[心得] 3次人工和1次試管失敗後自然懷孕

感謝板上各種資訊，現在寶寶已經抱在手上，要來分享過去3年的歷程，希望能幫助到有需要的人。

歷程：
2019年嘗試自然懷孕半年未果，工作因素和先生分隔半年，2020繼續嘗試仍無消息，2021年歷經3次人工和1次試管(取13顆8顆受精養至D5都失敗），2022/3驗孕兩條線。

夫妻身體狀況：
先生34歲：全部檢查都正常

我35歲：已知有子宮肌瘤2公分但位置不影響受孕，2019 AMH4.55；2021 AMH正常值偏低(臨界點）；輸卵管攝影正常；子宮肌腺症(人工失敗才發現有這個問題）；另外每個月都有經前症候群：偏頭痛、拉肚子、月經來之前咖啡色分泌物。

夫妻生活型態：自認生活健康、飲食正常(一週外食2-3次)；運動一週至少3次以上(有氧無氧搭配)；人工失敗西醫才建議吃養卵保健品

過程和心得：
2019年嘗試未果後我有先做抽血檢查一切正常，本來要做輸卵管攝影但剛好移居到國外就沒做。2020下半年決定尋求不孕症門診才再次進行各種檢查（各項檢查都正常，醫生說AMH雖然偏低但不算太糟），國外38歲才算高齡，醫生建議先人工再考慮試管。

2021上半年人工3次失敗，再檢查才發現有子宮肌腺症，接著2021/8開始打柳普林停經3個月再做試管，2021/12第一次試管取卵結果養卵到D5全軍覆沒。

醫生建議休息3個月同時補充Q10，休息時繼續嘗試自然懷孕，2022/2排卵期照濾泡時醫生說濾泡看起來很小也有可能不會排卵但是可以試試看，不過很幸運的在2022/3驗到兩條線。

西醫之外的嘗試
1. 打柳普林後同時開始針灸：在國外社團看到外國人試管蠻流行搭配針灸，抱持試試看的心情開啟針灸旅程；我的中醫會針對不同生理階段和脈相建議當週食補例如如五紅粥、黑豆排骨湯等，經過3個月針灸最明顯的是經前症候群改善很多，2022年兩次月經都沒有任何不適症狀接著自然懷孕。就算沒有懷孕我覺得身體被調理到沒有經前症候群也算是有收穫。

2. 向宇宙下訂單：2022年2月針灸完走回家的路上其實心情滿低落的，突然想到向宇宙下訂單這本書，我就對著天空跟寶寶說爸爸媽媽已經準備好要迎接你，希望你可以快來當我們的小孩喔！

3. 冥想：不刻意但是透過練習把冥想變成一種習慣，通常在起床後第一件事就是冥想，有時吃藥打針太辛苦心裡很挫折時也會冥想，對我來說是一種放鬆的方式。

回過頭看，不確定是哪一個環節幫助到自己可以自然受孕，也許就是緣分到了，懷孕過程中有許願一切順利的話要來板上分享，希望看到文章的版友都能夠心想事成～

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