[討論] 有什麼好喝的代糖飲料嗎

Playonenight06/25 02:54可是代糖很貴而且還是傷身

GGrunrundela06/25 02:54安佐開的那家

tsaifood06/25 02:55飲料喝太多應該是更傷 代糖偶爾解饞吧 安佐那個離我家遠

efkfkp06/25 03:05纖維雪碧吧？我覺得口感比原版還好喝XD少了一股甜膩味又不

efkfkp06/25 03:05刺嘴，缺點是氣泡消失的速度可能是原版的300%

penta06/25 03:29雪碧纖維+ 非常好喝

s870084606/25 03:47買赤藻糖醇自己加

yankslakers06/25 04:29雪碧纖維+ +1

whoisanky06/25 06:03維什麼的維他命氣泡水

kosuzu06/25 07:00無糖可爾必思 裡面好像有加代糖

bluesky206/25 07:26有一些研究顯示 代糖還是會讓你葡萄糖耐受性下降

bluesky206/25 07:26所以反而是增加糖尿病的風險 還不如老老實實喝蔗糖的

bluesky206/25 07:27飲料 避開高果糖糖漿 及減量

thouloveme06/25 07:38代糖真的不好喝

thouloveme06/25 07:39喝減糖的就好

thouloveme06/25 07:39碳酸飲料可以買回家加水稀釋喝

thouloveme06/25 07:39也可以喝比較久

thouloveme06/25 07:40碳酸飲料真的太甜XD

thouloveme06/25 07:40自己加水稀釋成三分糖XD

thouloveme06/25 07:42去超市買大罐的碳酸飲料 回家滿滿加水喝 超讚

thouloveme06/25 07:42慢慢*加水

thouloveme06/25 07:43冰箱備冰水來稀釋 更猛 哈哈

x893113906/25 07:52 以去買甜菊葉自己泡茶 有降血壓功效

x893113906/25 07:52可以

gingling06/25 08:06可樂纖維或雪碧纖維 維大力light也好喝但市面上較少

gingling06/25 08:09個人也滿愛紅豆水、薏仁水，大腦會騙自己是甜的

nakinight06/25 08:20可樂雪碧

WanYC06/25 08:35代糖其實滿傷身 不要太常吃

a2758867906/25 08:44還在傷身 鴿子封包？

aqn2352006/25 08:58代糖算不太好的東西吧

brunomarsfan06/25 09:08代糖很傷肝，考慮清楚啊~

fatbean06/25 09:11別傻了 代糖要喝到傷身要喝多少量啊，又不是當水喝。同樣

eternal112006/25 09:11說傷身的 麻煩先更新一下鴿子封包

fatbean06/25 09:11的量絕對是含糖比較傷

shengder06/25 09:32記得很久以前也是警告一天最多只能吃2顆蛋，後來被推翻

thouloveme06/25 09:42代糖的甜不是據說連螞蟻都不吃？XD

matsurika06/25 10:02為了活著不會太痛苦嗎？有什麼非活著的原因？

chun82154306/25 10:04代糖比糖健康多了

bailan06/25 10:10螞蟻吃糖是要能量或養分，代糖又無法提供，它幹嘛吃？

coca510800006/25 10:20代糖遠比蔗糖健康多了...

