Re: [討論] 不被家長祝福你會怎麼做？

VoV09/12 14:3535歲凍卵有點晚,減肥也會影響生育力,基本上她進退維谷了

a3646409/12 15:19女性BMR先天比男性低很多，減肥難度原本就比較高，拿年輕

a3646409/12 15:19男性的標準談減肥對女性很不公平

niwatori09/12 15:23體重跟生活作息以及飲食自律相關而已

niwatori09/12 15:24說的很難一樣 （屏除有疾病

nondelivery09/12 15:40很不公平?? 除病藥因素 就有沒有想減而已啦

charlie011209/12 15:45推2F 女性常常會被逼迫吃甜食 減肥難度比男性更高

charlie011209/12 15:45辦公室團購/下午茶手搖杯 不參加會被同事排擠

nowherechii09/12 15:57推2樓，雖然我不知道減肥為啥還有分公不公平

a3646409/12 15:59很多人都會「感覺」減肥很容易，但科學數據計算出來就是難

a3646409/12 15:59。年輕男性BMR輕鬆破2000大卡，適度運動500大卡每天就有35

a3646409/12 15:5900可以用，稍微少吃一點1500每天負1000，理想7天就能減1公

a3646409/12 15:59斤，女性BMR每天頂多1200-1400，加運動每天熱量額度頂多20

a3646409/12 15:5900，要做到男性每天負1000大卡，有沒有人敢舉手每天吃1000

a3646409/12 15:59就夠？

charlie011209/12 16:03一起去凱道抗議造物者性別歧視 女性熱量額度太低了

bndan09/12 16:06...又有女的比較難減來鬼扯..我14X的時候我還以為只有我會

bndan09/12 16:07面對這難題 但我減一下後去PO個心得文 先不管手段 多的是這

bndan09/12 16:07樣減下來的..說女的比較難 要不要來試看看從14X減? 鬼扯==

pretty09/12 16:45生育率是看血檢，不是年紀吧！

dferww5509/12 16:53體重75若身高158，bmi其實才30算輕度肥胖的上限，至於

dferww5509/12 16:53會不會40幾就三高這很難說，胖一點只是提高這個機率而

dferww5509/12 16:53已，實際上還是要看個人體質，以身體不好辭退感覺理由

dferww5509/12 16:53不夠充分，主要是嫌醜吧

VoV09/12 16:5775公斤女生,外貌還能看的,恐怕也寥寥無幾= =

dferww5509/12 16:58雖然我也是主張減肥派的，但是這個對象本人不嫌醜，長

dferww5509/12 16:58輩嫌醜，本人還真的聽長輩的，即使真減肥也該分吧

WL85547009/12 17:08被迫吃甜食…今天網路用夠多了

sanajp09/12 17:21好不好減也要看體重吧 本來很胖當然很好減 但想從50減到45

sanajp09/12 17:21就沒那麼簡單了

kilhi09/12 17:22沒講身高啊！減肥少吃多運動168

allenfu010609/12 17:34某樓講的狗屁觀念真的笑死，乖乖去重訓喇少吃垃圾，

allenfu010609/12 17:34自律都做不到的跟我玩鬼扯

ztllmtjm7x09/12 17:48減肥吧！對自己身體也好，縮胃後遺症很多

nowherechii09/12 18:12再次推2樓，科學數據都拿出來了你各位不要在叫人減

nowherechii09/12 18:12肥了，減肥很難！女性更難！

loveponpon09/12 18:25胖子真的永遠都在替自己找藉口

mrclotfamily09/12 18:25自不自律的問題而已

loveponpon09/12 18:25https://i.imgur.com/hM7Br3q.jpg

anxyoze09/12 18:32好啊 減肥理由這麼多那就不要減 然後承擔後果阿XD

anxyoze09/12 18:33連被迫吃甜食都出來了，妳說自己在減肥有人會逼妳!?

