些比較振奮的歌

如果這時候找到能讓自己有興趣的人事物

這樣的歌能鼓勵自己面對人生不用再低頭,可以再次抬頭挺胸的追尋愛情了


例如:

【米津玄師-LOSER】
http://yt1.piee.pw/39acbt

【蕭煌奇-愛做夢的人】
http://yt1.piee.pw/3atp9r

【Martin Garrix(馬汀蓋瑞克斯)-There For You(陪伴你)】
http://yt1.piee.pw/39zlnq

=====

【平井 堅-瞳をとじて(輕閉雙眼)】
http://yt1.piee.pw/3a6rc8

【Avicii-The Nights】
http://yt1.piee.pw/3azxj8
http://yt1.piee.pw/387pfb (中字)

【Hawk Nelson-Sold Out(無畏向前)】
http://yt1.piee.pw/3adgyy



以上一些小建議,提供參考


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我想讓遺忘帶走思念 ▁▃▂▁' . ▁▂▄▂▃▁ . ● '
讓未來淹沒過去 ▇▆▇ ▇▆▅▇γ '
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認認真真的走過、痛過 ▂▃▄▅▆▇ν ν νν ν ν ▇▆
那就夠了 https://www.facebook.com/zishei/
這就是我要的天堂! φ - 不完美也是一種-

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.18.16 (臺灣)
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Pheromone11/26 23:255566 - 我難過

sad987652011/26 23:27推 歌可以承載悲傷

cvoa102611/26 23:28盧廣仲-幾分之幾

這首我也很推

※ 編輯: gzzzneww (36.239.18.16 臺灣), 11/26/2020 23:30:33

mk20312511/26 23:52

hiweeiii11/27 01:52我最近狂聽伍佰老師的歌 演唱會嘉賓那種

sapphinc11/27 02:57G大先推再看 xd

sad8877411/27 08:42音樂大師???

cosoa6911/27 11:10Coldplay up&up

t85818t8581811/27 11:19推~

nyny11/27 12:34感謝歌單

akcg556611/27 13:18不要難過,該會是妳的就會是妳的

misstiau11/27 14:41聽音樂真的會讓自己打開一點 推歌單

luttasblaze11/28 18:27推歌單

Chakala11/29 00:40我的老天 Whiskey and Morphine這首真的好讚 我居然現

Chakala11/29 00:40在才聽到 感謝分享!