[Holo] 尾丸波爾卡維持精實身材的訣竅
夏天到了
@itsuwa0815
https://twitter.com/itsuwa0815/status/1549169729067438082
https://pbs.twimg.com/media/FX_BJV-aMAACmF1.jpg
最近也越來越有機會看到大家穿泳裝
尾丸波爾卡那精實的身體也顯露無遺
@yami40oji
https://twitter.com/yami40oji/status/1543539728259026946
https://pbs.twimg.com/media/FWvBK8qVUAEFDbs.jpg
@KIO_is_here
https://twitter.com/KIO_is_here/status/1545440768529092613
https://pbs.twimg.com/media/FXKCBgaVUAAQnWy.jpg
@kotone_aguli
https://twitter.com/kotone_aguli/status/1547927540798738432
https://pbs.twimg.com/media/FXtX4-YaQAEhqB2.jpg
@takobuta73
https://twitter.com/takobuta73/status/1551948709365452800
https://pbs.twimg.com/media/FYmg-FzaQAAB8K0.jpg
@8zvn0G618L0eljA
https://twitter.com/8zvn0G618L0eljA/status/1549577935992295424
https://pbs.twimg.com/media/FYE02ZPacAEZntA.jpg
@Rokkaku_nobiru
https://twitter.com/Rokkaku_nobiru/status/1549303275316359169
https://pbs.twimg.com/media/FYA7GeSUUAAfl_w.jpg
這其中的訣竅就是─持續運動！
@tsuzi_38
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1536683459585855490
https://pbs.twimg.com/media/FVNlOLaVIAAC5uy.jpg
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1533429400829456384
https://pbs.twimg.com/media/FUfVuAnUsAAO48d.jpg
不過她也不是只有做徒手運動，像最近我就跟她約好，早上一起去健身房
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1545775125181919232
https://pbs.twimg.com/media/FXOx21paQAAMh37.jpg
開始重量訓練囉！
握推
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1546484777095929856
https://pbs.twimg.com/media/FXY3qioaAAERtYK.jpg
休息一下～
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1547195492345737216
https://pbs.twimg.com/media/FXi9gzYaUAEf9bE.jpg
深蹲
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1546864056556191744
https://pbs.twimg.com/media/FXeQpIOaIAAnEJo.jpg
看到她汗流浹背，我幫忙遞毛巾給她
「謝謝你喔～」
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1547934461769043968
https://pbs.twimg.com/media/FXteKilVEAEcmCu.jpg
「為了表示感謝，偷偷給你一點福利？」
別在公共場所玩這種啊
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1548292360760872964
https://pbs.twimg.com/media/FXyjkVoaAAMA5YC.jpg
過一會兒，她的五期生朋友也來了
菈米
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1549389641765494784
https://pbs.twimg.com/media/FYCJgTEaQAAd4MX.jpg
獅白
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1549746138760499201
https://pbs.twimg.com/media/FYHNu7EaUAAvC4R.jpg
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1550120283176321026
https://pbs.twimg.com/media/FYMiK1GaAAECRRd.jpg
NENE
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1550427250545160193
https://pbs.twimg.com/media/FYQ5RPQUcAAVtJX.jpg
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1550851538263818240
https://pbs.twimg.com/media/FYW7MAKUcAADaxt.jpg
還有很久不見的魔乃
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1551218830042546176
https://pbs.twimg.com/media/FYcJO6BUsAAiUST.jpg
「今天就練到這吧」
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1551568728348770305
https://pbs.twimg.com/media/FYhHgjOUEAAuqbx.jpg
波爾卡去梳洗了一下
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1544661888205996033
https://pbs.twimg.com/media/FW-9p7vaQAEGpH5.jpg
換了衣服
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1545403781651005440
https://pbs.twimg.com/media/FXJgabracAAzTVj.jpg
接著就是我跟波爾卡的兩人約會時間囉！
先吃點熱狗充飢一下
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1536345951027474432
https://pbs.twimg.com/media/FVIxV8PaUAAe9ek.jpg