twmarstw775809/12 18:34後來嚴凱泰就癌症死了

dferww5509/12 18:35我也是想說拿嚴凱泰當例子是....？

twmarstw775809/12 18:35是想說減肥死的早？

lovecihaaa09/12 19:01拿嚴凱泰那句真的超好笑，沒想到竟然會在ptt看到

newtypeL909/12 19:05被逼吃甜食笑死，問一聲要不要訂飲料就是逼了，自己不

newtypeL909/12 19:05想拒絕而已吧

loveponpon09/12 19:09胖子就是管不住自己的嘴不是嗎 自己去看看胖子的三高

loveponpon09/12 19:09比例有多高 再來嘴人家嚴凱泰得癌症吧

loveponpon09/12 19:09誰會逼你吃甜食 ？訂下午茶飲料你不會點無糖綠？

loveponpon09/12 19:10長輩肉眼可見的胖 那已經很驚人了 通常老人對胖的程

loveponpon09/12 19:10度容忍更高

newtypeL909/12 19:18我看過每個說要減肥的胖子，都只是說說而已，飲料照訂

newtypeL909/12 19:18，然後每幾個禮拜說一次運動好累很難持續

RaiGend051909/12 19:21環境不改變，就算減下來也維持不了多久

RaiGend051909/12 19:23再說沒人要女生減肥跟年輕男生比Ｒ，不是都是跟同性

RaiGend051909/12 19:23別年齡相近的比較嗎？

MartyFriedma09/12 19:34健康飲食不代表不會癌症 但至少先盡人事

XDdong09/12 19:35減成平均體重哪有什麼公不公平 平均就是一半的人都做得到

XDdong09/12 19:35吧

furuya010609/12 20:00年紀大了基代變差？阿就去健身嘛，肌肉可以提升基代是

furuya010609/12 20:00很容易獲得的知識吧？還是連上網查怎麼提升基代都懶？

furuya010609/12 20:00或許個體差異會讓影響瘦身效果，但除了有疾病的我還真

furuya010609/12 20:00沒看過有認真實踐瘦身會完全沒差的，效果快慢大小而已

furuya010609/12 20:03「人家體質就是呼吸喝水都會胖嘛」（轉頭拿自以為小

furuya010609/12 20:03塊的肉桂捲配微糖手搖飲）

aa0078809/12 20:28女生比男生難減很多 又是一個不平等待遇的例子！

aa0078809/12 20:28男胖子都是不自律 女胖子都是情有可原

newtypeL909/12 20:29沒有運動習慣要減肥的確難很多

dferww5509/12 20:44女生減肥如果以美觀為目的，是比較難，因為也不能練出

dferww5509/12 20:44肌肉，到時被說金鋼芭比

weltschmerz09/12 20:55笑死 以為想練就能練成金剛芭比一樣XDD

newtypeL909/12 21:04先不提練出肌肉有多難，不會長肌肉的運動要多少有多少

newtypeL909/12 21:04，懶就不要找一些奇奇怪怪的藉口

mithuang09/12 21:05我也不想花太多時間賺錢,怕賺太多會被綁架

psychicaler09/12 21:18是哪來的錯覺，以為肌肉很好長...

