Re: [求助] 女友有嚴重感情潔癖

※ 引述《askaleroux (Falcon)》之銘言：
: 如題
: 和現在的女友交往三四個月
: 但經常她會覺得一瞬間的幸福感消失
: 原因是
: 他覺得那些我對他的好
: 以前不知道也對誰做過
: 她瞬間就覺得自己這樣一點都不特別
: 我感到很困擾
: 我覺得我現在就是對他好
: 以前對誰好
: 那也是因為各種關係 個性不合 而分開
: 但她現在仍然
: 前幾天
: 臉書浮現七八年前的貼文
: 她又覺得那些是我揮之不去的過去

（手機回文，文長）

原po可以去股溝「強迫性回溯嫉妒」
你女朋友感覺也是這個症狀
我不是心理師但我也有一樣的毛病
基本上就是對伴侶戀愛史的瘋狂回溯
你愛過誰？她有比我美嗎？你送過她什麼禮物？
你會不會其實比較愛她？
我們就是會每天每日無止無盡的尋求無用的認同
處於銅鋰鋅我希望原po再給女友一點時間適應
但還是要以你的身心狀態為準
自己最重要～
（不過我遇過很多伴侶前期都有這毛病
後來都不治而愈
安全感跟信任是可以培養的啊！）

我本身也對男友曾經追求過的女生很感冒
即使男友跟我表示他們真的只有朋友關係
女方也從來對他無感（只是他單方面當舔狗）
現在各自也都有對象
但每每我發現他們還會私下聯絡就會大爆炸
（男友說他們從大學時期就是非常好的朋友
不可能做到完全不聯絡）

雖然我理智上相信他們真的沒什麼
就只是好！朋！友！
但我看到他們私下團購東西或是一群人約出去玩
我還是會理智線爆炸
連續好幾天冷暴力我男友
自己會失眠然後吃不下飯
然後狂翻男友唉居跟臉書
每天搞得好像在抓姦一樣
但我自己還蠻有病識感的
會努力找方法克服我自己的毛病
然後儘量理性的跟我男友分享自己的感受
（雖然我目前還有很大的努力空間哈哈哈）

以下是我在YouTube 上找到的心理師介紹解法
給原po女友參考（原片是英文，我直接不專業翻譯跟摘要，大部分內容是我自己補充的，但概念差不多，連結我放在最後）：
1. 寫下自己的想法，然後在每個想法後面接續一個想法，找出內心最深層的問題。
例如：我很在意男友的女生朋友＞我怕我男友還喜歡那個女生＞我怕男友會因為這樣拋棄我＞我怕我自己比那個女生還差＞我覺得我自己不夠好
（這樣就可以看出我原本的問題是對自己的不自信，了解問題之後就比較能理解為什麼自己會有這種情緒，對症下藥）

2.跟自己說：「我們是人，人會改變」，你認識的他跟過去的他是完全不同人，想像我們每天接觸那麼多人事物，每天在網路上接觸那麼多訊息，會有很多因素改變你的想法，讓你變成一個完全不同的自己，上禮拜的你跟這禮拜的你完全是不同人喔！你男友也是，你見到他，跟七年前的他是不一樣的啦，他那時後做的一切完全跟他現在對你的態度完全是毫無瓜葛的，你們現在就是最特別的喔！保持這個想法會好很多～

3.別把伴侶當聖人，也不要把他當作你的救贖：每個人都有自己的過去，人身而為人會遇到很多問題跟錯誤，這些都是很正常的，我們可以跟伴侶一起成長跟跌倒，伴侶做出不如我們預期的行為（譬如：我男友當舔狗），他本來在人生中就會偶爾發生，超級正常，因為你的伴侶是人啊！他需要有這些經驗才能成長～

（以上內容我加油添醋許多，還是希望原po跟女友自己去看影片練英聽哈哈哈）

最後，我想跟原po說不論女友如何刁難
罵他也好、嗆他也好
就是不！要！說！謊！
我知道有時候瞞著女友做事比較方便
可以繞過我們這種歇斯底里的蕭雜某多好
但信任這種事很難建立跟挽回的
我們寧願把話講難聽一點
也不要讓對方有受騙的感覺
（除非你真的一心想分^_^）
會有以上提醒全部是因為我男友曾經
背著我跟一群大學同學（含女性友人）出去過夜
然後跟我說他自己去出門散心
結果過一個月我在他朋友的唉居上
看到他們的開心合照
還好後來我們講開了
差點分手啊怕爆

影片連結：https://youtu.be/wbDMfCQvR-Y

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我有去看喔～