[商品] 超商一日三餐食記（內含多款心得
【商品名稱/價格】：
焼く巧克力/$30、打拋雞御飯糰/$30、野菜生活（紫色）/嚐鮮價$29、繽紛鮮蔬烤雞便當/$79、綠豆椪牛奶/嚐鮮價$32、海鮮起司燉飯$79
【便利商店/廠商名稱】：
711
【規格/內容物/熱量】：
200ml、221卡、375ml/132卡、353卡、385ml/203卡、562卡
【評分】：
75分、60分、90分、85分、65分、75分
【心得】：
身為一個超商控，因為防疫
現在在家都自己煮或叫外送
偶爾去樓下超商搜刮一些糧食
剛好放假就來分享一下昨天吃的超商食記
早餐的部分走一個隨心所欲的路線
想吃什麼吃什麼，減肥什麼的等一下再說XD
https://i.imgur.com/dUw0sYu.jpg
第一次喝
個人覺得比好朋友好喝，比較不甜
但目前心中首選還是瑞穗！巧克力味道比較濃
這個還是稍嫌淡了一點，喜歡濃濃巧味的人可能會小失望
．打拋雞御飯糰
純粹是看到新口味就想嘗試
吃起來中規中矩，沒有什麼打拋味也不辣
裡面料算蠻多的，但有點太濕（醬可能太多
https://i.imgur.com/1VpkUNu.jpg
應該不會再買第二次，除非只剩它XD
礙於還是要對的起我的良心
中午走一個養生、半素食路線！畢竟早餐喝了巧克力了～
https://i.imgur.com/g2EwFYu.jpg
．野菜生活（紫色）
之前有喝過綠色跟黃色都很喜歡
不會太甜、沒什麼菜味
這次看到紫色想說試看看
喝起來就像果汁一樣
酸酸甜甜的莓果味很順口
之後也打算納入我的早、午餐後宮隨時翻牌
很 喜 歡 ！
．繽紛鮮蔬烤雞便當
這款便當就是我想不到要吃什麼，就會隨手拿的便當
味道不會太重，像現在天氣熱吃不多就蠻適合的
整個便當的精華就是這個高麗菜
https://i.imgur.com/M8RTbIV.jpg
不會太軟、又很入味，好吃！
不知道是不是因為午餐吃太養身
傍晚已餓瘋 囧
https://i.imgur.com/PNSWtFM.jpg
選了兩樣新品來試試看（已放棄思考熱量
．綠豆椪牛奶
喝起來比較像綠豆沙牛奶
死甜味倒是還好，但老實說沒什麼綠豆椪味道
而且沒有覺得特別好喝
建議不用特別去嘗試，我本人應該也是不會再買第二次了
https://i.imgur.com/iHQUX34.jpg
．海鮮起司燉飯
蔬菜部分有點少，應該說是很少
蝦仁的話有四隻，算微波食品正常發揮
但是飯的部分個人就覺得滿好吃的
奶油味夠重，而且滿意外他不會有微波過後過乾巴巴的感覺
唯一缺點就是熱量有點高QQ
難得三餐都吃超商
就上來發發心得
最近也打算加入一個營養師群組
不知道未來還能不能再吃到這些東西QQ
話說超商真的是有一些不錯又高CP的好吃食物
簡單分享囉
謝謝收看！
--
一天喝三瓶飲料...
營養？？6666
這麼生氣＠＠ 我修改一下～我原本只是想表達各種蛋豆魚肉類豆有攝取到><
感覺要花很多錢然後不好吃還吃不飽…
其實算下來跟去外面吃比真的沒有花很多錢XD然後我也有吃飽！
cp值高...
飲料過多了吧……營養@@
我的綠豆椪牛奶其實沒有喝完啦 因為昨天有想說要特別紀錄了，所以想說可以分享豐富一點 我平常1-2罐飲料就差不多了XD
詳細給推～
呃....跟我想的超商營養有一段差距
還以為很多款..
不營餐
不到600卡在說熱量高？跟你飲料熱量差不多
因為他是整個單份熱量最高的 飲料部分我有上面有解釋是因為想要分享豐富一點，不然我平常是不會這樣喝的XD
糖分爆表
推詳細，鮮蔬烤雞便當真的滿好吃
這樣肯定能減肥，花了279還吃不飽.....
打拋雞御飯糰還OK，肚子餓的時候都會吃
飲料有點多，要喝喝個果菜汁就好熱量最低
鮮蔬烤雞便當好吃
可以早餐晚餐配茶,其他我覺得OK耶 超商我也常買當正餐吃
你的糖分已經超過了.........
