[商品] 4款運動飲料口味分享
平常都會買超商的飲料
最近開始養成運動習慣會特別買運動飲料，很方便又很多選擇
喝完瓶子再去學校操場或運動中心拿來裝水也方便
分享一下我常喝的那幾款
每個人口味不同，大家就斟酌參考囉
我飲水量算蠻多的，所以如果有看見大罐的話我通常都會買
https://i.imgur.com/TQTB6Hg.jpg
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】： 975ml/ 每100毫升熱量27.2 大卡
【評分】：75(未滿60分為不推薦)
【心得】：
這是小時候的回憶款
印象只要感冒，媽媽就會用舒跑加溫水讓我喝
從以前到現在不變的綠色瓶身
但我覺得鋁箔包跟鋁罐喝起來的味道跟寶特瓶稍微有點不一樣
小時候覺得好喝，現在喝起來偏甜了一點
https://i.imgur.com/Nro7vJU.jpg
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】： 550m/ 每100毫升熱量26.8大卡
【評分】：85(未滿60分為不推薦)
【心得】：
這款是現在比較常買的，前陣子全家促銷都一次買兩瓶
包裝藍綠漸層還蠻好看的～乍看起來有點像檸檬水(?
甜度中等，鹹甜鹹甜的，檸檬口味很清爽 容易一口接一口喝
很像之前在日本喝過的某款運動飲料
https://i.imgur.com/1Dp59JD.jpg
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：900ml/ 每100毫升熱量26大卡
【評分】：75(未滿60分為不推薦)
【心得】：
跟舒跑一樣都是運動飲料元老，都是小時候我常喝的
酸味比舒跑重一些，現在對我來說還是有點太甜～
看男友跟朋友去打球都一樣愛喝這款
https://i.imgur.com/q8VepMM.jpg
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】： 975ml/ 每100毫升熱量28大卡
【評分】：80(未滿60分為不推薦)
【心得】：
主打有等滲透壓
相比舒跑跟寶礦力，喝起來口味偏淡，像稀釋過的運動飲料
以現在不嗜甜的味覺，覺得比較剛好一點
最近還有出一款乳酸菌的，有點類似減糖版的可爾必思，但我沒有很愛
結論：
若以目前的口味來說，塩質擔當跟FIN算比較符合我喜愛的
其他口感對我來說都太甜
大家有沒有推薦的運動飲料，是哪一款呢？一起來分享交流～
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我習慣喝舒跑S，減糖喝起來比較不甜順口。
一般款真的偏甜哈哈
舒跑和寶礦力都有出糖比較少的
fin乳酸菌的已經出滿久了吧 我覺得非常甜
塩質擔當這個4月全聯特價2瓶24的時候買了不少。
囤起來慢慢喝！好喝
寶礦力淡藍色的那個就比較不甜也比較沒鹹味。
傳統運動飲料現在喝都太甜了 所以推減糖版
必須的
寶礦力絕對是最高
我跟一樓一樣舒跑S最棒
Fin最順口
寶礦力或舒跑
fin新出的藍白包裝那瓶很像漱口水口味（
塩質擔當味道算蠻特別的
真的～我就被吸引到了哈哈
fin的乳酸口味我很喜歡欸！查了一下fin有出light鋁
箔包，不知道會不會比較不甜
阿嫲都推舒跑
泰山那隻我頗推，不甜好入口
塩質很甜吧 後來幾乎都買舒跑S
我覺得泰山那個是多一個鹹味所以不會覺得很甜
泰山那瓶好喝
只喝Fin，其他太甜
結果fin的熱量是最高的
只買寶礦力減糖
水瓶座也不錯，只是不太常見
方便的話，其實自己稀釋+水也不錯
千萬別別把運動飲料當水喝
鹽質擔當 尾韻有很重的鹹味
舒跑甜 寶礦力酸甜 fin淡 喝還是喝寶礦力爽
我只有運動後暴汗的情況下才會喝
泰山荔枝的比較好喝
可惜沒順便記到每百克有幾克糖幾毫克鈉
這個一比就很清楚知道誰比較甜比較鹹
如果真的要追求健康的話 每日攝取糖分建議25g以下
運動飲料常常做太甜 一瓶就快達到上限 常喝反而不好
海鹽檸檬那個蠻好喝的
運動飲料還是要適量喝比較好
運動的時候才有補充
這4隻只有泰山那隻是5XXML，其它3隻都是快1公升的
相較之下泰山那個比較清爽一點
以建議糖來看，這4隻全部超標
舒跑s
都喝過 有鹹味的比較不會膩 泰山包裝不錯
去田裡工作都喝fin，其他的太甜
還沒注意過熱量，舒跑現在喝真的偏甜，偶爾會稀釋
以前喝FIN 現在改喝鹽質那個 覺得比較不甜
都很甜，只是運動完補充水份 糖份是可以的，回家後還
是要補足足夠的無糖水份
舒跑味道不同大概是工廠差別...
