[求助] 如何克服不安全感

Adrey10/13 01:17他只是長大了，不想失去他就不要把他推遠。想知道對方有多

Adrey10/13 01:17愛自己最壞的做法就是消磨這份愛

Adrey10/13 01:19妳還是要面對這病痛，再親近的人都無法替代，放下期待 堅強

Adrey10/13 01:19點 祝福妳~

veranica10/13 01:20人生真的不是只有另一半 你重心一直關注他 他累你也累

veranica10/13 01:20 給彼此一點空間

freshguy10/13 01:22人真的要能夠靠自己還有適應獨處…沒有人可以陪你一輩子

kmtboxer10/13 01:23曾也生過大病，在計程車上嚎啕大哭，一個人動手術，在國

kmtboxer10/13 01:23外又發現復發還沒有醫生可以看，可以跟你分享，生病真的

kmtboxer10/13 01:23是人生最脆弱時候，但也會讓你發現只有自己能救自己，勇

kmtboxer10/13 01:23敢只能在自己身上發現

freshguy10/13 01:23要停止折磨雙方就跟他說的一樣：找自己的生活重心啊！運

freshguy10/13 01:23動、閱讀、工作、旅行、電玩…各種

kmtboxer10/13 01:26要認清事實，能救你的只有醫生，逼問男友不會讓身體變好

kmtboxer10/13 01:26。盡量保持心情愉快，身體慢慢好起來，其他什麼事都可以

kmtboxer10/13 01:26再商量～

iloveannasui10/13 01:26你是沒有工作，也沒有家人朋友嗎？

kmtboxer10/13 01:28是有其他建議，畢竟心情好吃好睡好，身體才會好，如果睡

kmtboxer10/13 01:28不好吃不好，心情就會更差，都是互相影響

lyf091010/13 01:34感覺你狀態不佳，真的建議你可以去諮商，如果沒有太多預

lyf091010/13 01:34算可以買一些心靈書籍看看，有時候會不安不是因為外在的

lyf091010/13 01:34世界怎樣，而是自己不了解自己為什麼會這樣所以不安，我

lyf091010/13 01:34自己也曾經陷入這種焦慮，後來花很多時間看書，慢慢釐清

lyf091010/13 01:34自己的內心才走出來

lyf091010/13 01:38很多道理自己都懂，但是未必能成為你的解藥，另一半也是

lyf091010/13 01:38，首先還是要想辦法從這樣的思考迴圈中離開，狀況才會好

lyf091010/13 01:38轉，聽太多別人的大道理其實只會讓自己更沮喪

Laurara10/13 01:47如果重大傷病很嚴重的話我會分手避免拖累對方

Laurara10/13 01:49奇怪的是情境倒過來對方都希望不會分手 感覺會不想拖累

Laurara10/13 01:49的人不多 我覺得讓對方能得到最好的才是真正的體貼

Laurara10/13 01:50自己的事情終究要自己解決 另一半再怎樣都是別人而已

Laurara10/13 01:51不想分手就如常生活 情緒有時才真的會壓垮感情

xhs10/13 01:57不知道為什麼我超討厭你這種情緒勒索的特性

xhs10/13 01:58整天就只會情緒勒索 老實跟你說就算你沒的這個病，你依然做同

xhs10/13 01:58樣的事

Laurustinus10/13 02:08如果你沒有辦法逼自己改變 那真的只能眼睜睜看著他

Laurustinus10/13 02:08離開你了

boyzone6610/13 02:15那就分開阿 你做的行為不就是想分開嗎 就不會不安全感

boyzone6610/13 02:16做反事 說反話 先處理好你自己的矛盾吧 你只是想測試

boyzone6610/13 02:18人生總是要自己面對的 自己不夠堅強 依賴別人愛你

boyzone6610/13 02:18卻沒有好好愛自己 好好選擇自己要過的人生

XDdong10/13 02:22找別的是事情做

uwmtsa10/13 02:29分開就不用怕了

viavia235710/13 02:39趕快脫離你也好

kissung10/13 02:40一切恩愛會，皆由因緣合。合會有別離，無常難得久。今我