psychicaler09/12 21:20一般飲食，輕量的重訓只會結實，根本不會粗壯

psychicaler09/12 21:22很多人以為肉少吃點就是健康飲食，實際上是

psychicaler09/12 21:23怕餓導致吃盡更多澱粉 <= 癌細胞的最愛

dferww5509/12 22:02如果論點變成肌肉不好長，那前面有人提基礎代謝率不同

dferww5509/12 22:02，因此女生比較難減也沒說錯啊

dferww5509/12 22:06不見得提出此論點就必是女生且是胖子吧XD

FLCH09/12 22:4875wwwwwwww牛啊

JasonX556609/12 23:21二樓反串還釣到一堆人 真是高手

baek641509/13 00:10一個人自不自律從維持正常體重就知道啦，其他都是理由和

baek641509/13 00:10廢話而已

loveponpon09/13 00:12或許那個35歲75公斤的女人想聽到的就是暖雞湯鼓勵

loveponpon09/13 00:13但重複說句坦白的 老人對胖的容忍度比年輕人高很多

loveponpon09/13 00:13老人喜歡兒媳屁股大大感覺比較會生也不是新聞了

loveponpon09/13 00:13如果連老人都覺得女生胖 那同齡層看了一定更直覺胖

loveponpon09/13 00:14肉眼可見的胖就是胖沒有藉口 除了生病吃藥什麼的

loveponpon09/13 00:15我是不覺得35歲還被人家嫌胖的75公斤在擇偶客層會是

loveponpon09/13 00:15pr80內的 但如果想聽暖雞湯 那就是男生是媽寶塊陶啊

loveponpon09/13 00:16過胖體質要受孕也會比較困難 過胖三高機率高也是常態

loveponpon09/13 00:17不懂要多麼沒有自覺 女生會讓自己體重飆到75公斤啦

loveponpon09/13 00:18但女生這輩子或許胖一次才知道誰是真愛啦

furuya010609/13 00:25結實的肌肉是一般人有點紀律都練得出來的，你電視上

furuya010609/13 00:25看到那些很苗條的女星絕大部分都有做重訓，尤其年紀越

furuya010609/13 00:25大還被稱身材很好的那種，這身材看起來絕對不會大隻好

furuya010609/13 00:25嗎？前面被嗆以為很好練的是說金剛芭比那種，果然他

furuya010609/13 00:25媽理由一堆

furuya010609/13 00:27可以去看看眾女星的ig，看看就知道有沒做重量，王心

furuya010609/13 00:27凌夠小隻了吧？

furuya010609/13 00:33四公斤肌肉跟一公斤肥肉體積是一樣的，你要是能在體

furuya010609/13 00:33重不變的情況把身上肥肉轉成肌肉，你的體積一定是變小

furuya010609/13 00:33的，就算你是75公斤的金剛芭比，絕對也比75公斤的棉

furuya010609/13 00:33花糖好看多了

astrofluket609/13 00:41優文朝聖

dferww5509/13 01:4275kg肌肉女一般男生會覺得好看？

dferww5509/13 01:45有做重訓但沒長出大塊肌肉基礎代謝率並不會增加多少，

dferww5509/13 01:45根本沒駁倒男生減重比女生容易論點，你再舉例一萬件女

dferww5509/13 01:45生減肥成功的例子也根本與相較於男生，女生減重較困難

dferww5509/13 01:45此論點無關

dferww5509/13 01:49還有，還是那句話，怎會一直覺得認為女生減重較困難就

dferww5509/13 01:49一定是女生且是胖子在找理由呢?XD 觀點拿出來為何男生

dferww5509/13 01:49沒比較容易行嗎？

dferww5509/13 01:52男生肌肉量較多，基礎代謝率較高，因此同樣減10kg較容

dferww5509/13 01:52易，分明就是事實

dferww5509/13 01:58除非女生將肌肉量增加到跟男生一樣高，才能說減肥和男

dferww5509/13 01:58生一樣容易，但那絕對是男生不會喜歡的金剛芭比，別胡

dferww5509/13 01:58扯什麼這樣男生也會喜歡了，至於這很難達成的說法只會

dferww5509/13 01:58更強化女生更難減肥論點，反對者還是先想清楚再回吧

peterchen3309/13 02:57笑死，永遠在給自己找藉口。如果你們今天對自己的要

peterchen3309/13 02:57求有對男人的要求的一半的話，今天就不可能肥成這個

peterchen3309/13 02:57樣子了。

furuya010609/13 07:0975公斤的金剛芭比絕對比75公斤的胖子好看，某人是看

furuya010609/13 07:09不懂這句話意思嗎？

psychicaler09/13 09:22先不管好看與否，真正問題還是看起來比男生大隻

psychicaler09/13 09:22 ^多數

psychicaler09/13 09:24 正常體重

newtypeL909/13 10:23好不好看一回事，我只確定會把自己吃成75公斤棉花糖的

newtypeL909/13 10:23人，不可能練得成75公斤的金剛芭比

sa37472409/13 12:18連勝文肥胖時跟林書豪都是一百公斤，那個瘦？

MartyFriedma09/13 16:50減肥三分靠運動 七分靠飲食 不要一直扯女生肌肉量

