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[Vtub] 歸家WANT【雜談】怎麼「呼吸」!

看板C_Chat標題[Vtub] 歸家WANT【雜談】怎麼「呼吸」!作者
a1qaz
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【雜談】你知道呼吸也會用進廢退嗎?你真的知道該怎麼「呼吸」嗎!【歸家WANT!】


歸家WANT 蕗丹待肌室
21:00 開播
https://youtu.be/cZSPlDLS9dw



以下轉錄待機室資訊

呼吸又淺又短,因為長期鼻塞所以習慣用嘴呼吸,長期的使用嘴部呼吸讓人演變成「呼吸道虛弱」,喘氣成為大家獲得空氣的必要手段,
然而這是可以透過調整跟訓練,慢慢矯正回來的,一起來強健我們的呼吸道吧!

參考書目:《3.3秒的呼吸奧秘》


赤野蕗丹《歸家WANT! 》ch.
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lokuyan03/30 11:41這台V好像講很多健康話題