kissung10/13 02:40為爾母，恒恐不自保。生世多畏懼，命如露著草。　由愛故

kissung10/13 02:40生憂，由愛故生怖。若離於愛者，無憂亦無怖。

kiosk10/13 02:40去看精神科 人突然知道自己有重大傷病 心靈層面也會有影響

bettylin910/13 02:43今天不管妳有沒有男友、有沒有工作、有沒有家人

payable10/13 02:44原po加油～～先顧好自己身體

bettylin910/13 02:45這個疾病還是存在，妳總是要找個時間好好面對它

bettylin910/13 02:45這個才是妳現階段首要目標

bettylin910/13 02:46從美好到缺失，人們總是會感到失落傷痛

bettylin910/13 02:46但生命是有能力去面對它的

bettylin910/13 02:47不是每個別人都能善意地去看待它

bettylin910/13 02:48但是妳如何去看待去面對它，會有很大的程度去影響不少

bettylin910/13 02:48別人如何去看待它，和看待妳

bettylin910/13 02:49妳現階段需要的是幫助，那就去找能給妳幫助、讓妳能好

bettylin910/13 02:50好面對這件事的人，去做那些對妳有幫助的事

bettylin910/13 02:51盡己所能面對自己的人生，別人的選擇就交給別人就好

lrivaldo10/13 02:54推原Po應該要去諮商，只有我覺得從15歲到27歲重心都只

lrivaldo10/13 02:54有對方這件事情很變態嗎？你現在怕失去對方，有沒有想過

lrivaldo10/13 02:54因為太專心談這場戀愛你的人生其實錯過了更多的風景，

lrivaldo10/13 02:54不管這段感情能不能走下去，把重心放回自己身上你才有可

lrivaldo10/13 02:54能越來越好

lrivaldo10/13 02:54這種心態跟恐怖情人沒什麼兩樣

oldEn1510/13 03:04你都提分手了，不太懂以還想問什麼

onsun10/13 03:13具體他要怎麼做才能讓現在的你不會痛苦不安？列出來 如果

onsun10/13 03:13發現其實根本沒有辦法 真實就是這個疾病只有你一個人能體

onsun10/13 03:13會 本質就是會讓你覺得非常孤獨 並不是因為你們關係不穩

onsun10/13 03:13固而痛苦

LoveJapan10/13 03:14都12年了還那麼黏 都知道他不會說話哄你還硬要問有的沒

LoveJapan10/13 03:14的

LoveJapan10/13 03:14分手就不會怕失去了

onsun10/13 04:21如果能度過恐慌期試著稍微面對疾病（因為太巨大 可能要諮

onsun10/13 04:21商有人陪比較好..) 對男友現在的付出會比較能看到且珍惜

onsun10/13 04:21 緣分能延到最久 現在你以為是否定自己其實也是不斷否定

onsun10/13 04:21他又加倍索取..

onsun10/13 04:34這種索取他再愛也無能為力幫你的填滿的 但他還在並沒有不

onsun10/13 04:34見 只是真的要再多找其他資源幫你

toyamaka10/13 04:40很煩，放過男生吧

fishpolar10/13 04:41其實就算結婚，也不一定能天長地久，學著自己去探索世

fishpolar10/13 04:41界，就算是日常點滴，了解什麼是對自己好，慢慢感受自

fishpolar10/13 04:41己要什麼，男女之情可以說變就變，你緊抓著只是讓愛情

fishpolar10/13 04:41死了，不有趣了

molamolajump10/13 05:29你的課題你要自己面對，不是丟給你男友

molamolajump10/13 05:29把他當浮木緊緊勒著，對你對他都不是健康的關係

molamolajump10/13 05:29看你是要去諮商還是看醫生、找事做

molamolajump10/13 05:29要提分手麻煩不要搞那套

molamolajump10/13 05:29"透過對方挽回確認對方愛不愛自己的爛戲"

