Re: [請益] 不知道自己在幹嘛 該怎麼做?

※ 引述《allengx9900 (倫)》之銘言：
: 直來直往，不藏東西，不管他人想法，堅持正確的事，
: 喜怒形於色，很孤獨，阿，跟家人不合，同一屋簷，2年沒說話，吃飯當啞巴
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: 社會普遍人士，我交不到異性朋友，所以對方就是社會普遍人士對吧
: 1.問題背景:
: 突然覺得不知道自己在幹嘛，今年甚至開始加起班來，
: 過著早上9點上班，晚上8點下班的生活，每周連續5天，
: 2年沒有任何朋友，我真的感到非常無聊又孤獨
: 2.目前狀況:
: 但是我不知道能幹嘛，我沒辦法跟陌生人正常聊天，交不到朋友
: 就算是常去的咖啡店，我跟寒暄的老闆也無法進展到能交換名字的關係
: 沒朋友，當然重點是沒異性朋友，我真的覺得很無聊
: 3.我的疑問:
: 雖然工作都在處裡一些大案子，但也差不多年底或者明年會離職吧
: 最近開始懷疑莫非台灣是某種程度的封建社會，
: 交朋友要先擁有一個正式身分，正式參加派對才可以嗎?
: 老實說我真的無能為力了

交朋友/女朋友第一步是聊得來

聊得來第一步是要有話題

有話題第一步得經營生活

經營生活第一步是規劃時間

所以你可以看看自己是哪個環節卡關，才能找出真正的問題

至於你說，正式身份、正式參加派對，這是認識人的一種管道，也是經營生活的一部份。

我協助過好幾位自認為社交能力貼近於零的男生，大致建議的策略是：

1. 規劃時間

買個月曆，標出你接下來三個月所有放假的日期，找出你有空的時間

上網（或買雜誌）搜尋你有興趣（或不排斥）的資訊

美食餐廳、近郊或市區景點、展覽、電影、聚會、進修、志工...等

開始規劃什麼時候，要去做什麼事情

（可以找人一起，但假設你完全沒有朋友，就自己去吧）

2. 經營生活＋有話題＋練習聊天

去參加這些活動時，絕對不要在那邊滑手機，只會浪費自己的時間

好好去感受＆觀察過程，找出有趣的片段或畫面

回家後記錄下來，這就是你的聊天話題。

假設去吃美食，不要只是「好吃」帶過，這家店的裝潢有什麼特色？

餐點好吃（或難吃）在哪？往返途中有遇到什麼趣事？

若你是參加「有其他人在場」的活動，或在這樣的場合（如你去咖啡店）

有機會跟別人接觸時，就試著去講幾句話（如你跟老闆寒暄就很好）

講些什麼？就是平常你整理、累積的話題（生活中的有趣經驗）

不急著期待「交到朋友」，你只要先「分享故事」就好。

分享完也提問，聽聽對方是否有相關的故事、瞭解別人的生活

3. 提升互動能力

擴展生活、累積話題的同時，你可以透過閱讀來學習聊天技巧

書籍、Youtube、網路文章、線上訂閱課程、實體講座

這年頭你想學技能，不怕沒管道沒資源（只怕你找到不適合的）

你如果不是也不想走嗨咖、很嘴的路線，夜店或搭訕教學可能就沒那麼適合

你如果不喜歡玩一堆話術心理戰，商務談判課程可能就不是你的菜

反正免費資源很多，先找找看看，書局逛一圈，講人際聊天的書也很多

店裡翻一翻覺得順眼，就買回家繼續看，書是最便宜又有架構的知識來源。

與其花幾萬元買貴桑桑的影片課程，真心建議你先看板上文章或買書就好

學到東西後（即使只看了一個章節），就盡量在生活中練習

不論是與同事互動、或接觸到陌生人，甚至在超商買個東西都能嘗試

最後，我注意到你寫自己是
: 直來直往，不藏東西，不管他人想法，堅持正確的事

聊天是種交流，或者說輪流分享自己的生活（先），以及心路歷程（後）

不是開會要爭對錯、誰講得好、誰有道理、誰是「正確」的。

即使你覺得對方的生活、行為，跟你的習慣不同，先聽就好不用反駁

講話直來直往、堅持某些自認為對的事情，很容易讓對方覺得「壓力大」

「社會化」是我們成長過程、與別人的互動中，學習如何「把話說得圓融」

每個人學習的速度不同，但這是與人互動非常重要的技能

說穿了關鍵就是好奇、尊重、同理對方的看法、選擇與生活

社會化是可以透過學習，愈來愈成熟的。

前面講了這些，其實最重要還是你願意去嘗試看看

如果真的有什麼窒礙難行的狀況，不妨找心理師去討論。

祝福你下次的發文，不再是問怎麼交朋友，

而是來跟大家分享你交到朋友或女友。加油！

--