MartyFriedma09/13 16:50少所以基礎代謝率低所以較難減肥了 每個個體身體素

MartyFriedma09/13 16:50質本來就不一樣 同樣男生也是有些人隨便練就長肌肉

MartyFriedma09/13 16:50 有些人練很辛苦才長一點 但難道那些人就不要練了

MartyFriedma09/13 16:50嗎？不要一直跟別人比 重點是跟自己比 有沒有讓自

MartyFriedma09/13 16:50己變得更好才是重點 扯那些誰比較容易的沒意義 又

MartyFriedma09/13 16:50不是要練到職業水準去比賽

GGSCII09/13 17:58被迫吃甜食這個理由也太瞎了XD

dferww5509/13 19:32我瘦大叔是要跟自己比什麼？說了兩次，不要看到認同女

dferww5509/13 19:32生減肥比男生男，就直接設定一定是肥妹找理由，我會支

dferww5509/13 19:32持這觀點也是出於科學及現實觀察的結果，當然也確實比

dferww5509/13 19:32較難減並不代表就減不下來，實際路上肥男比肥女比例高

dferww5509/13 19:32多了，只是若是由一個減肥相對容易的，但卻又肥胖比例

dferww5509/13 19:32較高族群在那說教，總覺得怪怪的

dferww5509/13 19:39我跟我老婆對比，我想減肥超容易，隨便斷食幾餐之後168

dferww5509/13 19:39+低碳，巨大的熱量赤字一下就瘦了，也因此我平時根本不

dferww5509/13 19:39忌口，大吃大喝也沒問題，反倒是我老婆，為了維持住身

dferww5509/13 19:39材，總是吃那麼一點點，我都怕他營養不良了，但她怕一

dferww5509/13 19:39胖就瘦不下去。講真，戰男女歸戰男女，但人家的努力跟

dferww5509/13 19:39困難要承認，而不是站著說話不腰疼，有錢人對窮人說賺

dferww5509/13 19:39錢好EZ，蠻沒道理的

furuya010609/14 07:02阿講這麼多，請問你老婆運動量如何？天生體質有差沒

furuya010609/14 07:02錯，但我也說了我沒看過有心而且有紀律的實行瘦身會沒

furuya010609/14 07:02有成效的，成效慢就把有毅力一點把時間拉長，事實上

furuya010609/14 07:02不管成效快慢，運動本來就不是覺得自己變胖才去短暫

furuya010609/14 07:03做的事情，努力的窮人不可笑，可笑的是什麼都不做改

furuya010609/14 07:03變然後整天抱怨我就沒錢的人，事實上願意努力的人，

furuya010609/14 07:03不見得會有錢到什麼地步，但大部分至少不會窮到三餐

furuya010609/14 07:03不繼，不想改變沒有毅力改變總是會找到自慰的藉口

furuya010609/14 07:07你如果窮又懶，認命一點閉嘴就好，嘰嘰喳喳的一直抱

furuya010609/14 07:07怨為什麼我這麼窮而略過懶這個部分就實在欠電

furuya010609/14 07:14順便教你一個知識，不運動只是靠吃少來減肥的人，時

furuya010609/14 07:14間久了你身體會自然啟動保護機制，讓你每天自然消耗

furuya010609/14 07:14的基代更低，靠吃減肥只能短時間，長時間使用身體習慣

furuya010609/14 07:14了你就必須吃更少，惡性循環下來你就變成喝水也胖的人

furuya010609/14 07:14，這種體質是先天還是自己造成的？

furuya010609/14 07:17還鬼扯什麼怕練成金剛芭比咧，真的像某樓說的，怕太

furuya010609/14 07:17有錢所以我不努力，可笑

furuya010609/14 07:18我就已經花很少了但我還是窮

furuya010609/14 07:22你這就像是只想做輕鬆事情領著基本工資（只靠基代），

furuya010609/14 07:22卻跟人家說你認真起來會不小心買好幾間大安區店面一

furuya010609/14 07:22樣

MartyFriedma09/14 08:49推樓上

psychicaler09/14 09:46靠少吃減肥是錯的，應該是把澱粉改肉、蔬果、多喝水

tingjj09/14 09:48推0106大大

psychicaler09/14 09:49肉難消化不容易餓、蛋白質相對澱粉也沒吸收那麼多

dferww5509/14 09:55我從頭到尾都是在說女生比男生難減，某人卻一直在說你

dferww5509/14 09:55肥妹你老婆肥妹自己不努力囉嗦什麼，雞同鴨講不知所云

dferww5509/14 09:58我也告訴你一個知識，靠少吃減肥基代會一直下降這只是

dferww5509/14 09:58謠言，實際只會下降一點點而已

dferww5509/14 09:59減肥稍吃絕對最有效

dferww5509/14 10:01知識都過時了，還要擺高姿態說教XD

dferww5509/14 10:04我很瘦我老婆也很瘦，要再三強調這句真的很荒謬

tingjj09/14 10:27別崩潰了啦真的

furuya010609/14 10:27所以有人否認女生比男生難減這件事情嗎？搞清楚現在在

furuya010609/14 10:27講的是75公斤的案例，我也說了難減就把時間拉長養成

furuya010609/14 10:27習慣一定有效果，最怕的是你什麼改變都不做，你要不要

furuya010609/14 10:28先解釋一下你用怕練成金剛芭比來護航不運動的理論哪

