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[問題] 控制飲食卻熱量不夠怎麼辦？
近期我開始嘗試控制飲食，並且大致紀錄每天吃過的食品，也有用試算表做紀錄，有幾項問題很困擾想問問大家 1. 沒有吃到基礎代謝率　我用BMR計算機得出來的結果是1844cal，TDEE則是2235cal，　但是這幾天我吃下來最高也才1385cal，

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