波爾卡興奮地指著一個賣髮飾的攤子
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1541399013815382016
https://pbs.twimg.com/media/FWQmMBFaUAAxtV5.jpg
波爾卡把一個髮圈戴在她長長的耳朵上
「好看嗎？」
嗯 很好看啊
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1542134575370866688
https://pbs.twimg.com/media/FWbDJgAUYAAEjbY.jpg
於是我就順手買給她當禮物
「謝謝你！」 波爾卡非常高興
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1542473498999721986
https://pbs.twimg.com/media/FWf3ZJZUYAAtIy-.jpg
「最喜歡你了～(小小聲)」
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1542863326664790016
https://pbs.twimg.com/media/FWlZ8oUVEAAAgQi.jpg
接著跑到咖啡店去，波爾卡點了個吸管很有意思的飲料
「吸管...？那個...沒、沒什麼啦」
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1541755618330963968
https://pbs.twimg.com/media/FWVqOjOUcAAQpDT.jpg
在咖啡店聊著聊著，時間也差不多要到傍晚了
我想說今天差不多就這樣解散？
「我還不想回家」 波爾卡一臉不悅地說道
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1535973110914387968
https://pbs.twimg.com/media/FVDfX-faAAInkxC.jpg
喔喔 好啊 那就到我家順便吃個晚飯？
到我家之後，波爾卡搶著煮晚飯
「你平常都吃外面的垃圾食物，今天就讓我親自做些料理給你吃吧！」
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1533079512807661568
https://pbs.twimg.com/media/FUaXSn8UsAAg3_X.jpg
她煮的東西還挺好吃的，我們就這樣邊吃邊聊天。
時間過得相當快
「外面天色暗了，我送妳回家吧？」
突然，波爾卡停頓了一下，滿臉通紅
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1532363572314923008
https://pbs.twimg.com/media/FUQMJN6UAAEkOdm.jpg
「我今天可以留在這裡嗎？」
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1533811211539623937
https://pbs.twimg.com/media/FUkv49yUUAAI0s2.jpg
好吧 這太明顯了
孤男寡女共處一室 晚上肯定是要做菜
@ff_ichigo_
status/1533056112622088192
https://i.imgur.com/ntKl0lZ.jpg
是說，最近真的好熱啊。兩個人擠一張床，忍不住會冒汗
@tsuzi_38
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1543927849425707009
https://pbs.twimg.com/media/FW0iElrakAAZhYz.jpg
不過因為相當累，還是一下子就睡到天亮了
隔天早上，我起得比較早，換我做簡單的早餐
起床囉！ 波爾卡
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1534142450302070785
https://pbs.twimg.com/media/FUpeZf4aUAEo7yz.jpg
波爾卡好像還沒睡醒
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1534510887260033024
https://pbs.twimg.com/media/FUutMTHagAAyjZ_.jpg
她等一下要去書店打工，所以吃完早餐就要離開不然會遲到
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1535615178477543424
https://pbs.twimg.com/media/FU-ZzddaMAA_mgr.jpg
「拜拜～最喜歡你了！」
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1534881432417423360
https://pbs.twimg.com/media/FUz-d4jUUAAASDw.jpg
在等車前往書店的路上，波爾卡仍然用Line跟我聊著天
https://twitter.com/tsuzi_38/status/1543230258975223809
https://pbs.twimg.com/media/FWqnog8agAAUVsc.jpg
波爾卡真婆
@itsuwa0815
https://twitter.com/itsuwa0815/status/1550262045706452992
https://pbs.twimg.com/media/FYOi__caAAANCh9.jpg
@yami40oji
https://twitter.com/yami40oji/status/1546128878338314241
https://pbs.twimg.com/media/FXTz8N1UsAAnvfc.jpg
https://twitter.com/yami40oji/status/1548509444522123267
https://pbs.twimg.com/media/FX1pGbTUUAAVjeQ.jpg
@KIO_is_here
https://twitter.com/KIO_is_here/status/1543997231103352832
https://pbs.twimg.com/media/FW1hHSwagAA_OJU.jpg
--
禍從口出的蘿莉控
https://i.imgur.com/xOmrB10.jpg
--
NSFW標一下啊 我又社死了
阿蘭是是特別喜歡金髮喔？
還好，不排斥。 我覺得外型不錯的金髮Holomem有 梅露 這個我覺得是短髮好看，配件也好看 芙蕾雅、波爾卡 這兩個雖然都算是金髮，但髮色上也有點變化 綿芽 這種那種典型亮、金黃色頭髮反而不算是我覺得特別好看的 不過她頭上長一對羊角，外型就加分很多
跟阿火在一起有種偷情的小三感 真棒
直擊性癖 阿斯
推
跟獅白太讚了
我有漏看嗎？哪張有阿火？
妄想是很正常的事情，我希望大家分享的時候克制一下，考
慮一下別人觀感；也不算是考慮，算是幫我的忙
不要再拿我老婆波爾卡幻想了，希望各位給我點面子
我話說完 誰贊成 誰反對
我反對 (砰)
一樓說啥呢 上班看PTT本身就NG了
我是說跟阿火連動的時候
座火也是個很棒的主題
任何holomem跟阿火連動的時候都......
