Re: [閒聊] 該怎麼戒除遊戲成癮

※ 引述《BeweisLast (不會吃辣)》之銘言：
: 從上大學開始 到現在快十年了
: 每天都沉迷遊戲
: 一天打十幾個小時以上
: 每天就是起床 打遊戲 睡覺
: 中間有一餐沒一餐的
: 工作以後
: 一下班到家第一件事就是開steam
: 然後打到晚上12點 有時候甚至一點兩點
: 才依依不捨的去洗澡
: 導致隔天上班常常睡眠不足 惡性循環
: 期間也嘗試戒過很多次
: 比如移除遊戲 但沒多久就裝回來
: 還有把帳密請朋友幫我改掉
: 但後來還是用家庭共享偷偷玩
: 之後影響生活越來越嚴重
: 因為遊戲玩膩了 開始電子陽痿發作
: 會打開steam
: 又馬上把他關掉
: 一直無限的重複下去
: 腦袋一直胡思亂想 這比沉浸在遊戲裡糟糕多了
: 上星期終於下定決心要一勞永逸戒掉
: 我把整台電腦搬去公司櫃子裡放
: 一直到今天颱風假
: 待在家裡面沒事做 開始胡思亂想
: 可能是常常玩p社遊戲
: 腦袋一直出現著社會新聞的畫面
: 想著各種惡劣的犯罪
: 我只好一直嘗試給自己事情做 做家事不要亂想
: 才發現 我跟吸毒犯真的沒什麼兩樣
: 焦慮 恐懼 暴力 嫉妒 各種戒斷症狀開始發生
: 明天又要颱風假了 唉
: 一直有定時看醫生
: 上上個月醫生直接跟我說
: 不要去煩惱戒遊戲這個問題
: 我自己目前是沒辦法戒的掉的
: 我真的是個卑劣的人
: 唉
: https://i.imgur.com/YGXfIRq.jpeg

因為你戒到最後會發現
玩遊戲還比來這裡發廢文有意義
但你連發廢文都戒不了
怎麼可能去戒遊戲

但減少時間是可能的
選一個想達成的目標
交女友／洗一個好一點的大學或研究所／增加收入／讓自己更健康／服務社會等等
然後全心投入進去
這樣一來花在遊戲上的時間就少了

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稀釋和戒還是兩回事 可能變成一周或一個月玩一下 真的太久沒玩 反而會突然卯起來玩