furuya010609/14 10:28來的？你是瘦子所以咧？不代表你所謂女生運動也減不下

furuya010609/14 10:28來只會變成金剛芭比是對的，重點在於你護航的理由通篇

furuya010609/14 10:28鬼扯，我沒天份就算努力也很難變成大老闆，所以我選

furuya010609/14 10:28擇擺爛這樣領基本工資整天自慰這樣？明明你靠努力至

furuya010609/14 10:28少不會落到這樣地步

furuya010609/14 10:31你就繼續抱著減肥少吃最有效的想法，長時間看你能少吃

furuya010609/14 10:31多少，如果你說的是事實的話，為什麼到中老年，有運

furuya010609/14 10:31動跟沒運動的體型會落差到這麼多？阿不都是先天基代決

furuya010609/14 10:31定一切，運動只佔少少，我認識有固定運動習慣的不可

furuya010609/14 10:31能沒差，也不需要什麼斷食

dferww5509/14 11:04我什麼時侯有說不運動？XD 看清楚別人說什麼要辯再辯，

dferww5509/14 11:04講老半天根本都沒進入正題，唯一說的不吃基代會不斷下

dferww5509/14 11:04降還是過時謠言

dferww5509/14 11:06減肥少吃最有效，這是目前健身界及醫學界的論點，當然

dferww5509/14 11:06不是這樣就不運動，健身界也是會更強調少吃比多運動還

dferww5509/14 11:06重要

dferww5509/14 11:07我是覺得你先去更新一下相關諮詢，不然都在雞同鴨講也

dferww5509/14 11:07沒什麼意思

dferww5509/14 11:12健身界巨巨都在大力推間歇性斷食了XD

dferww5509/14 11:22體質問題又更複雜了，心率高低，像我有腸躁症這也是一

dferww5509/14 11:22種易瘦體質

dferww5509/14 11:23不是用運動多寡就能簡單分類

dferww5509/14 11:40那麼為什麼健身大大會推廣間歇性斷食？ 這是因為減脂與

dferww5509/14 11:40增肌無法同時進行，要拆開來做，吃高蛋白高熱量加高強

dferww5509/14 11:40度重訓，固然肌肉會增加但同時體脂肪也會增加，別幻想

dferww5509/14 11:40又增肌又減脂肪了，增肌肉可以提升基代營造熱量赤字，

dferww5509/14 11:40可重點你要減脂的時侯，健身巨巨靠的也是斷

dferww5509/14 11:42食，剩下的資料自己查，以後要擺高姿態說教，最起碼資

dferww5509/14 11:42訊要說對，而不是根本就不懂在那胡扯

dferww5509/14 12:27至於為什麼說女生不可能以金剛芭比為目標，道理也實在

dferww5509/14 12:27太簡單，講難聽點，肥妹還有肥哥要，沒看見路上一堆胖

dferww5509/14 12:27哥胖妹情侶？練成女金鋼是誰要？更美但你要嗎？你不要

dferww5509/14 12:27！健身巨巨當然也不要，人家也是要苗條的，頂多有點小

dferww5509/14 12:27肌肉，怎麼可能要女金剛？要說練不成那完全就離題了，

dferww5509/14 12:27沒練到女金剛等級，基代就是比男生低，比男生難減這輪

dferww5509/14 12:27點就是正確的

furuya010609/14 13:31你要不要回去看你的推文，你是說練一練變金剛芭比沒人

furuya010609/14 13:32要，不就是藉此帶入「練重量會變金剛芭比」的概念，

furuya010609/14 13:32阿你不要以金剛芭比當目標來練不就好了，兩種意思是一

furuya010609/14 13:32樣的嗎？自己講話前後矛盾在詭辯什麼，比男生難減有人

furuya010609/14 13:32否認嗎？但是再提醒你一次，現在是75公斤的個案，就

furuya010609/14 13:32說了領基本工資又不努力才是問題

dferww5509/14 13:47不要練到金鋼芭比，肌肉量就會比男生低，減肥就會比男

dferww5509/14 13:47生難啊，我從頭到尾都是在說這個，自己看不懂，怪我？

dferww5509/14 13:48沒否認女生比男生難減，那你到底在跟我辯什麼？我有叫

dferww5509/14 13:48他不要減嗎？莫名其妙

dferww5509/14 13:55自己要在那跳耀思考，比較難=不要減=做不到=你是肥妹

dferww5509/14 13:56少吃更有效=不要運動

dferww5509/14 13:57真的很荒謬

MartyFriedma09/14 14:40根本超難練到金剛芭比 也不需要練到金剛芭比才有減

MartyFriedma09/14 14:40肥效果 只要有持續運動配合飲食 多少都會有效

MartyFriedma09/14 14:41這到底乾減肥是不是比男生難什麼事

MartyFriedma09/14 14:42而且你以為男生就很容易練到肌肉猛男嗎

furuya010609/14 15:01從頭到尾自己講的話前後矛盾，比男生難所以有運動還75

furuya010609/14 15:01公斤是很正常嗎？真的不懂你在護航什麼，75公斤根本

furuya010609/14 15:01不是難減，是沒心要減，一直轉移焦點在女生難減幹嘛？

furuya010609/14 15:01女生難減根本不是拿來當作不減的藉口，就這麼簡單，

