[問題] 補充太多鋅

jacky321 發表於 2021/1/14 下午7:15:25

看板GoodPregnan標題[問題] 補充太多鋅作者

(Rocky yo)時間Jan 14 19:15:25 2021推噓 6 推:6 噓:0 →:4

因與老婆積極備孕半年了都沒懷孕，然而我一直以來都有食用赫而司的好孕膠
囊早晚一顆+新補防衛膠囊一顆，加上近期又有中醫的男性調理水藥服用。

突然想到這樣每天的營養補充會不會太多了，因為之前有一篇報導鋅補充太多會導致男性精蟲活動力不足，請問板上的各位有此經驗嗎？有需要減量嗎？

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.158.15 (臺灣)

推

babygiggles01/14 19:24國健署每日建議鋅上限是35毫克

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babygiggles01/14 19:25搜尋「國健署每日營養素」

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zoechiang01/14 20:14為什麼要吃這麼多？有做過檢查了嗎

之前西醫建議的，但後來看了中醫後擔心自己會不會攝取過多的問題

※ 編輯: jacky321 (61.223.158.15 臺灣), 01/14/2021 22:02:45

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leftwalk01/15 14:5030還OK

含綜合維他命吃到了40毫克再加上中醫水藥

※ 編輯: jacky321 (125.224.62.222 臺灣), 01/15/2021 21:02:15

推

yunyun21101/17 10:14你葉酸也攝取過多

推

yunyun21101/17 10:16葉酸400-600就夠了

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leftwalk01/18 10:13吃保健食品要看成分不要重複的東西累積吃

推

xx9018501/18 16:45如果是我第二項會吃純B群

推

ltmps01/20 22:58我還會多喝水，吃點蛋白質的食物，和作深蹲。數值是還不錯

推

ltmps01/20 23:02還有，褲子不通風或長時間翹腳，也會使精蟲活動力下降

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