[問卦] 吃了b群 還可以吃其他的複合維生素嗎?
我有買b群 還沒吃完 有時候想到才會吃 所以沒有天天吃 感覺吃心安理得的
不過聽說男人還要補鈣跟鋅 看含量也是有維生素那些 那麼如果今天吃了b群的話
還能一起吃嗎 會不會過量變成基因突變?所以說那麼多瓶瓶罐罐的 到底能不能一起吃?
--
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.83.226 (臺灣)
※ PTT 網址
推
複合維生素裡就有B了吧=.=
推
磨成粉 抹雞雞
噓
心安理得是這樣用的嗎?
→
吃心安理得的(X) 吃心安的(O)
→
A-Z吃一輪阿
推
綜合維他命吃一吃就好
→
想太多
推
一定要搭配魚油跟益生菌，還有葉黃素
→
全部磨粉加三碗水煎成一碗 藥到命除
推
一定要配溫開水
推
可以啊，因為人吃進去的營養很容易直
→
接流失，吃建議量的三倍說不定吸收的
→
都還不足
→
尿尿變黃而已不用怕
34
[問題] 經痛吃止痛藥會吃幾次?以前基本上每次月經來快要感覺悶痛悶痛了吃止痛藥最有效 運氣好只有一開始會悶痛到 有時候等到痛才吃 等藥效要等很久才會漸漸不痛 就有可能要吃到兩次![[問題] 經痛吃止痛藥會吃幾次?](https://i.imgur.com/m9mJRlmb.jpg "[問題] 經痛吃止痛藥會吃幾次?")
22
[問題] 營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎主要是在健身房遇到一樣新手村來的 我自己是只有肌酸跟高蛋白，而且要喝不喝的，憑感覺喝，因為覺得自己還在空槓或是低重 量 而他有數十種補品，是健身房教練課程一併購買的(教練離職了) 要了清單有![[問題] 營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎](https://img.youtube.com/vi/gdrbg5BPXow/mqdefault.jpg "[問題] 營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎")
6
[難過] 複合維生素吃了感覺不到效果之前一直有在吃複合維生素 後來暴食再加上吃完了甚麼的就停了 最近又買來吃 吃了一星期沒甚麼特別有感 真的很難過2
Re: [閒聊] 保健食品保健食品這件事情我大概可以推薦一下吧 我最近再吃Q10 然後發現Q10是可以幫助女性卵子成熟 後來我也讓太座吃了 另外就是肌醇 我用來吃幫助代謝脂肪肝的 維生素B8 然後它有功效是幫助子宮創造優良的環境X
[難過] 一天吃兩顆複合維生素會怎樣每天一顆複合維生素和4顆魚油已經吃了好幾個星期 感覺不到起色 會不會是因為我120kg的關係啊 要是每天吃兩顆複合維生素會過量嗎？ 不知道該不該這麼做2
[問題] 葉酸和B群一起吃會影響吸收嗎？今天看到一篇文章， 葉酸和維生素C一起服用會影響葉酸吸收。 天啊，長期以來都B群+葉酸一起服用... (B群裡面都含維生素C, 300mg) 如果維生素C跟葉酸同時服用會效果打折，![[問題] 葉酸和B群一起吃會影響吸收嗎？](https://i.imgur.com/M42z6htb.jpg "[問題] 葉酸和B群一起吃會影響吸收嗎？")
1
[問題] 請問B群自行網購可購買的罐數請問國外網購維它命B群- Life Extension, 生物活性全複合維生素 B 這一罐從VITACOST買的話 一次可以買幾罐 不知算食品還是藥品
Re: [討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？牛肉/羊肉/豬肉/雞肉 堅果 平常就很容易吃到 都有含鋅 至於上班易累 我覺得天天喝一杯無糖黑豆漿 (含渣渣) 很有效~~ 因為: 黑豆中的"維生素B群"成分(比黃豆高) 另外 大豆異黃酮 可以強化骨質、減緩女性更年期症狀，還能降低女性罹患乳癌、男性![Re: [討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？](https://static.chinatimes.com/images/2020/default-image-260405.png "Re: [討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？")
[疑問] 克補B群+鋅 含量請教各位好 之前看新聞說B12攝取過量 死亡風險就會提高 B12一天所需量大概2.4微克 但看到克補B群後面標示![[疑問] 克補B群+鋅 含量請教](https://img.youtube.com/vi/cmWmRlgqHzA/mqdefault.jpg "[疑問] 克補B群+鋅 含量請教")
86
[問卦] 便宜又有效的鼾聲治療的卦？![[問卦] 便宜又有效的鼾聲治療的卦？](https://i.imgur.com/8Ud7qATb.jpeg "[問卦] 便宜又有效的鼾聲治療的卦？")
74
[問卦] 肥肥提離職被主管講玻璃心怎辦？![[問卦] 肥肥提離職被主管講玻璃心怎辦？](https://i.imgur.com/AwgeFaEb.jpg "[問卦] 肥肥提離職被主管講玻璃心怎辦？")
87
[問卦] 什麼時候中華民國變嫌悪詞？![[問卦] 什麼時候中華民國變嫌悪詞？](https://i.imgur.com/idBUJ1ib.jpg "[問卦] 什麼時候中華民國變嫌悪詞？")
55
[問卦] 如何問一句話就知道是一日球迷？39
[問卦] 林昱珉就是89界的天花板了吧?46
[問卦] 台灣沒有除了棒球以外的新聞了嗎![[問卦] 台灣沒有除了棒球以外的新聞了嗎](https://i.imgur.com/yHYUzj4b.jpeg "[問卦] 台灣沒有除了棒球以外的新聞了嗎")