furuya010609/14 15:01推文都在上面，語意如何大家自己會判斷，你要繼續跳針

furuya010609/14 15:01隨便

furuya010609/14 15:04大家說運動你說飲控，說到飲控你又說女生體質基代問題

furuya010609/14 15:04，從頭到尾是誰在一直硬拗？現在就是75公斤的個案，再

furuya010609/14 15:04提醒你一下

dferww5509/14 15:42態度問題啊，前面不也說了？,人家的困難要承認，而不是

dferww5509/14 15:42一天到晚只想說教戰男女，何況你講的還是錯的，佔先天

dferww5509/14 15:42優勢後天減肥知識也沒很充足，好意思說教？

dferww5509/14 15:45不就正是缺乏相關知識，才會一直劃錯重點，搞不清楚我

dferww5509/14 15:45說什麼

MartyFriedma09/14 15:50被你講得好像多困難一樣…

dferww5509/14 15:54沒很難但比你難

dferww5509/14 15:57你比人家容易，這種情況下要說教是不是先去充實一下相

dferww5509/14 15:57關知識？而不是只是說教，內容卻錯誤百出，那我來指出

dferww5509/14 15:57人家比較難，男生應多體諒，用鼓勵的方式提醒減肥有什

dferww5509/14 15:57麼不對？

MartyFriedma09/14 16:01問題是跟我比幹嘛…比我難又怎樣

dferww5509/14 16:04你說教被我看到啊，於是我試圖讓你了解，人家比較難，

dferww5509/14 16:04你說教內容也沒很正確，試著讓你改善態度，別整天只知

dferww5509/14 16:04戰男女

MartyFriedma09/14 16:17欸不是 我哪裡在戰男女了 我覺得女生身體素質做得

MartyFriedma09/14 16:17到 這樣也叫戰男女？

dferww5509/14 17:20106阿，用指責的態度而不是鼓勵的方式，而你推他，自然

dferww5509/14 17:20是戰了，否則他認為飲食不比運動重要，明顯與你論點不

dferww5509/14 17:20同了，也沒見你反駁，論點不同都能推，這不是因為戰男

dferww5509/14 17:20女所以無條件支持戰友，又是什麼呢？

furuya010609/14 18:40嗯，所以長期吃少會減少基礎代謝錯在哪？事實上就是

furuya010609/14 18:40有影響，你說影響很少但就是有，對啦對啦，運動的影響

furuya010609/14 18:40也很小，食量的影響也很小，你從頭都是在無腦護航沒

furuya010609/14 18:40有在鼓勵減肥耶，說別人錯誤觀念請先把證據拿出來，沒

furuya010609/14 18:40發現沒有一個認同你嗎？還在那邊戰友，然後說不練重量

furuya010609/14 18:40是怕變成金剛芭比這點卻裝死不解釋，發現風向不對就帶

furuya010609/14 18:40到別人戰男女，女生難減卻也是你先提的，啊跟男生比

furuya010609/14 18:40到底要幹嘛？推文裡沒女的嗎？不跟男生比跟女生比啊，

furuya010609/14 18:40不就說了女生75公斤難道只是「一般稍偏重」而已嗎？

furuya010609/14 18:43來說個你認為有實質幫助的建議啊，你不是很會鼓勵別人

furuya010609/14 18:43嗎？我從頭到尾只看到你全部推給不可逆的因素耶，講

furuya010609/14 18:43空話為辯而辯最會就你這種

furuya010609/14 18:47快點啊，飲控你也打槍，運動你也打槍，快講出一個沒人

furuya010609/14 18:47聽過的「正確觀念」啊，顛覆全世界對於瘦身的作法

furuya010609/14 19:11大家從頭到尾都在講怎麼瘦身，無論心態還是行動，你

furuya010609/14 19:11拋出一個女生難減就每個都打槍，然後現在變成反駁你

furuya010609/14 19:11等於戰男女，我都不知道這個等式怎麼導出來的，結果

furuya010609/14 19:11自己卻連一個實質建議都講不出來

dferww5509/14 19:42你就態度差又愛說教又沒觀念又跳來跳去，我是要怎麼跟

dferww5509/14 19:42你好好討論？

dferww5509/14 19:43不吃會降基代就是個毫無科學根據的謠言，沒有根據聽得

dferww5509/14 19:43懂嗎？

dferww5509/14 19:44要降基代不外乎幾個原因1體重下降，本來就是要減肥這項

dferww5509/14 19:44就沒什麼好討論了

dferww5509/14 19:452心律下降，那除非你不吃之後整天都在睡，那這樣降基代

dferww5509/14 19:45的主因也是因為活動力下降，單純少吃根本不會降低心律

dferww5509/14 19:493營養不良內分泌失調，這個除非你本來就身體特別虛，對

dferww5509/14 19:49健康的多數人來說短期少吃根本不可能引發這種事，你所

dferww5509/14 19:49謂長期那是要以年為單位才叫長期，可是幾年熱量赤字那

dferww5509/14 19:49已經不叫減肥了，那叫厭食症了，更不用說現在主流的斷

dferww5509/14 19:49食法都會補充綜合維他命，這一點同樣不可能發生

dferww5509/14 19:51這樣懂了沒？愛說教自己也要查資料啊，而不是說一些錯

