Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎

Wardyal10/27 20:58也跟麥當勞沒關係 是因為你一週能跑30公里

wayneshih10/27 20:58所以有把到嗎

sheng7631410/27 21:00沒有吧 新竹你沒年薪300萬+兩棟房

sheng7631410/27 21:00被科技業惡意抬高逼價

jpnldvh10/27 21:01所以有把到嗎

devilkool10/27 21:01學生時期哪會要求年薪房產

ellis556610/27 21:02沒有啊qq 那時候太年輕不懂

Cishang10/27 21:03胖不胖瘦不瘦是數學問題跟你吃啥一點關係都沒有,至於健康

Cishang10/27 21:03是另外一回事

arrenwu10/27 21:04體脂率從25降到13左右 <---- 這個飲食感覺相當刻苦啊

jpnldvh10/27 21:04晚餐只吃麥香魚+沙拉 不跑也會瘦吧

s250020510/27 21:06吃那麼少不瘦都難

toulio8110/27 21:13麥香魚堡一顆熱量才300大卡出頭，只吃這樣一定會瘦

toulio8110/27 21:14順便說一下，漢堡的熱量更低，雙層吉事堡約400大卡出頭

toulio8110/27 21:14，先不管營養價值，熱量方面都挺低的

toulio8110/27 21:16大麥克漢堡602，要維持體重最好一顆當一餐吃，不過也比

toulio8110/27 21:16台式便當一個800大卡起跳來的低就是

toulio8110/27 21:18去麥當勞不要點薯條跟含糖飲料的話，熱量其實不會多到

toulio8110/27 21:18哪裡去

dog37743610/27 21:21可是除非食量小的 只吃漢堡通常不會飽

ssarc10/27 21:28你每天只吃300大卡，然後每週跑30K，根本超健康

jpnldvh10/27 21:34每天只吃一餐麥香魚還跑步 應該一星期就送醫了

toulio8110/27 21:39外食熱量低要飽，只能吃健康餐，台式便當跟傳統小吃（

toulio8110/27 21:39炒飯、水餃、紅油抄手、各種麵、肉丸、貢丸湯），如果

toulio8110/27 21:39你要控制熱量，一樣不會覺得寶飽

toulio8110/27 21:40必需高蛋白、蔬菜種類多，才比較容易有飽足感

minoru0410/27 22:32根本沒熱量啊廢話

soda5402010/27 22:53這種復胖神快

guf6015210/28 00:33一周30km才是重點吧

man8152010/28 05:52一週30公里不算重點，但是算很好的額外輔助，畢竟一公

man8152010/28 05:52里的消耗才70-80大卡，三十公里大概三杯珍珠奶茶就抵消

man8152010/28 05:52了；所以說飲食才真正重要啊！