金髮+小麥色皮膚 屬性完全正確
感覺跟nene的互動應該攻守互換才對的印象
我婆請撤照
紫色...我頭好痛......
原來阿火是金毛！（本來就是）
波爾卡太棒了
抹茶星冰樂又還沒喝完就說要回家 這直男吧
醒
推
阿火 aka 芙雷影
原來阿蘭有推座長喔！？
我很早就是DD了 喜歡座長唱歌！
每個單推都會逐漸變成DD的
醒
芙雷影XDDDD OK
讚
推座長
推座長
嗯，虛擬假人維持身材不是靠小畫家就行了嗎
太猛啦
是不是有人暈爛ㄌ==
推
兩個字 大中計
推座長 愛
推
真讚～
爆
[討論] [Vtub] Hololive 晚間直播單 (1110401)原訂台灣時間九點的宇宙人狼大聯動將會缺少一位，兔田族長因為疫苗副作用的緣故，因此 今天聯動將不會出席 資料來源： 目前直播中：![[討論] [Vtub] Hololive 晚間直播單 (1110401)](https://img.youtube.com/vi/VzbtR69orwA/mqdefault.jpg "[討論] [Vtub] Hololive 晚間直播單 (1110401)")
爆
[討論] [Vtub] Hololive 晚間直播單 (1110428)資料來源： 目前直播中： 戌神沁音 漆彈大作戰2![[討論] [Vtub] Hololive 晚間直播單 (1110428)](https://img.youtube.com/vi/M7cySKr7pRg/mqdefault.jpg "[討論] [Vtub] Hololive 晚間直播單 (1110428)")
爆
[問卦] 我朋友在醫院快喘不過氣有誰能救她?昨天我朋友晚上傳快篩陽性的圖 然後她今天一早就去醫院掛急診 但醫院說她要排到下午一點 我叫她一邊排隊一邊排用視訊看診![[問卦] 我朋友在醫院快喘不過氣有誰能救她?](https://i.imgur.com/JvVe3F8b.jpg "[問卦] 我朋友在醫院快喘不過氣有誰能救她?")
爆
[求助] 有男友的女生 說她喜歡我初次在這裡發文 手機排版 請各位見諒 文章有點長 慎入 我認識這個女孩已經兩年了 那時候剛認識的她情緒很不穩定 遇到渣男剛被分手沒多久 而我也和她蠻有話聊的 所以靜靜的陪伴著她 但過了些日子 我感覺我好像逐漸喜歡上了她 而且當時兩個人相處也很不錯 也頗有曖昧氣氛 離交往也差一步 於是我就衝了 我永遠記得 她當時是這麼和我說的 她很怕交往後分手之後 會永遠失去我 她需要點時間調適要我等她 於是我們就繼續維持當時的關係曖昧著 直到有一天她突然 和我說我們不要再走下去 然後過一兩個月就和她主管在一起了![[求助] 有男友的女生 說她喜歡我](https://img.youtube.com/vi/fcwAqb9pgrc/mqdefault.jpg "[求助] 有男友的女生 說她喜歡我")
86
[心情] 「謝謝妳，未來我也會繼續對妳好的」我跟學妹是在社團認識的 因為他長得很漂亮，所以身邊的追求者從來都沒有間斷過 但也不知道是不是因為標準高的關係，所以到現在他都還是母胎單身 反觀我，只是個小宅… 即使喜歡她，也不敢說出口，生怕我們之間最後連朋友都做不成![[心情] 「謝謝妳，未來我也會繼續對妳好的」](https://i.imgur.com/LQ9B2jLb.jpg "[心情] 「謝謝妳，未來我也會繼續對妳好的」")
爆
[Vtub] 星街生日&4週年快樂會員證明 其實最初想去了解他的原因不是唱歌，雖然他是以唱歌為主的 而且我還曾經在還沒入坑V的時候被別人推薦他的歌回然後被嚇到(我忘記原因是啥了，但 當時是不好的印象，但我覺得搞不好是我當時電腦有問題才導致聲音聽起來怪怪的)![[Vtub] 星街生日&4週年快樂](https://i.imgur.com/bvapveNb.jpg "[Vtub] 星街生日&4週年快樂")