molamolajump10/13 05:29到時候真的分掉，哭哭的也是你自己，而且還活該自找

molamolajump10/13 05:29的

RapidGrowth10/13 05:34ptt回文很多有毒，別太在意

Ameowzing10/13 05:40負面情緒需要解決 趕快去諮商

Ameowzing10/13 05:42這麼依賴他 跟他分手不會過得比較好 就別鬧脾氣推走他

Ameowzing10/13 05:44生病不是自己願意 但也要了解自己條件變差 不要耍任性

Ameowzing10/13 05:45對自己一點好處也沒有

Windcws9Z10/13 05:54回文 推文傻傻分不清楚

kaoru120310/13 06:26病痛是其次。有病就是好好的去看醫生。遠距離才是兩人

kaoru120310/13 06:26之間的問題，生活圈不同，未來價值觀也會不同，如果兩

kaoru120310/13 06:26人都不想做些什麼能讓彼此經常相處，維持關係也只是空

kaoru120310/13 06:26殼，加油，感情只是人生的課題之一

lolicat10/13 06:43妳這樣繼續追問應該一年內會分手

sabrinalll10/13 06:50突然遠距一兩個月見一次應該對你造成了很大的衝擊，又

sabrinalll10/13 06:51突然生病，想必更加脆弱，但還是建議穩住心情，不要把

sabrinalll10/13 06:52他推走。你這樣繼續鬧，分手是必然的。

pepsi0u7410/13 06:58你是不是很閒

Anda10/13 07:41去諮商 去諮商 去諮商 非常重要

Anda10/13 07:41男友沒空接收你的負面情緒 你需要諮商

Anda10/13 07:42先諮商 說出痛苦 學習處理 再找生活重心

Anda10/13 07:44你現在的行為跟心態真的會把他推走…

tttt020410/13 07:57準備分手

mochmoch10/13 07:57對方其實沒義務無限承擔你的苦痛和情緒 情緒這塊請找諮

mochmoch10/13 07:57商

PECVD10/13 07:59分

PECVD10/13 08:00這世上本來就沒有恆常不變的東西

PECVD10/13 08:00硬要問不過就是得到個騙你的答案或是無法實現的承諾

PECVD10/13 08:01當然，妳就是要個心安的答案當然也可以

PECVD10/13 08:02那就等妳的對象年紀經驗到了之後，他自然就會發現，有時直

PECVD10/13 08:02接騙一下比較省事

i376ers10/13 08:02先把自己照顧好過好

meetcalgary10/13 08:14知道不要胡思亂想還一直煩？

yaokut10/13 08:19即使結婚，你也不會比較有安全感的。結婚，還是可以離。

yaokut10/13 08:19你的恐懼會讓你一直想問，那你的恐懼能讓你想辦法住同個

yaokut10/13 08:20城市嗎？還是想辦法減少麻煩到他的地方，增加他的依賴？

VoV10/13 08:24滿滿情緒勒索 盧小 負能量 唧唧歪歪 恭喜分手 男友值得更好

hitomi4710/13 08:37你需要的是聖母型男友 把你的痛苦當自己痛苦的自虐男人

hitomi4710/13 08:37 無怨無悔在你身邊付出 但這是你要的嗎？

callmeanswer10/13 08:46看心理科

lobabun10/13 08:46為什麼交往十二年還會說個性不合？

rondo2110/13 08:53聽起來沒有愛只是在一起久了變習慣

vbhero10/13 08:56心理疾病的話，就別耽誤對方了

moike2210/13 09:03情緒勒索真的不行，太常處理情緒的波動男生會很累

kissdodo10/13 09:03本來就只有自己能照顧自己，再怎麼說，別人不會承受妳

kissdodo10/13 09:03的痛、妳的苦。好好瞭解自己病況，不要常問一些別人不