63
[問卦] 金馬獎是怎麼從收視破10暴跌到剩1點多的?40
[問卦] 大家能接受新聞封面打上五星旗嗎？![[問卦] 大家能接受新聞封面打上五星旗嗎？](https://i.imgur.com/JXnbEpcb.jpg "[問卦] 大家能接受新聞封面打上五星旗嗎？")
37
[問卦] 那個...超思、光電、霸凌進度到哪了？![[問卦] 那個...超思、光電、霸凌進度到哪了？](https://i.imgur.com/UaclioVb.jpg "[問卦] 那個...超思、光電、霸凌進度到哪了？")
29
Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底![Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底](https://img.youtube.com/vi/PORWj6DvyJ0/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底")
25
Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底![Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底](https://i.imgur.com/Mks3Mhkb.jpeg "Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底")
22
[問卦] 許悅關留言 采盟關臉書 時間過了就沒事?25
Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底![Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底](https://i.imgur.com/OyWancKb.png "Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底")
5
[問卦] 這個月的發票特別好中？![[問卦] 這個月的發票特別好中？](https://i.imgur.com/JaLEt9nb.jpeg "[問卦] 這個月的發票特別好中？")
22
[問卦] 烏東局勢怎麼跟軍武板說的不一樣？![[問卦] 烏東局勢怎麼跟軍武板說的不一樣？](https://i.imgur.com/b7tPDxxb.jpeg "[問卦] 烏東局勢怎麼跟軍武板說的不一樣？")
21
[問卦] 采盟臉書FB在哪？ 想上去留個言![[問卦] 采盟臉書FB在哪？ 想上去留個言](https://i.imgur.com/AbRvzlAb.jpeg "[問卦] 采盟臉書FB在哪？ 想上去留個言")
19
[問卦] 魔爪的成份是怎樣 每次喝每次拉19
[問卦] 被祝福全家死光怎麼辦17
Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底13
[問卦] 12強會不會很快就玩不下去？6
Re: [新聞] 中華隊慘變配角！采盟董事長搶蹭C位合照15
[問卦] 阿信怎麼唱的跟坨屎一樣啊？![[問卦] 阿信怎麼唱的跟坨屎一樣啊？](https://p16-sign-va.tiktokcdn.com/tos-maliva-p-0068/osbrzgIwXBBwoGAOIz4CAin95kiwInViUbX6fI~tplv-photomode-share-video-common:1200:630:20:tos-maliva-i-photomode-us/smartui/button/play-icon-large.png:::::.jpeg?lk3s=55bbe6a9&nonce=68110&refresh_token=00d7114c1b370bb037a252f670652b42&x-expires=1733187600&x-signature=bg671jUuzEtY3ywC50tr6Nls6zc%3D&shp=55bbe6a9&shcp=- "[問卦] 阿信怎麼唱的跟坨屎一樣啊？")
15
Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底![Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底](https://i.imgur.com/UvUVEIvb.jpeg "Re: [新聞] 不婚不生、快樂一生 台灣生育率全球墊底")
14
[問卦] 搭計程車上學的是什麼人？？![[問卦] 搭計程車上學的是什麼人？？](https://i.meee.com.tw/GibKQLa.jpg "[問卦] 搭計程車上學的是什麼人？？")
3
[問卦] 逆風一下 被兩天棒球文洗版不煩嗎？![[問卦] 逆風一下 被兩天棒球文洗版不煩嗎？](https://i.imgur.com/t0OqP5Ib.jpeg "[問卦] 逆風一下 被兩天棒球文洗版不煩嗎？")
19
Re: [問卦] 中天新聞記者道歉![Re: [問卦] 中天新聞記者道歉](https://i.imgur.com/AWVjXIyb.jpeg "Re: [問卦] 中天新聞記者道歉")
13
[問卦] 剛學滑雪，選Ski還是SB?12
[問卦] 12強球衣預購 主場白還是客場藍?8
[問卦] 為什麼昨天有些人罵完采盟今天突然安靜了6
[問卦] 33處男群創買31永信建買300還套其他怎![[問卦] 33處男群創買31永信建買300還套其他怎](https://i.imgur.com/FjsgbAjb.jpeg "[問卦] 33處男群創買31永信建買300還套其他怎")