17
[Vtub] 醉酒山田總帥逆凸酣眠尾丸座長睡得好好的波爾卡 突然就被喝醉酒的山田總帥家暴了 【拉普拉斯/尾丸波爾卡】 翻譯：Arashi｜字幕：安久![[Vtub] 醉酒山田總帥逆凸酣眠尾丸座長](https://img.youtube.com/vi/XfBKEszAMmI/mqdefault.jpg "[Vtub] 醉酒山田總帥逆凸酣眠尾丸座長")
8
[Vtub] 波爾卡3rd Fes畫面 75張六期新參第二次看波爾卡 波爾卡也很可愛捏 而且座長看起來超享受的 這些是她fes的可愛畫面 話說平常胸部是不是擠出來的啊![[Vtub] 波爾卡3rd Fes畫面 75張](https://i.imgur.com/QjlEjyHb.jpg "[Vtub] 波爾卡3rd Fes畫面 75張")
4
[Vtub] 波爾卡爸爸很懂喔波爾卡的親爸今天更新新作品 一如既往尊爆 而且![[Vtub] 波爾卡爸爸很懂喔](https://upload.cc/i1/2022/07/23/v34cPb.png "[Vtub] 波爾卡爸爸很懂喔")
75
[討論] 台灣也有有男不玩嗎？![[討論] 台灣也有有男不玩嗎？](https://cdn.meee.com.tw/static/banner.jpg "[討論] 台灣也有有男不玩嗎？")
54
[閒聊] 中國麻辣仙人開始網暴蔚藍檔案字幕組![[閒聊] 中國麻辣仙人開始網暴蔚藍檔案字幕組](https://i.imgur.com/qZyB0oHb.jpeg "[閒聊] 中國麻辣仙人開始網暴蔚藍檔案字幕組")
46
[閒聊] 小仙女為什麼可以一直找到主筆的工作？![[閒聊] 小仙女為什麼可以一直找到主筆的工作？](https://i.imgur.com/s0TtW2Sb.jpeg "[閒聊] 小仙女為什麼可以一直找到主筆的工作？")
35
[Vtub] 5/27同接鬥蟲![[Vtub] 5/27同接鬥蟲](https://files.catbox.moe/reaqzu.jpg "[Vtub] 5/27同接鬥蟲")
30
[GBC ] ヒナ漢字要叫什麼比較好![[GBC ] ヒナ漢字要叫什麼比較好](https://i.imgur.com/3psGt2yb.gif "[GBC ] ヒナ漢字要叫什麼比較好")
28
[閒聊] 有比彼岸島的宮本明還要慘的主角嗎(有最新話雷)![[閒聊] 有比彼岸島的宮本明還要慘的主角嗎(有最新話雷)](https://i.imgur.com/P5Rrp6wb.png "[閒聊] 有比彼岸島的宮本明還要慘的主角嗎(有最新話雷)")
爆
Re: [閒聊] 中國麻辣仙人開始網暴蔚藍檔案字幕組20
[討論] 鳴潮是想同時討好麻辣仙人和小仙女嗎![[討論] 鳴潮是想同時討好麻辣仙人和小仙女嗎](https://i.imgur.com/F8CURk0b.jpeg "[討論] 鳴潮是想同時討好麻辣仙人和小仙女嗎")
21
[閒聊] 原村和的魅力在哪?![[閒聊] 原村和的魅力在哪?](https://i.meee.com.tw/0OEeDnP.png "[閒聊] 原村和的魅力在哪?")
36
Re: [閒聊] 鳴潮評價翻轉了嗎?![Re: [閒聊] 鳴潮評價翻轉了嗎?](https://img.youtube.com/vi/74e8YSME9zI/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 鳴潮評價翻轉了嗎?")