jane06092106/25 10:37奧利多算嗎

shengder06/25 10:49這是幾年前的影片了，把一般和零卡可樂拿去加熱

shengder06/25 10:49https://youtu.be/OBzvN9FLx4Q

aries198506/25 10:56學會喝無糖比較快 偶爾代糖換換口味

wild201206/25 11:20買天然的 赤藻糖醇 自己加 一罐600g 300多吧

fishclamp06/25 11:29代糖有很多種，做好功課再去看產品成份

fishclamp06/25 11:30最好是避免人工合成，挑天然提煉的代糖

zxnstu310406/25 11:36直接網購一包乳清來喝吧

k7e6n5lm06/25 11:59台灣把代糖妖魔化太嚴重了，先進國家使用代糖很普遍。

k7e6n5lm06/25 12:02糖一天攝取量要低於總熱量的10%，一天一瓶包特瓶的量就

k7e6n5lm06/25 12:02超過了

plumageke06/25 12:09超愛ZERO跟雪碧纖維

assassin06/25 12:12那些研究都是給老鼠灌超大量代糖，正常使用下比糖好多，

assassin06/25 12:12且代糖有人工有天然的。

bailan06/25 12:15赤藻糖醇也是名字看起來天然而已，而且甜度比蔗糖低反而

bailan06/25 12:15用量多.........

AAPL06/25 12:17代糖傷身看看就好 因為甜度高用量小 你根本灌不到那個劑量

AAPL06/25 12:18還不如注意碳酸飲料的酸度可能腐蝕牙齒 所以不要常喝

AAPL06/25 12:19建議嘗試喝無糖茶類

phoinixa06/25 12:49雪碧纖維 爽

neon713406/25 12:57講代糖傷身的人還真不少 真不敢相信這些人竟然不知道goo

neon713406/25 12:57gle 隨便一種代糖甜度都是蔗糖的300倍以上 換句話說只要

neon713406/25 12:57一滴滴就能代替一大坨蔗糖 而且目前也沒有研究證明會傷

neon713406/25 12:57身 不要造謠好嗎？

alienplanet06/25 12:59唉 每次都有人說代糖傷身 去多看一點研究資料跟論文

alienplanet06/25 12:59啦 代糖還是比高果糖糖漿跟蔗糖好一些啊

pttdouble06/25 13:14看到樓上幾個數據真是嚇死我 還好我都只喝全糖....