飲料喝太多
600對女性來說熱量不低啊 基代不到1200的很多zzz
那個巧克力牛奶超好喝 可是好貴
養生 不是養身
想吃 海鮮燉飯～還沒吃過這款
這個上站次數 嗯
野菜生活好喝，最近狂喝紫色的
飲料也喝太多....
所以你用餐都要配飲料？
老人家吃飯一定要配湯一樣阿
蠻多人吃三餐應該都會配白開水以外的飲品或湯吧? 我原
本都只配白開水 這陣子也漸漸養成配白開水以外的飲品或
湯
配其他東西滿正常的啊，不過三個飲料裡面個人還是最
愛野菜生活，比較好喝不甜，另外兩個喝過有點甜
比較需要扣掉晚餐綠豆牛奶，其他OK，野菜蔬果汁跟巧克力牛
奶個人覺得都沒有很甜欸，不錯喝
看了好想喝看看野菜生活！
詳細推，野菜紫色的真的好喝
飲料不看的話差不多一餐吧= =
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[商品] 7-11 極饗 四川風味麻辣豆腐飯(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：極饗 四川風味麻辣豆腐飯；79元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：如圖![[商品] 7-11 極饗 四川風味麻辣豆腐飯](https://i.imgur.com/YuYDiC6b.jpg "[商品] 7-11 極饗 四川風味麻辣豆腐飯")
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[商品] 7-11紫色野菜生活蔬果汁【商品名稱/價格】：野菜生活紫色蔬果汁/ 嚐鮮價$29元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：375ml/132kcal 【評分】：90![[商品] 7-11紫色野菜生活蔬果汁](https://i.imgur.com/BlolyeQb.jpg "[商品] 7-11紫色野菜生活蔬果汁")
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[商品] 初鹿牧場18度C職人巧克力牛乳【商品名稱/價格】：初鹿牧場18度C職人巧克力牛乳 / 嚐鮮價35元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 / 初鹿牧場 【規格/內容物/熱量】：375ml / 乳含量50%以上 /285 大卡 【評分】：90分 【心得】：本來就抱著好喝的期待去買，結果還是超乎期待的好喝，不會太甜，有高級感![[商品] 初鹿牧場18度C職人巧克力牛乳](https://i.imgur.com/CLPVVFGb.jpg "[商品] 初鹿牧場18度C職人巧克力牛乳")
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[商品] 超商有糖飲料分享第一次在超商版發文，有違板規的部分請鞭小力> < 因為疫情關係，最近三餐幾乎都吃超商，比較安全也快速，加上最近很熱，幾乎每天都要買個飲料，但不喜太甜，所以基本上都選擇糖量40g以下的飲料（以整瓶計算），平常受惠板上良多，想做個簡單分享～ 為了易於比較，僅抽出糖量、熱量資訊。 （以下糖量、熱量均用整瓶計算） 一、 茶類![[商品] 超商有糖飲料分享](https://i.imgur.com/RFro6tvb.jpg "[商品] 超商有糖飲料分享")
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[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯/85元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：258大卡![[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯](https://i.imgur.com/h5Ki3cLb.jpg "[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯")
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[商品] 7-11 福樂鮮攪可可【商品名稱/價格】： 福樂鮮攪可可 / 特價35元 【便利商店/廠商名稱】： 7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 7-11 福樂鮮攪可可](https://i.imgur.com/00GryuEb.jpg "[商品] 7-11 福樂鮮攪可可")
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[商品] 7-11 GODIVA馬達加斯加香草熱巧克力【商品名稱/價格】： GODIVA馬達加斯加香草風味熱巧克力 /99元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11![[商品] 7-11 GODIVA馬達加斯加香草熱巧克力](https://i.imgur.com/8g8qohSb.jpg "[商品] 7-11 GODIVA馬達加斯加香草熱巧克力")
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[商品] 7-11蜜蜂工坊 蜂蜜草莓牛奶【商品名稱/價格】： 蜂蜜草莓牛奶 $39 【便利商店/廠商名稱】： 7-11 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 7-11蜜蜂工坊 蜂蜜草莓牛奶](https://i.imgur.com/EPWThbnb.jpg "[商品] 7-11蜜蜂工坊 蜂蜜草莓牛奶")
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[商品] 初鹿牧場職人巧克力牛乳【商品名稱/價格】：初鹿牧場職人巧克力牛乳/嚐鮮價35元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11/光泉 【規格/內容物/熱量】： 【評分】：如果叫做巧克力牛奶我給50 叫核桃巧克力牛奶我給603
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