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[閒聊] 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)76話

看板C_Chat標題[閒聊] 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)76話作者
Qorqios
(南山虎咬大蟲)
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流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)




----------76話--------

承上回最後

白銀健身房出現的一群武士是──






演員啦
(還以為又是鬼魂)
這次拍古裝劇 找健身房成員當臨演
當然女主角就是愛衣

這次介紹的健身方式
也是在家就能輕鬆做的:
https://i.imgur.com/rIRzxZU.png

圖https://i.imgur.com/rIRzxZU.png?e=1666698182&s=ikJIyj_e-Qk_9IUkhPryAw, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)76話

鍛鍊手腕!
https://i.imgur.com/Z7EJPgG.png
圖https://i.imgur.com/Z7EJPgG.png?e=1666703070&s=alE8nol34CYpehGTgGnTcQ, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)76話


女主角的寶座(x) 神轎:
https://i.imgur.com/v8I1aIN.png

圖https://i.imgur.com/v8I1aIN.png?e=1666694628&s=b5OglXO7krT1tyoofTerdQ, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)76話

會有真人重現這神轎嗎

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https://i.imgur.com/NivMw8F.jpg https://i.imgur.com/pFpMdKW.jpg

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圖https://i.imgur.com/pFpMdKW.jpg?e=1666711133&s=alGe2uzdKQCk3CDGjEC1FA, 流汗吧!健身少女(啞鈴能舉幾公斤)76話

《33歲單身女騎士隊長。(01)》
作 者:天原
出版社:青文
出版日:2021/1/7

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jack5u06d9303/05 12:23俄羅斯奶真香

SivLoMario03/05 12:32沒看過這樣練的,專項運動員也少有,太偏門了

toyamaK5203/05 12:37看成了扶他的雞雞勃起 萎縮 勃起 萎縮

Qorqios03/05 12:38太香了

michuo03/05 12:52很少專門練前臂的

michuo03/05 12:52平常重訓就會練到吧

w601094603/05 13:08感覺很功能性

farseer703/05 13:58桌球網球吧?

farseer703/05 13:59真的有人打桌球打到手腕斷掉的

TuTuLuTuTuLu03/05 15:06就前臂呀 只是屈伸橈尺側最好都練到比較全面

ntc03940003/05 17:21腕力運動員常常這樣練啊,這是專項訓練。