kissdodo10/13 09:03知道該怎麼回答的問題，搞得別人答不出來尷尬、妳得不

kissdodo10/13 09:03到答案生氣。有時候不是對方心虛有鬼沒擔當，是妳問題

kissdodo10/13 09:03太刁鑽太麻煩，捫心自問，妳答的出來嗎？生病是一件麻

kissdodo10/13 09:03煩的事沒錯，但是人不能變成一個讓人討厭的人。久病床前

kissdodo10/13 09:03無孝子，這些話會流傳至今都有它的道理。生病人的折騰、

kissdodo10/13 09:03陪伴者的無奈。講難聽一點，你們沒有什麼關係，妳要他保

kissdodo10/13 09:03證什麼？我都自己看醫生、做檢查，很方便，不用帶個巨

kissdodo10/13 09:03嬰。我的病我最了解，他去了也是一知半解，我反而希望他

kissdodo10/13 09:03不懂，不要懂一半，然後說出我不喜歡的話激怒我。妳要再

kissdodo10/13 09:03調整好「自己」的心情、情緒。不管12、20年，沒有人會

kissdodo10/13 09:03喜歡一個時常情緒低落、問一些莫名其妙問題的人。

eva640210/13 09:18紅明顯 先把重心放自己身上 把病先穩定下來 其他順其自

eva640210/13 09:18然 我也生過重病 那時很想一個人拯救我支持我 後來發現

eva640210/13 09:18就算有一個人在身邊陪伴 病還是只能靠自己努力才行 過度

eva640210/13 09:18依靠別人 會把那人壓垮的 祝妳生活早日回歸正常

rcarry073010/13 09:40只有自己能救自己

eunice1110xp10/13 09:43我之前也跟你很像 老實說就是太閒才有空想東想西的

eunice1110xp10/13 09:43 找個薪水高一點&很忙的工作吧 自己也會比較有自信

eunice1110xp10/13 09:43 加油

owldada10/13 09:55過來人告訴你 世界上可以依靠的只有自己，不要期待有人

owldada10/13 09:55來拯救你～

owldada10/13 09:56要可以照顧好自己、愛自己，就會有人愛你

momomom10/13 10:00你真的太弱了 你想把男友當浮木 男友只會跑掉而已

momomom10/13 10:00沒人想要每天被煩 每天累得要死還要吸負能量

momomom10/13 10:00自己先堅強起來 成為別人的後盾 才是唯一解

j258536610/13 10:01找東西學，把自己變得更好，你就不會擔心失去對方

yuannng10/13 10:02這樣看來 你們分開是遲早的事情 讓自己沈澱一下吧

j258536610/13 10:02一直擔心對方會離開只會讓你自己的價值直線下降，降低

j258536610/13 10:02自己的吸引力

momomom10/13 10:05成為彼此生活的重心這種就最可怕 每個人都應該有自己生活

momomom10/13 10:05的重心

hirok10/13 10:38你就是賴著游泳圈不想把游泳學好而已

hirok10/13 10:39人生絕大部分都要自己面對自己 自己做選擇

hirok10/13 10:40他除了扛自己的工作 扛自己的生活 還要扛妳 久了一定受不了

hirok10/13 10:41你不學著自己扛自己 怎麼叫做兩個人一起走? 怎麼走長遠?

hirok10/13 10:44看回推文更想噓醒你 無論如何你有你自己 說什麼都沒有

hirok10/13 10:44就是你都放棄你自己 你不顧好自己 要別人顧你 根本只是自私

hirok10/13 10:45你一方面說有罪惡感 說怕變成別人的包袱

hirok10/13 10:45但你又不肯試著用自己的腳走路 用自己的肩膀扛生活

hirok10/13 10:46你講的跟你做的完全相反你知道嗎?

