Re: [求助] 忍不住想翻另一半的手機……

※ 引述《peja456 (姆咪姆咪萌萌噠)》之銘言：
: 回想起第一段感情
: 無意間在當時的女友電腦裡發現讓人難以接受的訊息
: 當下受到的傷害真的久久無法癒合
: 分手之後的好幾年內依舊被惡夢給驚醒
: 到了第二段感情
: 在給當時的女友拿東西的時候
: 不意外的又發現她刻意隱瞞的事實
: 正當我以為傷口已經癒合的差不多了
: 又再一次的被撕開
: 第三段感情
: 我告訴自己不要再去介意那些不屬於我的過去
: 即便是對方隱瞞
: 木已成舟確實改變不了什麼
: 好幾次對自己信心喊話
: 在約莫經過了兩三個月
: 我以為這次終於擺脫以前那個令人討厭的自己了
: 但在熱戀過後
: 午夜夢迴還是有好幾次忍不住去點開對方的手機
: 即使雙方都承諾手機可以互相看
: 但我心裡依舊在期待可以找到些什麼
: 貌似想找到一個可以說服自己的理由
: 「你看對方又不誠實了」
: 「你看對方真的在隱瞞你」
: 「你看你就是這樣只會一味相信」
: 腦海中不斷出現這些擾人的字句
: 好幾次想去諮商改掉這個壞習慣
: 可每當想前進時又被自己的懦弱給擊退
: 今年年中遇到了我非常合拍的對象
: 相處過後對方真的單純到令我難以相信的境界
: 雖然女友把手機鎖換成了我的生日
: 也同意手機可以隨我使用
: 我也時時刻刻告誡自己不要重蹈覆轍
: 但心裡三不五時就會冒出一些聲音
: 「說不定這單純是假象」
: 「現在哪有這麼單純的女孩」
: 「別傻了她一定有事情瞞著你」
: 像是被害妄想症一樣的思緒紊亂
: 就在剛剛看了一輪手機裡的資訊
: 乾淨的相簿、訊息、動態、私訊、備忘錄
: 讓我不自覺的認為這就是刻意整理的
: 是不是想隱瞞我什麼
: 但冷靜反思後
: 這也許是女友整理完心裡的空間
: 騰出乾淨的位置讓我定居
: 我應該感到開心才是
: 正反意見胡亂的思緒讓我徹夜難眠
: 一時間我不知道怎麼去面對女友
: 更不知道怎麼面對我自己
: 我一直都知道
: 另一半的手機是潘朵拉的盒子
: 每每告訴自己不要去打開
: 但心裡總會有聲音一直告訴自己要發現點什麼才行
: 真的很討厭疑神疑鬼的自己
: 但又控制不住自己的行為
: 我應該怎麼辦才好……

您好

「有些東西，你確實還沒找到」

你第一段以及第二段都是被劈腿
況且，都是由你親手揭開這個事實
導致你對於愛情的不信任
甚至開始對自己都有點沒自信了
不相信自己值得被愛，也不相信自己值得愛人

這個不是罪過，也不是你的錯
動物受傷都懂得要抵抗、要保護自己了
我們是人，在受傷後也會出現保護的本能跟行為
也許是因為你不想再那麼痛
你不想再被背叛、你不想要你的信任這麼廉價
藉由不斷的想檢查對方的手機
是你想要自我保護而有的行為
只是這個行為，已經開始讓你很困擾
以及對愛情的不信任，讓你疑神疑鬼
害怕又要失去一個真心愛著的她
害怕浪費時間，害怕浪費金錢
害怕也許是自己不好，不值得被愛
害怕「再度失去」這件事
擔心現在的她，是不是都是一種假裝
你其實也很討厭這樣的自己，對吧?

你還沒找到的，一直都不是那些訊息
你真正該回頭找找的
是「相信自己的勇氣」以及「內心聲音的來源」

你得開始相信自己值得被愛，也有能力愛人
相信現在的你已經有能力，也有經驗可以去面對、承受
即使最壞的事情又來了
相信自己可以渡過那一陣暴風雨，即使很痛
相信自己可以把生活過好，即使孤單
前幾段失去之後，你不也是這麼活過來了嗎?
她們的留或是走，不是你可以控制的
但你也已經盡全力，那就把相處化成是一個經驗
坦然的面對，坦然的放下
試著回顧每一段相處的過程
也許你有一天會找到
那個你討厭的聲音，到底來自何處
也許是你的迷惘、害怕
或是對自己的不信任、不安全感

試著開始相信很難，
因為你會不斷的被另一個聲音吞噬
你可以從小事情開始
試著相信現在的她，只是出去跟朋友吃飯
試著相信現在的她，只是加班晚回家等等
如果對方願意
你也可以把你的擔心害怕跟另一半一起討論
請她協助你減緩你的焦慮，
並且記得對對方說聲謝謝
她是真的出自愛你或想跟你在一起才會一同努力
但你自己也得振作起來

如果不敢去看諮商師，也可以看書學習相關的拉
為了避免廣告我就不公開，有興趣再來私信

希望你可以遇到彼此信任的另一半
加油

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