dferww5509/14 19:51誤資訊誤導別人，跟你說你說錯了，還在那邊不服

furuya010609/14 20:10一堆醫師營養師都講過的東西叫毫無科學根據？不運動

furuya010609/14 20:10單純只靠少吃短期內的確會體重下降，但身體的保護機

furuya010609/14 20:10制會告訴你必須降低消耗的熱量，而肌肉就是消耗熱量

furuya010609/14 20:10最多的，連帶肌肉量也會下降，肌肉下降就會影響到基代

furuya010609/14 20:10，以上哪一點沒根據請提出證據，還有麻煩你不要再裝

furuya010609/14 20:10死，講一個「正確瘦身」的觀念來顛覆大家，你前面飲

furuya010609/14 20:10控打槍運動打槍，就等你講一個這兩項以外的東西啊，

furuya010609/14 20:10還是又只會推給先天體質，那還討論個屁？為辯而辯的

furuya010609/14 20:10結果就是陷入自己理論的矛盾

furuya010609/14 20:12我覺得你更愛說教耶，而且還都只是講不出實質建議只是

furuya010609/14 20:12打槍別人一切說法，練重量會變金剛芭比、反駁你等於

furuya010609/14 20:12戰男女，到底誰在跳來跳去？

dferww5509/14 20:16又在堅持錯誤資訊了 呵呵 根本就只有早期網紅這樣講，

dferww5509/14 20:16什麼時侯有正式醫學報告了？拿出來看看啊，根本就沒有

dferww5509/14 20:16麻，所以你說這是要怎麼討輪？你就不具備討論能力

furuya010609/14 20:18至少我身邊有紀律在飲控跟運動的沒有胖的，無一例外，

furuya010609/14 20:18你覺得沒差就沒差，快點講一個正確瘦身觀念啦，一個就

furuya010609/14 20:18好，也不奢求你解釋練重量就會變金剛芭比，這個自己從

furuya010609/14 20:18沒實行過的觀念哪裡幻想來的，等很久耶，不要跳開好

furuya010609/14 20:18嗎？

dferww5509/14 20:19什麼身體保護機制？那種生理機制？心率變化？內分泌變

dferww5509/14 20:19化？最好正式醫學會用這麼籠統無法量化的東西啦，你就

dferww5509/14 20:19長期網路垃圾文亂看，現在告訴你真相還不信硬要辯。我

dferww5509/14 20:19又何時打槍運動了？

dferww5509/14 20:23你身邊的人懂減肥又不是你XD

furuya010609/14 20:26女生練出肌肉會被說金剛芭比不是你講的嗎？你以為一

furuya010609/14 20:26樣體積的人肌肉量是一樣的嗎？大多數只為健康做重量

furuya010609/14 20:26的人肌肉其實沒這麼容易分明一看就看出來你知道嗎？

furuya010609/14 20:26https://www.cw.com.tw/article/5118142

furuya010609/14 20:30至少網路垃圾文一堆都有醫師背書，你說長期吃少不會

furuya010609/14 20:30降基代一點證據都沒有，你自己都說了體重減輕會降基代

furuya010609/14 20:30，如果不配合運動，降體重連帶會降肌肉，就會更加重

furuya010609/14 20:30基代的下降，上面那篇甚至直接打槍你的女生難減重說法

dferww5509/14 20:31你貼這個那裏有寫少吃基代會下降，等了你10分鍾就只Goo

dferww5509/14 20:31gle 到這個？就隨便能充數了？

dferww5509/14 20:34隨便貼個連結，再自己在那亂說XD 連結內文那裏有提到你

dferww5509/14 20:34說的？

furuya010609/14 20:34體重下降->基代下降，這是你自己講的，那吃少之後體

furuya010609/14 20:34重下降不就會讓基代下降，如果在減重過程不配合運動增

furuya010609/14 20:34加或留住肌肉，你本來就會越來越難維持，快點講一個「

furuya010609/14 20:34正確觀念」啦

furuya010609/14 20:35那換你貼一個有醫師背書的啊，快點

furuya010609/14 20:35「正確觀念」咧啦？裝死喔？

dferww5509/14 20:36這個很多斷食推廣者都證實，斷食後肌肉下降有限

dferww5509/14 20:37很多都肌肉巨巨

furuya010609/14 20:38貼網址又只會一直打槍別人，「正確觀念」在哪啦？找

furuya010609/14 20:38個有說服力的證據出來啊，出一張嘴，還金剛芭比戰男女

furuya010609/14 20:38咧

dferww5509/14 20:39你貼的網址根本跟你說的無關

furuya010609/14 20:40很多斷食者是誰啦？阿斷食是斷食多久啦？有沒一個禮

furuya010609/14 20:40拜不吃東西？我在說長期吃很少你在跟我說斷食？到底在

furuya010609/14 20:40跳針啥啦？

dferww5509/14 20:42你長期說法我前面也反駁過啦，除非你指的是幾年，這不

dferww5509/14 20:42叫減肥啦

furuya010609/14 20:44原來一句你說的不對就叫反駁喔？阿證據咧？不是很愛

furuya010609/14 20:44證據嗎？網路垃圾文一堆都有醫師背書，你找個網路垃