hirok10/13 10:47該長大了好嗎? 只想別人來救 連自己都不愛 講什麼愛來愛去

hirok10/13 10:48就只是個跌倒了只會賴在地上哭 等別人來扶的屁孩

saber11110/13 10:55你不能用你的不安去問問題，不安下不會滿意答案的，心

saber11110/13 10:55病還是需要從自身願意改變開始，

saber11110/13 10:55自己把自己的生活過的充實，你和男友自然很好

kilhi10/13 11:08自己找事做

paul040410/13 11:19你先分手再說，生病就麻煩乖乖交給醫生不要整天妄想身邊

paul040410/13 11:19的人應該要拯救你的心情

fakejoker10/13 11:48你只是想利用他得到你要的答案跟安心感 還是被騙你會

fakejoker10/13 11:48比較開心？這樣一直問只會把他逼走

xiaoniu10/13 11:50自己先顧好自己

meishan3110/13 11:58你自己在哪裡？找得到嗎？

loveisth52010/13 12:00用分手去測試對方真的是最爛最爛的方法了

loveisth52010/13 12:02自己的問題自己解決好嗎 都已經是個成年人了

osmanthusjo10/13 12:24專注工作吧 今天你們兩方其中一方經濟有餘裕不會這

osmanthusjo10/13 12:24樣

osmanthusjo10/13 12:25有$$$的話一個人可以玩的事可多了

NaoGaTsu10/13 12:49他現在還扛得住你，但你要先扛住自己，至少把心理狀態調

NaoGaTsu10/13 12:49整好啊，不然這樣因為疾病影響持續用情緒索求對方撫慰，

NaoGaTsu10/13 12:49他遲早會扛不住的。

fuqi10/13 12:53幫自己設立目標，例如跑半馬，每天跑5～10公里，妳想東想西

fuqi10/13 12:53的時間就會少很多了，而且對身體、心情都有助益

heineborel10/13 12:54他已經變得理性，對於未來的事思考的很廣，妳沒辦法

heineborel10/13 12:54控制他，建議轉念，重心多一點在自己身上，讓他覺得妳

heineborel10/13 12:54是值得的。

fuqi10/13 12:55妳再盧 誰都會受不了的，不如自己寫日記將不安情緒紀錄並排

fuqi10/13 12:55解

GetSeasick10/13 12:55多說幾次分手對方就會真的分了

GetSeasick10/13 12:55可以多問幾次試試看^^

ting1986042710/13 13:01說放不下都是自欺欺人啦，妳真正放不下的不是他，是

ting1986042710/13 13:01習慣，是付出十幾年卻可能會歸零的沈沒成本。不是

ting1986042710/13 13:01很明白妳為什麼要活的這麼依賴另一個人，假設他今

ting1986042710/13 13:01天意外死了，妳會跟著去自殺嗎?如果不會，就表示沒

ting1986042710/13 13:01有他妳也能活得好好的，如果會…趕快去看醫生!!!!XD

ting1986042710/13 13:01D

rtyu283610/13 14:43顧好自己那是你的責任不是他的義務欸 自己不願意站起來

rtyu283610/13 14:43要對方扶你一輩子是不是 還各種情緒勒索想分手請便

bbb6195510/13 14:54要學會自己找事做

rewqasdf10/13 15:28提昇自己

LuciusMalfoy10/13 15:35多花一些時間和家人朋友相處 或衝工作吧

LuciusMalfoy10/13 15:35不過說真的 男方看起來很像沒有愛了

s350173200510/13 16:14不安從別人身上獲得安慰只是暫時的，會遇到問題時我

s350173200510/13 16:14們只會想索求的更多；而其他人可能會逐漸疲乏。這不

s350173200510/13 16:14是你的錯，但尋求諮商幫助、或從內在得到安全感對你

s350173200510/13 16:14自己與男朋友才是比較適合的解方。

s350173200510/13 16:21我也覺得寫日記很棒！推薦你看《薩提爾的對話練習》

s350173200510/13 16:21跟自己對話，找出害怕、焦慮的主因是什麼，怎麼樣會

s350173200510/13 16:21讓你自己比較好過

jerrylin10/13 18:02因為被妳問得很煩吧

snac10/13 18:19那麼黏怎麼了嗎，每個人個性又不同

lovemendy10/13 18:27這也沒辦法，你要學者理解失去是什麼，能承受失去才能

