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[贈送] 藥師經及普門品備孕相關心得文

看板GoodPregnan標題[贈送] 藥師經及普門品備孕相關心得文作者
f215
(f215)
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先前備孕時大概把好孕版的文章都看過了,得之於人者太多,出之於己者太少,所以來反饋一下我的備孕、懷孕相關心得,也贈送普門品(含大悲咒)、藥師經給大家囉~~



一、 備孕期間
1. 胚胎萎縮:
第一次懷孕時沒想到初期每天都有咖啡色出血或分泌物,剛開始以為是著床性出血,但後來經醫生認定是萎縮卵,這中間蠻傷心難過的。每天爬著好孕版文章和相關資訊,也責怪自己是否工作太忙太累,沒有好好休息,才導致這樣的結果。但後來經過醫師解釋後,才了解胚胎萎縮其實有一定的機率。所以只能當作寶寶忘記拿行李,或者睡過頭沒趕上列車(?)趕快把身體調養好比較重要。後來我也有訂兩週玉膳坊小產餐調養身體,吃完後體力有比較好一些。

2. 夫妻都吃健康的食物:
經過第一次小產後,原本三餐以外食居多,但後來有前輩提醒外食的油來源不明,建議還是自己煮或者吃健康餐盒比較好。

3. 夫妻都充分運動:
有健康的身體才能好好受孕,所以備孕時先生督促我早起到健身房跑跑步機,做簡單的重訓。還記得某天下午為了避免月底瑜珈課還沒上完,就下午連上兩堂瑜珈課,晚上打兩小時羽球,回家又從運動中心走了一小時回家。這些運動強度都遠高於我之前懶散的狀況阿(遠目)。當然懷孕不是只有太太的努力,先生也為此每周固定時間打籃球、上健身房運動,讓體力可以比之前的狀況好一些。

4. 做功課的時間:大概是抓第13、14、15天。

5. 夫妻都保持愉快的心情:
有愉快的身心才能準備迎接寶寶阿~
工作或生活中難免遇到不如意的事情,之前上瑜珈課有學到一個概念,大致上就是覺察負面情緒,保持清澈的心,觀察那些浮動的意念,看著這些浮動的意念來來去去,而不隨之起舞。後來我看Netflix的冥想正念指南第一集好像有類似的介紹,大家有興趣可以抓來看一下。

6. 念經(穩定身心的方法):
念經是穩定心情專注當下的好方法,其實備孕前也偶爾會唸經讓心靜下來。目前念過的經文有地藏經、八十八佛大懺悔文、藥師經、普門品、大悲懺。這些經典非常殊勝,推薦給大家~~
當然穩定身心的方法不限於念經,如果有其他可以穩定身心的方法都可以執行!

7. 拜拜:
2020年10月間曾到台南出差跟遊玩,不同組的當地人不約而同都有說台南臨水夫人廟非常靈驗,沒想到拜拜完後沒多久就順利懷孕了~~

二、 懷孕期間
1. 食物禁忌:
其實原則上還是照醫生說的,只要不過量就沒問題。但我自己體質發現吃冰和喝飲料其實容易身體不舒服,所以後來還是有克制吃冰和喝飲料的慾望。

2. 保持身心愉悅:
懷孕前期和中期都還蠻OK的,所以又不知不覺投入工作XDDDD,沒想到中期就開始有點小出血,所以懷孕後還是要抓一下工作量,可能自己覺得沒什麼可以負擔,但其實對懷孕的我來說其實會受不了…。

3. 念經:懷孕期間還是有保持念經的習慣,後期主要是以八十八佛大懺悔文、藥師經、大
悲懺為主。

三、 生產:
1. 由於寶寶胎位不正,只能剖腹產。如果從痛不痛這件情來談生產的話,我覺得打麻醉
跟宮縮的感覺對我來說最受不了(暈),其他的如埋軟針拔尿管都還好。也因為生產這件事情讓我發現,就算看遍了生產文及生產影片,也無法事先對生產這件事情提早做準備,因為每個人對痛的感覺和會痛的點都不一樣,只有自己經歷過才能體會。
2. 至於要選腹膜外剖腹或傳統剖腹產,我自己的心得是選醫生最熟悉的術式就好喔!四、 月中:
其實孕婦參觀月中時通常只會跟業務接洽,但我實際入住後發現月中最重要的就是護理師阿!!!所以可以多多爬版或跟朋友打聽。我是住元氣御守,還蠻推薦這裡的護理師,他們很專業也很用心喔!


五、 雜感:
其實婚前工作偏忙,且須出差或臨時要大夜值勤,雖然工作內容偏高強度,但我非常喜歡這樣的工作內容。但在這期間也在思考,這樣的工作強度是否符合自己想要的婚姻生活?能否平衡家庭和工作?中間也蠻難割捨的,畢竟這是我熱愛的工作阿!但人生沒有全拿的,我便決定辭去先前的工作轉換跑道。所以,其實如果決定要懷孕的話,中間難免有時候需要一些選擇(可能不只有工作還有其他抉擇)。我想,只要選一個自己可以接受的樣貌就好。

之前從版上領取了普門品後順利懷孕了,所以我這次也準備了藥師經及普門品,歡迎大家填表領取,祝福大家好孕喔!!!!!

https://forms.gle/jcSaqeHFwL3bQxKu7


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sahuee200309/06 01:37恭喜!接好孕!!

chenlijin11309/06 01:48恭喜!!接好孕~~~

MysteryHolic09/06 01:53恭喜!

ownnina09/06 07:20恭喜,接好孕!

chde09/06 07:22恭喜!接好孕!!

vcxio09/06 08:28恭喜,接好孕~

alohastar09/06 09:30恭喜!接好孕!!

ingrid091309/06 09:44恭喜!接好孕

c310109/06 09:58恭喜!接好孕!

AHAL09/06 10:24恭喜,接好孕!

bisousvicky09/06 10:27恭喜!接好孕~

cckkck09/06 10:41恭喜!接好孕~

justinacheng09/06 10:43恭喜!接好孕~

yiang201209/06 10:55恭喜!接好孕!

angelaki09/06 10:56恭喜!接好孕!

chamilll09/06 10:57恭喜 接好孕

clyun09/06 11:08恭喜 接好孕

pinmon09/06 11:29恭喜!接好孕

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eyema042609/06 11:33恭喜!接好孕

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pocal198909/06 12:23恭喜~接好孕!

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somewu09/06 13:27恭喜,接好孕

viviisme09/06 14:12恭喜恭喜!

cherylsilent09/06 14:27恭喜 接好孕

peggyisly09/06 16:35恭喜~接好孕!

yoyo7772809/06 17:49恭喜~~接好孕!

tooth72909/06 18:52恭喜!接好孕~

custptt09/06 19:04恭喜 祝健康平安

calmly09/06 20:07恭喜!接好孕

sqsmall09/06 20:27恭喜~接好孕

studio246809/06 21:22恭喜~接好孕

nana1609/06 21:24感謝分享,恭喜妳也接好孕!

hsuan752609/06 23:09恭喜,接好孕

scarlettjo09/07 12:33恭喜,接好孕

yaya11037009/07 13:48恭喜~接好孕

abbyou6309/07 14:59恭喜!接好孕:)

hao32109/07 22:31恭喜~接好孕

a78727200209/08 20:01恭喜!接好孕

skyrainbow09/09 07:35恭喜,接好孕。

kiko2309/10 01:03恭喜!接好孕~

aydi09/10 06:39恭喜,接好孕:)