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[商品] 全家 黑醋栗泡芙(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：27塊 友善時光 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：60克/135大卡![[商品] 全家 黑醋栗泡芙](https://i.imgur.com/557BaK8b.jpg "[商品] 全家 黑醋栗泡芙")
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[商品] 7-11 三款可爾必思&航海王保冷袋【商品名稱/價格】：可爾必思水語/25元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：500ml/可爾必思水語/144大卡 【評分】：90 (未滿60分為不推薦)![[商品] 7-11 三款可爾必思&航海王保冷袋](https://i.imgur.com/TkNQq1Lb.jpeg "[商品] 7-11 三款可爾必思&航海王保冷袋")
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[商品] 超商有糖飲料分享第一次在超商版發文，有違板規的部分請鞭小力> < 因為疫情關係，最近三餐幾乎都吃超商，比較安全也快速，加上最近很熱，幾乎每天都要買個飲料，但不喜太甜，所以基本上都選擇糖量40g以下的飲料（以整瓶計算），平常受惠板上良多，想做個簡單分享～ 為了易於比較，僅抽出糖量、熱量資訊。 （以下糖量、熱量均用整瓶計算） 一、 茶類![[商品] 超商有糖飲料分享](https://i.imgur.com/RFro6tvb.jpg "[商品] 超商有糖飲料分享")
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[商品] 7-11泰山塩質擔當 電解質補給飲料【商品名稱/價格】： 塩質擔當 電解質補給飲料 / 29元 【便利商店/廠商名稱】： 7-11 / 泰山 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 7-11泰山塩質擔當 電解質補給飲料](https://i.imgur.com/TyGsANKb.jpg "[商品] 7-11泰山塩質擔當 電解質補給飲料")
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[商品] 泰山塩質擔當電解質補給飲料 海鹽檸檬【商品名稱/價格】：泰山塩質擔當補給飲料（海鹽檸檬口味） 【便利商店/廠商名稱】：711 【規格/內容物/熱量】： 550ml / 147.2大卡 【評分】：84 (未滿60分為不推薦)![[商品] 泰山塩質擔當電解質補給飲料 海鹽檸檬](https://i.imgur.com/w8UePKab.jpg "[商品] 泰山塩質擔當電解質補給飲料 海鹽檸檬")
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[商品] 全家 維他露 x 天竺鼠車車 大蘋果蘇打【商品名稱/價格】：維他露大蘋果蘇打 / 29元 (第二件六折) 【便利商店/廠商名稱】：全家/維他露 【規格/內容物/熱量】：610ml / 256大卡 【評分】： 85（外包裝+5分） (未滿60分為不推薦)![[商品] 全家 維他露 x 天竺鼠車車 大蘋果蘇打](https://i.imgur.com/NTKcaMyb.jpg "[商品] 全家 維他露 x 天竺鼠車車 大蘋果蘇打")
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[商品] 泰山鹽值擔當飲料 海鹽荔枝口味【商品名稱/價格】：泰山鹽質擔當補給飲料（海鹽荔枝口味） (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11新品特價23元 【規格/內容物/熱量】： 鈉478，鉀110，糖21.7，87大卡 【評分】：90![[商品] 泰山鹽值擔當飲料 海鹽荔枝口味](https://i.imgur.com/YlJXDn3b.jpg "[商品] 泰山鹽值擔當飲料 海鹽荔枝口味")
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[商品] 全家 大西洋 梅子洛神飲料(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：大西洋梅子洛神飲料/30元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家/大西洋飲料（國信食品代製） 【規格/內容物/熱量】：580毫升/水、洛神花萃取液、青梅汁、砂糖/160大卡![[商品] 全家 大西洋 梅子洛神飲料](https://i.imgur.com/L5fNLkKb.jpg "[商品] 全家 大西洋 梅子洛神飲料")
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[商品] 可爾必思梅子酢乳酸菌飲料【商品名稱/價格】： 可爾必思梅子酢乳酸菌飲料/25 （原價28） 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 可爾必思梅子酢乳酸菌飲料](https://i.imgur.com/C1wZBZsb.jpg "[商品] 可爾必思梅子酢乳酸菌飲料")
[商品] 全家 瓜瓜園-地瓜牛奶(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：瓜瓜園-地瓜牛奶/38元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：375毫升/216.2大卡![[商品] 全家 瓜瓜園-地瓜牛奶](https://i.imgur.com/U2KdGSPb.jpg "[商品] 全家 瓜瓜園-地瓜牛奶")