lovemendy10/13 18:27面對失去，你現在這狀態就是警告全天下你只要失去就會

lovemendy10/13 18:27崩潰，但這樣你反而一輩子也學不會失去是什麼意思

lovemendy10/13 18:35其實也不用擔心自己這樣很弱什麼的，你已經是在自己能

lovemendy10/13 18:35力所及的堅強了，每個人都有自己的課題，只是不知道會

lovemendy10/13 18:35爆發在什麼階段，快或慢不是你的錯，誰也沒辦法準備妥

lovemendy10/13 18:35當才來接受試煉，能夠不否認自己的情緒並且試圖去解決

lovemendy10/13 18:35已經是最好的開始了，剩下的，就看你能接受到多少的自

lovemendy10/13 18:35己

ooooooxxxxxx10/13 19:30人家在拼事業 妳那麼閒的話怎麼不多賺點錢提升自己

ooooooxxxxxx10/13 19:30條件 整天煩別人妳男友還沒噴你

Delusion10/13 19:33生病真的很辛苦，加油，去看諮商吧，不要理那些酸言酸

Delusion10/13 19:33語

jigyy10/13 19:46只有自己能給自己全部的愛，先把自己視為世界上最重要的人

jigyy10/13 19:46，無論有沒有對象都如此，等妳學會愛自己，不安會漸漸消失

jigyy10/13 19:46的，至於方法只有妳自己知道！

catycaty52010/13 20:04你的狀態非常不健康 沒有什麼失去對方自己就什麼都沒

catycaty52010/13 20:04了 而是妳得先有妳自己才有能力愛別人 一味強求別人

catycaty52010/13 20:04的愛 卻不愛自己也沒能力愛別人 那關係早晚失衡 我

catycaty52010/13 20:04覺得妳應該是生病一時心理上衝擊太大無法接受 建議去

catycaty52010/13 20:04諮商會比較好

catycaty52010/13 20:07我要是妳我就分手了 真的愛一個人根本不想拖累對方

catycaty52010/13 20:07 當然人也是會自私的很正常 希望自己有個依靠什麼的

catycaty52010/13 20:07 那也要看看你的自私到底有沒有值得被容忍 如果妳都

catycaty52010/13 20:07不愛自己 覺得自己不值得愛自己 那更何況他人呢

shoungson10/13 22:33我可以體會妳的感覺，因為男友沒給妳所謂的支持感，生

shoungson10/13 22:33病時真的很需要另一半的支持，沒有的話會很不安，但是

shoungson10/13 22:33，不要再問這些問題了，用眼睛看他對妳的行動才是最真

shoungson10/13 22:33實的，如果對方真的不愛了，就讓自己支持自己吧！而且

shoungson10/13 22:33不管如何，妳還有家人支持妳，如果男友給不了妳想要的

shoungson10/13 22:33支持感，就不要再跟他要了，自己靠自己最安心！

derniere10/13 23:02辛苦了，別難過。

h4g4u3y710/14 00:56面對需要勇氣，但不要逼自己一蹴而成，諮商也需要時間跟

h4g4u3y710/14 00:56療程的安排，現在行動就可以解決現在的焦慮。諮商很有幫

h4g4u3y710/14 00:56助！和身邊的家人朋友聊聊，會發現其實有很多人支持著自

h4g4u3y710/14 00:56己、愛著自己

breeze710/14 03:03你跟自己相處27年了，比12年更久，不管他怎麼想，你是自

breeze710/14 03:03己最重要的人喔

parappa10/14 11:18差不多該分了

mead00700710/14 18:45回33樓，會情緒勒索的人內心都是有嚴重不安全感，不是

mead00700710/14 18:45每個人都有自覺跟意願面對，請尊重他人

huuban10/14 23:13男生應該已經被煩到很累了, 遲早要分了, 你乾脆先降溫吧

GimO10/15 01:33你一直情緒勒索只會讓他更不想靠近 在我看來你根本一點魅力

GimO10/15 01:33都沒有

GimO10/15 01:33自己都不愛自己你要別人怎麼愛你

ellen633710/15 10:03原PO加油我很懂意外造成的心理問題 也懂控制不了從最

ellen633710/15 10:04親密的人身上索取安全感的罪惡感是多難受 畢竟意外發生

ellen633710/15 10:04前是多麼正常 但原PO不要被打敗了 好好面對問題並解決

ellen633710/15 10:05對雙方才是好的 加油加油y

shawncarter10/15 16:15他就比較愛自己了而已