hanshinkin06/25 13:14代糖飲料都超難喝 纖維雪碧的後韻超噁 我寧願喝無糖飲

hanshinkin06/25 13:14料也不要喝代糖

jeyuli06/25 13:36喝水。

ttcml06/25 13:40雪碧超好喝，原本的太甜了

ttcml06/25 13:41代糖雖然傷身，但真的要喝絕對比糖傷的少

PrinceAlex06/25 13:47代糖也不一定比較健康 不如買無糖飲料自己加蜂蜜

Sunblacktea06/25 13:47代糖真的不好喝 一種死甜味 寧可無糖也不會喝代糖

newcat060606/25 13:49雪碧纖維

Ericdion06/25 13:53水（喂！

hank257776706/25 14:04纖維雪碧

tomo1624806/25 14:10推代糖 零熱量喝的很開心 但也推碳酸傷牙

error12306/25 14:52代糖的味道很難喝多，而且用量少

gucci206/25 15:01請喝水

littlemen06/25 15:02氣泡水唯一解

cheko06/25 15:18紅豆水啊 戒糖過度期間都靠它

emmyabee06/25 16:09雪碧纖維～我覺得比原味好喝！

aurse06/25 16:14說代糖傷身的應該是看到廠商撰文，但強烈建議去習慣無糖

LieFang06/25 16:32先估狗代糖是什麼好嗎 聽到代糖就聯想到傷身 結果連代糖

LieFang06/25 16:32是什麼都不清楚

mira506/25 16:38氣泡水 可以加一點醋提味

zerok06/25 17:19傻眼 反串嗎 去估狗代糖好嗎

zerok06/25 17:21 https://i.imgur.com/2FmjkJj.jpg

zerok06/25 17:21本來小胖子 吃完大胖子

ejru65m406/25 17:22所以是無糖>天然代糖>人工代糖>蔗糖嗎？

ejru65m406/25 17:23沒有直接證據？

tsainan06/25 17:25纖維+這系列有加防腐劑喔

thouloveme06/25 17:34代糖只能接受口香糖的木糖醇

thouloveme06/25 17:34飲料真的太欺騙了

thouloveme06/25 17:35第一次喝零卡可樂 沒想到怎麼會有這麼仿冒感十足的商

thouloveme06/25 17:35品

thouloveme06/25 17:36纖維可樂 怕想拉屎 不敢亂喝

thouloveme06/25 17:36喝個飲料還要擔心會想拉屎 不符合常理 哈哈哈

jiashin040706/25 17:52喝檸檬口味氣泡水～有在喝雪碧的錯覺

bailan06/25 19:32除非胃腸本身就對這種敏感，不然纖維喝了也不會馬上拉吧

phoinixa06/25 19:34喝了一堆纖維雪碧完全無感啊，只當它是普通汽水

phoinixa06/25 19:35記得多年前喝每朝還會想拉，現在也是無感惹

phoinixa06/25 19:35咖啡還比較有感

bailan06/25 20:06那種會不會拉，每個人吃下狀況會差很多，不然就不會有便秘

bailan06/25 20:06這種問題了。

DoSvidaniya06/25 23:05雪碧纖維+

breakingdown06/25 23:38不愛人工代糖飲料，其實覺得市售汽水普遍本來就太

breakingdown06/25 23:38甜，加些氣泡水調和過甜度不僅比較剛好熱量也比較低

vuncent06/26 00:25無糖茶呢

likeaprayer06/26 00:34雪碧纖維對我蠻有效的 只不過那個有效我不太喜歡

likeaprayer06/26 00:35後來就沒有再買了 以口味來說在代糖飲料裡算好喝

AZBTPATONY06/26 00:51我買氣泡水機自已打 加檸檬片 就喝很爽了

ejru65m406/26 01:13無糖還是最佳選擇就是了

cherryred06/26 01:22去青草店買甜菊葉自己煮青草茶

lkk6143206/26 02:06全聯有賣 上質氣泡水 有加果汁很好喝

mrschiu06/26 03:30蔬菜吃太少的人喝纖維飲料怎麼喝都喝不到讓自己大便的量

mrschiu06/26 03:30喝了一樣很難大便...

tmpss8810906/26 05:44乳清

sbtiagr06/26 06:02代糖除了木糖醇其他我都覺得很不喜歡 所以我還是控糖吧

sbtiagr06/26 06:03你還是試試看那種會回甘的茶 XD 或是有加甘草的複方茶

ChungLi556606/26 07:56乳清蛋白都用代糖 如果傷身的話那些巨巨早就出狀況了

s759826106/26 08:38人家就想喝！管那麼多幹嘛，氣泡類的都還行

andy1021706/26 08:45也可以考慮用果寡糖哦

craig06/26 09:25我倒是蠻推全家的小分子檸檬氣泡水，單喝好喝，隨便加點果

craig06/26 09:25汁也好喝

earthperson06/26 10:09推氣泡水

coco250106/26 15:44雪碧那個真的好喝 喜番

Linus4season06/26 16:25看到一堆還在代糖傷身就覺得難怪台灣人一直無法擺

Linus4season06/26 16:25脫一天只能吃一顆蛋的觀念QQ 樓上大大乳清那個舉例

Linus4season06/26 16:25也很好

Linus4season06/26 16:26另外很推雪碧纖維+

Linus4season06/26 16:27代糖有控制預算的觀念來使用根本打趴蔗糖

Linus4season06/26 16:28最終目標當然還是都無糖

chuan06/26 23:01雪碧+ 寶特瓶裝比較好喝

vehuo06/26 23:35前陣子愛雪碧+

beams15606/27 02:53只愛纖維可樂 一天要喝至少600cc

green095306/27 04:02氣泡水

WiNdexEX06/28 11:022020年了還在代糖傷身 幫QQ

daae06/28 18:54維大力0卡 蠻好喝的

eric8810306/29 04:30覺得市售飲料都太甜 夏天很適合自己再套氣泡水

spiriter06/29 11:23推維大力~超愛~