furuya010609/14 20:44圾文這麼難嗎？

dferww5509/14 20:46根本就沒有醫生背書少吃會降基代XD

dferww5509/14 20:47我Google 少吃會降基代，馬上跳出紅字這沒有科學根據

dferww5509/14 20:47你Google 不到？

furuya010609/14 20:49吃少降體重，降體重就會降基代，而年紀也會影響基代下

furuya010609/14 20:49降，以上這些都是你講過的，ok，那長期吃少又不運動留

furuya010609/14 20:49住肌肉，隨著年紀增長你只能越吃越少來維持體型，這

furuya010609/14 20:49有什麼問題？

dferww5509/14 20:52我沒有說年紀會影響基代吧？那要起碼過更年期內分泌變

dferww5509/14 20:52化才會有點影響

furuya010609/14 20:52要不要教你怎麼打關鍵字google阿？有人這樣google的

furuya010609/14 20:52嗎？你打打看「食量、基礎代謝」就會出現一堆醫師營養

furuya010609/14 20:52師背書的文章，阿你趕快提出你的證據阿，還是一直只會

furuya010609/14 20:52反駁跟裝死耶，「正確瘦身觀念」咧？

furuya010609/14 20:54長期少吃不會降基代的證據在哪？裝死喔？

dferww5509/14 20:54不太運動，也總不可能每天臥床，肌肉根本不可能無止盡

dferww5509/14 20:54的減少，照你這樣講，減肥幾次就會變肌少症患者？連走

dferww5509/14 20:54路都沒辦法這樣？根本不可能麻，有極限的

furuya010609/14 20:55「長期少吃」不是「斷食」喔，避免你又跳針提醒你一下

dferww5509/14 20:56打了你的關鍵字，跳出這篇https://www.goodfoodmarket.

dferww5509/14 20:56tw/news_page.php?pk=N2007020001

dferww5509/14 20:56懶得縮網址

furuya010609/14 20:57阿對嘛，所以就是不運動肌肉少到極限才會吃一點點就

furuya010609/14 20:57怕胖啊，到底有什麼問題？

dferww5509/14 20:57https://www.goodfoodmarket.tw/news_page.php?pk=N200

dferww5509/14 20:577020001

dferww5509/14 20:58你的關鍵字搜到的說少吃不太會降基代耶

furuya010609/14 20:59我的減肥一直是飲控跟運動並行啊，而且我說的飲控也

furuya010609/14 20:59不是一味的吃少，怎麼會減肥幾次變肌少症，又再跳針

furuya010609/14 20:59嗎？「正確瘦身觀念」想好沒？

dferww5509/14 20:59只要有在活動，肌肉量就不會少多少，走路也是運動也要

dferww5509/14 20:59用到肌肉

dferww5509/14 21:00懶得跟你說了，總之你的少吃基代下降論是錯的，少吃肌

dferww5509/14 21:00肉量會持續下降也是錯的

furuya010609/14 21:01網址不縮在說個屁，「正確瘦身觀念」在哪？

furuya010609/14 21:01好喔，知道掰不出來趕快回家找媽媽，一句「總之你是

furuya010609/14 21:01錯的」，讚讚

furuya010609/14 21:06「總之」你就是說長期不運動肌肉量會下降到一個極限，

furuya010609/14 21:06所以為什麼一個需要瘦身的人要讓肌肉下降到極限？「

furuya010609/14 21:06正確瘦身觀念」在哪？

furuya010609/14 21:07從頭到尾就沒人說不運動肌肉量會變零吧

dferww5509/14 21:08下降有極限，不是下降到一個極限，對不愛運動的女生來

dferww5509/14 21:08說，這個下降會非常小

dferww5509/14 21:08然後男生也有更年期，好了真不理你了，隨便你說吧

furuya010609/14 21:10好了啦，大家說飲控你說女生基代差，大家說運動你一下

furuya010609/14 21:10說女生難練肌肉一下說怕變金剛芭比，快點講一個「正確

furuya010609/14 21:10瘦身觀念」啦

furuya010609/14 21:13下降有極限跟下降到一個極限這兩者意思有差很多嗎？

furuya010609/14 21:13有很重要嗎？你快點講一個「正確瘦身觀念」啦，一直

furuya010609/14 21:13跳針耶，裝死嘴跑仔

hungry15109/16 07:33要不要減而已啦 不吃甜食不喝手搖一開始就會瘦很快了

hungry15109/16 07:33 之前減肥的時候我天天吃清蒸的食材 每天運動一小時

hungry15109/16 07:33 第一個月就明顯瘦了 就算比較有難度 但熱量就是省出

hungry15109/16 07:33來的

hungry15109/16 07:35女生運動要變金剛芭比很難好嗎==

k2312309/16 12:38推二樓 這版有夠仇女 看古娃娃就知道女生減肥多難

nondelivery09/16 14:05自己選擇吃到胖的 怪誰啊 廢話一堆

nondelivery09/16 14:17多囊都有人努力瘦下來了 沒藥病原因的人 還藉口一堆