27
[閒聊] 鬼滅沒有漲停就收後面會如何發展??19
[閒聊] 鳴潮是不是趁這機會提前吟霖卡池![[閒聊] 鳴潮是不是趁這機會提前吟霖卡池](https://i.imgur.com/CWFxgCib.png "[閒聊] 鳴潮是不是趁這機會提前吟霖卡池")
18
[閒聊] GBC三種版本的空の箱大家最愛哪種![[閒聊] GBC三種版本的空の箱大家最愛哪種](https://img.youtube.com/vi/yFZJsfVSqII/mqdefault.jpg "[閒聊] GBC三種版本的空の箱大家最愛哪種")
20
[情報] 今天是泉此方的生日![[情報] 今天是泉此方的生日](https://i.meee.com.tw/qyeHeNQ.png "[情報] 今天是泉此方的生日")
14
[閒聊] 真的有所謂的少年股神嗎？![[閒聊] 真的有所謂的少年股神嗎？](https://i.imgur.com/3rOu67Bb.jpeg "[閒聊] 真的有所謂的少年股神嗎？")
14
[情報] 渡瀨悠宇《幻夢遊戲 白虎仙記》連載重開![[情報] 渡瀨悠宇《幻夢遊戲 白虎仙記》連載重開](https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20240528-00000001-mantan-000-2-view.jpg?exp=10800 "[情報] 渡瀨悠宇《幻夢遊戲 白虎仙記》連載重開")
14
Re: [討論] 台灣也有有男不玩嗎？13
[閒聊] 平行天堂:陽太才是真英雄吧![[閒聊] 平行天堂:陽太才是真英雄吧](https://i.imgur.com/ofWt248b.jpeg "[閒聊] 平行天堂:陽太才是真英雄吧")
13
[閒聊] 病嬌有時是不是讓人懷疑是否愛男主角?![[閒聊] 病嬌有時是不是讓人懷疑是否愛男主角?](https://i.imgur.com/HwjOjlIb.jpg "[閒聊] 病嬌有時是不是讓人懷疑是否愛男主角?")
12
[喵pass] 噥噥日和 一条螢![[喵pass] 噥噥日和 一条螢](https://i.imgur.com/OdLkS1rb.jpg "[喵pass] 噥噥日和 一条螢")
12
Re: [閒聊] 有男不玩這名詞傳到日本了18
[妮姬] 鞋子![[妮姬] 鞋子](https://i.imgur.com/SUXtkuQb.jpg "[妮姬] 鞋子")
17
Re: [閒聊] 日本人真的比較討厭中國人嗎？10
[閒聊] 看到V唱喜歡的老歌有多震驚？![[閒聊] 看到V唱喜歡的老歌有多震驚？](https://i.ytimg.com/vi/OfBhTpOCXe4/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLDLjrOnmsv6gEVpIS6Qc8hIWDE-cw "[閒聊] 看到V唱喜歡的老歌有多震驚？")
10
[Holo] 兔媽泳裝![[Holo] 兔媽泳裝](https://pbs.twimg.com/media/GOk1MNeaAAEGIEx.jpg "[Holo] 兔媽泳裝")
22
[百合] 虛假的金盞花完結了:09
[閒聊] 鳴潮哪段劇情不錯可以不用跳的23
[鳴潮] 其實玩起來還行吧![[鳴潮] 其實玩起來還行吧](https://i.imgur.com/aQS6Ul2b.jpg "[鳴潮] 其實玩起來還行吧")
9
[蔚藍]這些女人想要我的命![[蔚藍]這些女人想要我的命](https://i.imgur.com/kJ5BBBJb.jpeg "[蔚藍]這些女人想要我的命")
88
[閒聊] 遊戲王史上最強單卡？![[閒聊] 遊戲王史上最強單卡？](https://i.imgur.com/YXcQR5hb.jpeg "[閒聊] 遊戲王史上最強單卡？")
![Re: [閒聊] 中國麻辣仙人開始網暴蔚藍檔案字幕組](https://i.imgur.com/Dgkeqzeb.jpeg05/27 "Re: [閒聊] 中國麻辣仙人開始網暴蔚藍檔案字幕組")
![[百合] 虛假的金盞花完結了:0](https://cdn-img.comic-days.com/public/series-thumbnail/2550689798547529465-29ec7fd8970c6d41e8988e659f3dc0b3?1715326012 "[百合] 虛假的金盞花完結了:0")